胎菊泡水喝的功效(喝胎菊茶有什么好处和坏处)

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很多白领朋友喜欢喝胎菊泡的茶，因为经常要接触电脑，看久了眼睛容易疲劳。据说胎菊可以疏肝明目，缓解眼睛疲劳。这是真的吗？在这里我们不妨认识一下这种植物，了解一下它对健康的影响。

胎菊是什么？

胎菊，又名苞菊、菊芽、甘菊，又名小汤黄、小白菊，是菊花的上品，即菊花的花序尚未完全开放，花蕾已完全膨大。花瓣(舌状花)刚刚突破涂层，但还没有被拉伸。它们在蒸汽灭活后干燥，具有独特的味道。因为稀有，所以相当珍贵。胎菊在菊花未完全开放的蕾期采摘。这时，营养成分胎菊被用作药物或茶，饮用方便，价格低廉，已被广泛用作保健饮料。胎菊泡出来的茶，味道纯正，滋味浓烈，色泽金黄，花蜜芬芳，泡久了不会散。

胎菊茶的保健作用

中医认为胎菊性微寒，味苦、苦，有疏风清热、平肝明目之功效，可用于风热感冒、头痛头晕、目赤肿痛、目暗等症。现代研究表明，菊花茶的主要成分有挥发油、黄酮类、氨基酸和其他微量元素等。，具有多种保健功效，可能具有预防心脑血管疾病、降低三高、抗氧化、抗菌、抗衰老、一定程度防癌抗癌的作用。喝胎菊泡的茶有以下好处:

(1)降火:胎菊可用于干燥痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等。上火所致。只要适量食用胎菊，就能有效降火。

(2)缓解眼疲劳:经常接触电脑或喜欢玩手机的人，平时可以泡一杯胎菊茶喝，可以使眼疲劳症状消退。

(3)对心血管健康有益:长期饮用胎菊有助于提高人体钙质，调节心肌功能，提高胆固醇。现代文献研究证明，胎菊有助于降低血压，扩张冠状动脉。

(4)抗衰老:胎菊的某些成分能明显提高脑细胞的活性，预防脑血管意外或病变，延缓脑功能衰退，保护细胞生物膜中的超氧阴离子自由基，达到抗衰老的目的。

然而，值得注意的是，虽然胎菊是好的，但它不是老少皆宜的咸宜。体质虚弱者、寒性体质者、老人儿童、孕妇、胎菊过敏者、伤寒者不宜喝胎菊茶。另外，注意如何挑选好的胎菊。注意以下三点:1)优质胎菊气味芳香。2)好的胎菊，花瓣整齐、内敛、卷曲，色泽金黄，手指轻轻一捏，立刻变成粉末。3)胎菊泡的好茶，香气清亮，花蜜香浓郁，冲泡久了也不会散开变形。

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