啤酒加生鸡蛋的作用(鸡蛋加什么吃壮阳持久)「建议收藏」

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给孩子做饭一直是妈妈们的一大难题。他们怕做出来的菜没有味道，怕孩子不吃，怕做出来的菜味道重，怕孩子消化不好。如何让孩子吃好，增加营养？鸡蛋是大多数人家里必不可少的食物，含有大量优质蛋白质，是廉价实用的健脑食品。其实鸡蛋是宝妈们一直热衷于给孩子做的食物。怎样才能做好鸡蛋？鸡蛋的烹饪方法有很多种，如煎、炸、炸。一切都很好，也不怕配料出错。但总有一种组合是孩子最喜欢的。今天给大家介绍一下孩子最爱吃的火腿蛋。每次上桌，这道菜都会有光盘。鸡蛋和它绝配，有肉有菜，好吃又好吃，挑食的也会爱上它。

黄瓜火腿炒鸡蛋

女华

成分:

黄瓜半根、火腿肠1根、柿子椒1个、鸡蛋1个、大蒜3瓣、洋葱1根、盐适量。

烹饪步骤:

1.大蒜切碎，洋葱切段，鸡蛋打散。

2.青椒和火腿肠切丝，黄瓜切片。

3.锅里倒适量油，把鸡蛋煎熟，备用。

4.锅内倒入适量油后，放入蒜和葱翻炒，放入青椒、火腿肠、黄瓜翻炒至断，最后倒入鸡蛋翻炒均匀，加盐调味。

5.去做吧。

烹饪技巧:

1.锅热后，放油烧开，再放入火腿炒(其实炒几下就好了)。一定不要煎太久，否则会失去火腿的美味。

2.将大蒜放入热油中翻炒，加入青椒翻炒至变软。黄椒越软，越不辣，越甜。

3.喝生鸡蛋，啤酒加生鸡蛋等。，营养专家指出，这些吃法都是错误的，因为生鸡蛋的蛋黄里有致病菌，所以吃了有拉肚子的风险。

4.蛋黄不宜多吃，茶叶蛋更应少吃，因为茶叶中含有酸化物质，与鸡蛋中的铁结合，会刺激肠胃，影响胃肠道的消化功能。

你喜欢哪个，西红柿炒鸡蛋还是火腿炒鸡蛋？

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