沙棘的功效与作用禁忌(沙棘的功效作用与主治)

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沙棘作为一种药食同源的食品，在我国有着悠久的入药历史。

《王月药珍》、《阴山姚政》、《蒙医正典》、《本草纲目》、《朱静本草》、《中医大辞典》、《中华本草》四部医典中对沙棘的药性和养生作用都有明确记载。

从沙棘果中提取的沙棘果泥保留了沙棘果的新鲜风味和丰富营养。

近年来，随着大家对健康养生的重视，沙棘原浆受到国内越来越多的儿童、青少年、职场人士、哺乳妈妈、中老年人的喜爱。

那么，沙棘原浆应该怎么喝呢？饭前要不要喝空？还是晚饭后？

接下来，请和边肖一起往下看:

饭前空饭后都可以喝沙棘原浆。

饭前喝沙棘原浆空不仅能养肝护肝，刺激食欲，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。

饭后一小时内喝沙棘果泥，不仅能解油腻解酒，还能促进肠胃消化，有助于瘦身。

沙棘原浆的饮用方法:

第一次，建议你饭后半小时喝，不要和其他东西混着喝。

第一次喝可能会觉得酸。建议克服一下，习惯几次。喝完沙棘原浆后，用温水漱口，增加每日饮水量。

(胃溃疡严重的人建议饭后半小时喝)

习惯了之后，饭前饭后喝都无所谓了。

建议剂量:

成人每天80-100ml，儿童每天30-80ml，是维持剂量的建议。当然，喜欢喝酒的朋友可以多喝，就像拿水果一样。

禁忌人群:孕妇及婴幼儿慎用。