如何快速助孕(怎么样有助于怀孕教你三招)

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也许你真的想怀孕，或者你希望在一年中的某个时候生个孩子。这里有五种方法可以提高你快速怀孕的机会，以及一些何时考虑可能的生育问题的指南。

能快速受孕的一些指导方法

1.咨询医生进行全面体检。

当你身体健康的时候，你就可以成功怀孕。通过安排孕前检查，可以知道自己是否处于最佳怀孕状态，知道哪些改变可能是有帮助的，从而为健康怀孕打下基础。

2.计划一个健康的怀孕过程

至少在怀孕前三个月开始服用叶酸。这种营养可以显著降低某些先天缺陷的风险。

放弃任何不健康的习惯，如饮酒和吸烟，保持健康的体重，并将咖啡因的摄入量限制在每天300毫克以下。

3.找出你排卵的时间

快速怀孕的关键是弄清楚你什么时候排卵并从卵巢释放卵子。

每个月经周期只排卵一次。如果你能知道自己什么时候排卵，你和伴侣就能过夫妻生活，争取最佳怀孕时间。

如何用几种不同的方法确定排卵时间，请参考J之前的文章。

4.在合适的时间过夫妻生活

一旦知道了排卵的时间，就计划在排卵前两到三天过夫妻生活。如果你不确定你的排卵期是什么时候，在周期的第二天和第三天，每天或每隔一天。这样，当你的身体释放卵子时，你的输卵管中很可能有健康的精子。

另一个建议:如果你和你的伴侣一直在等待排卵期，确保男方在你的排卵期之前至少有一次，这样才能排除其中的不良成分。

5.男方应该做到以下几点来提高受孕的成功率

不要吸烟，

限制酒精饮料每天不超过三杯，

如果你明显超重，保持健康的体重。

摄入足够的某些关键营养素，如锌、叶酸和维生素C，

不要使用热水浴缸和桑拿或洗热水澡，

你的伴侣越早做出这些改变越好:现在的任何改进都会在大约三个月后产生更好的结果。

如果你还不到35岁，尝试怀孕一年后还没有怀孕，那么就该去看生育专家了。如果你已经35岁或以上，那么在你尝试了6个月没有成功之后，去找专家。