2025年樊登读书-亲密关系（第一章）

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人是为什么要谈恋爱的呢？其实非常重要的一个原因是来自于你内心的需求。很多人不愿意承认，认为说有一种东西叫做真爱，事实上真爱是来自于对我童年没有满足到的需求的一些追求，人们在童年的时候始终追求的两样东西，归属感和确认自己的重要性，如果在童年的时候没有得到来自父母足够的这种归属感的感受以及确定他对整个家庭非常重要这么一个角色的话，他就会在一生当中不断的去寻找谁能够给他带来这样的感觉。所以当他发现了一个能够满足他这种感受的人的时候，最有意思的一件事发生了，就是你想吸引什么样的人。你就要假装自己拥有这方面的特质。比如说你想找一个自信的人作为伴侣，那么你我会认为一个自信的人是不会喜欢一个特别自卑的人，所以你在对着自信的人面前，就会尽量的去表现自己自信的这一面。因此，在谈恋爱的阶段，我们经常互用很多幻想来吸引到我们最想要的那个人。你越是追求的东西，越是你自己需要努力假扮拥有的东西。这就是因为我们假装自己具备的东西，而实际上内心当中对这个东西的拥有是不足的。那么在这个过程当中，你以为你找到了那个人，你觉得哇，他真的对我好好对吧？你不要忘记了，她也在努力地寻找弥补，他缺陷的那个人。所以双方都不是为了简单的爱一个人去谈恋爱，而是为了满足自己的需求，满足自己在某方面的这种缺陷而需寻找的对象。所有的这个内心的动机是来自于阿德勒的心理学研究讲过的一本书叫正面管教，有着非常大的关系。因为在童年的时候没有得到归属感和确认自己的重要性，所以他终其一生都在不断的寻找这方面能够给自己带来补充的人。然后当你发现说对方跟你在一起啦，很好啊，一开始谈恋爱都很愉快，那么如果对方没有给到你想要的归属感和认为自己重要的这些特质呢，会怎么办，这个时候我们会发现大量的情侣会用明说或者暗示的方法来改造自己的对象。明说这很简单，就是直接告诉对方说你应该怎么怎么样，对吧？或者肢体语言。脸上的表情非常难看，对吧？暗示了就会有各种各样的手法，比如说不说话，比如说挺好的，这一切都没什么，但是我没有什么兴奋的感觉等等，就是会用各种各样的手法来让对方不舒服。这个时候最常说，如果你真的爱我，你就会怎么怎么样。在书中有一段讲这个，说在两个人刚开始谈恋爱的时候，期望就是通往地狱之路，因为期望会让自由和充满爱意的感觉挡在门外，如果我不能接受别人现在的样子，或者不让他们自由的走自己的路，那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我们小小的自私需求。就像我们刚刚说的，期望的目的是为了让我们内心的需求都要满足。那么在这个时候呢就会发生了两件事儿。第一个是我们感到内心缺乏爱。缺乏你才会期望对吧？如果我们需要某样东西，一定是因为我们自身没有，这是我们就会特别的需要。第二呢，如果没有某个人，比如说我们的父母，来满足我们的需求的话，我们就会觉得这个世界没有爱。我们希望从妻子从丈夫身上得到爱，只会让我从前的想法变得更牢不可破。没有人爱我，这个世界没有爱，世界上的人都没有爱。这就是我们从月晕的阶段，开始逐渐的感受到一点点的不满足。事实上就是我们并不需要我们自认为需要的东西。需求是我们忘记了自己的心早已经拥有一切的时候才会有的错误想法，就是如果你内心当中知道你是一个充满爱的孩子的话。这里边能够呼应到的就是我曾经读过的叫《谁在我家》这本书海林格的一本书，它是用治疗的方法来疗愈我们内心当中早期的伤痛。你比如说你的父母在小时候总是忽略，或者你的父母总是揍你，这都会给你带来很大的伤痛，作为一个小孩子来讲，他会觉得他受伤了，我的父母不爱我，这是一个错误的解读，你想想你也有可能做父母，你做父母的时候，你也可能会对你的孩子发脾气。那你不爱他们吗？不是，心中非常爱她，但是你当时能够找到的最好的方法就是这个。你没有别的更好的方法，所以你只好用暴力的语言跟他说话，你忽略它，你故意的冷淡他，实际上他只要出任何事儿，你都会特别的揪心，特别的痛苦。特别的紧张，所以这个海灵格用的方法是说我要想办法让你回到早年间，回到你童年时候那种感受，然后从内心当中去感谢你的父母。只有感谢才能够换回来爱。那为什么你要感谢你的父母呢？感谢就意味着你心中的爱是本自具足。我们每个人本来并不缺少这些爱，所以当你能够感受到自己并不缺少这些爱，你是一个有能力追求幸福，你是一个独立的个体，你不需要从你的配偶那获得一些这个关注，获得一些特殊的照顾，你才能够得到内心的安慰的时候，你就会变得特别强大。这就是佛祖所讲的叫做本自具足。这种本来就是有的。那么如果你找到了这种感觉，你就能够在亲密关系当中学会放手。学会放手意味着什么呢？意味着不从对方身上有着极高的期望。因为你要知道双方都是有期望的人，双方结婚在没有明白这些道理之前，两个人结婚都是从对方身上希望获得一些能够弥补自己童年伤痛的东西。

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