轮滑入门自学教程(轮滑初学者8个基础动作)

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作为一个比较大的90后，我见证了全国各地溜冰场的火爆。我也看到，溜冰场正逐渐“隐藏”在大家的视线之外，被其他娱乐设施所取代。那时候年轻人的娱乐更多的是在溜冰场，邀请一些同学朋友一起去滑冰。也是在那个时候，我接触到了轮滑，因为没有教练，没有人教，我就自学了。在不断的摔跤中，我自学，这是我当初自学轮滑的美好回忆。

起初，我自学滑冰。我很感谢大学后期给我教学指导的老师。也是因为老师的指导，我少走了很多弯路。

滚轴溜冰现在仍然很受欢迎。越来越多的轮滑培训机构开设轮滑培训，幼儿园、中小学、大学都开设轮滑课程。为了让更多的人参与到这个轮滑项目中来，国家也在大力支持。

很多人想学轮滑都没人教。有些家长想让孩子学轮滑，但是因为找不到轮滑老师，只能自己学。今天给大家分享一些东西，希望对自学的你有所帮助。

很多人会有很多疑问和问题。我今天分享的内容可以帮你解答。

比如问:多大可以学轮滑？我今年24岁学轮滑会不会太晚？小孩子学轮滑会不会太小？

问:如何选择轮滑器材？我孩子的脚一直在长。他们的鞋子能穿几年？

问:学轮滑有什么用？我只想让我的孩子玩得开心。不需要专业老师教？

问:轮滑可以学多久，能学到什么？

问:自学轮滑从哪里开始？如何系统的学习轮滑？

等等这些问题，我会根据这些问题来分享我自学轮滑应该注意什么。

学东西什么都不会晚，从现在开始

现在的宝宝一两岁就开始上早教课，三岁以上才适合轮滑。刚满三岁左右的孩子此时小脑发育，适当的轮滑有助于小脑的智力发育。我带的学生都是三岁以上的，有的两岁多，有的快三岁了。

太年轻不适合。婴儿根本听不懂老师说的话。三岁以上的孩子刚开始听，跟不上老师的教学。目前我们幼儿园很多中班以上的班级都开设了儿童轮滑课，孩子滑完第一期就可以滑的很好了。

可能有人会觉得自己是成年人了，再大一点就有点不合适了。我建议你从想学的那一刻开始学，马上开始也不迟。轮滑是一项老少皆宜的运动。经常看到新闻说公园里的老爷爷早上滑冰，80岁了还在街上滑冰。

一批和我一样的轮滑爱好者在大学开始接触正规的轮滑训练，很多大学开始练习，进入国家队。董志超，原国家轮滑队副队长，26岁开始学轮滑，一路走来一点也不比小年轻差。只要你想学习，年龄不是问题。

装备挑选，不求最贵最好，最合适你的就是最好

很多家长都有这个关于如何买鞋的问题。有些家长可能会不厌其烦地在网上随便来一个宝。我在这里告诉你，鞋子一定要精挑细选，适合自己的，也适合孩子的脚。

如果要去专业正规的运动器材店，很多人会去超市书店买。我就想说，是运动器材随便买的吗？它只是一个玩具。你还能用玩具鞋做什么？不建议你去某宝，因为你根本什么都不懂，很容易买到玩具鞋。也可以在购买器材前咨询专业教练。

设备选择建议:

1.找专业正规的品牌和运动器材店。

2.买之前一定要自己试穿。每个人的脚型都不一样。

3.关于码数，考虑到以后脚会变长，很多人选择大一号的。请不要这样做，它必须刚好合适。有些童鞋还有调码功能，不需要担心尺码的问题。

4.不能贪图便宜，物有所值。买对了就不会后悔。

轮滑多久能学会？

轮滑可以学多久？我相信没有多少人能准确回答这个问题。学什么？首先，如果你不知道你在学什么，问问你要学多久。学滑冰，刹车还是站立，学滑冰都不是事。

首先，你要知道你想学什么。比如刚开始轮滑的时候，要学会安全的站立和摔跤来保护自己。我总是告诉学生，学习轮滑是安全第一。你可以什么都不学，但是你要保证自己的安全。你想学多久？你需要告诉自己。

怎么系统的学，学什么东西？

很多人觉得轮滑没什么好学的，除了滑什么都没有。其实我想说，要学的东西太多了，可能十年二十年都学不完，有些需要天赋的动作可能永远也学不会。轮滑是个大项目，有十多个小分支。

不要觉得轮滑太简单，自己练就好了。我相信你能学会，但是有时候你的动作和姿势做不出来，因为你一开始就做错了，剩下的都是错的。

自学轮滑的人，什么是过程:

1.选择适合自己的装备。

2.先学会滑行，你就能保证自己不摔倒。

3.学滑冰是轮滑的开始。可以看看自己想学的东西，比如自由泳、速度轮滑、花式刹车、轮滑极限或者轮滑拦网，开始找相应的教程。

4.在这个阶段，你基本知道自己想学什么。

自学轮滑很简单，没有你想象的那么难，只是你害怕学。

总结

学习轮滑是一个循序渐进的过程，一步一步脚踏实地。学完基础，还想学别的。

自学轮滑其实不难，因为你学的只是入门。当你开始做的时候，你就会知道如何找到你需要的东西。只有你自己知道你想要什么。你要相信你能，这样你才能不断学习。当然，学习过程是枯燥的。有条件最好找老师，不要盲目自学。我也发表过很多轮滑教学的教程。有兴趣的可以看看。#轮滑#

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