哪里看皮肤好(皮肤科全国第一)

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最近接触了很多跨领域的知识，学习中出现最多的关键词就是【底层逻辑】。

也让我反思:对于护肤，大多数人追求的是美白、补水、抗衰老、祛痘。但这些问题都是表面看得见的表象，并没有深入了解问题的深层原因。

护肤的底层逻辑当然与皮肤结构和皮肤病学有关。我今天刚刚有机会和一位皮肤科医生聊天。这个医生是很多知名品牌的产品顾问，他也帮很多名人做皮肤管理。

在谈到护肤时，医生提到:对于护肤，只要做好三件事，一般来说，皮肤不会差！

干净的

说到清洁，很多人把皮肤长痘、敏感等问题归结于清洁度不够。其实结果往往是相反的。大部分皮肤问题都是过度清洁造成的。

包括清洁和清洗。经常看到很多人喜欢随时用皂基或者清洁力很强的洁面皂洗脸。清洁后，你会用乳液擦拭皮肤。

这种清洁方式对皮肤有害。清洁能力强的洁面产品含有强表面活性剂，过度清洁会造成表面活性剂残留在皮肤中。

如果用卸妆水卸妆后再用化妆棉擦拭皮肤进行一次护肤，就会经历两次化妆棉擦皮，长期擦皮也会造成皮肤皮脂膜损伤。

一般来说，无论是干性皮肤还是油性皮肤，都推荐使用温和的氨基酸进行清洁。而不是化妆，只能用洗面奶清洁。对于大多数人来说，早上只需要用温水清洗即可。皮肤上的天然表面活性剂可以自动清洁皮肤。

有人说不干净会造成毛孔堵塞。其实大部分毛孔都被油脂和脱皮皮屑堵塞了。

护肤品和彩妆的大分子颗粒是不可能进入皮肤的。相反，洁面产品中表面活性剂的分子量会比化妆品小很多。所以过度清洗比不洗对皮肤的伤害更大。

增加水分

我之前说过很多次了，市面上宣传的皮肤干燥补水是个伪命题。我今天也和医生讨论了这个问题。

不过在今天的讨论中，我也发现了自己的一个错误:我一直说油性皮肤建议用低油脂的保湿产品，比如啫喱。

今天和医生聊天后得知，不管是干性皮肤还是油性皮肤，保湿最好的产品是面霜产品。

面霜的厚重质地对于油性皮肤来说可能会有一种瞬间油腻的感觉，但是真的是改善皮肤最有效的方法。

油性皮肤不建议使用凝胶类产品，因为凝胶和乳液质地的产品可能会因为含水量高而给你带来清爽的舒适感。但是产品皮肤表面水分的蒸发会导致皮肤越来越干燥。

所以对于任何肤质来说，最好的保湿方法就是用面霜。

耐晒

紫外线不仅会引起皮肤色素沉着和色斑形成，还会使皮肤失去弹性，形成真性毛孔。

大部分人都知道防晒霜的使用，但往往忽略了硬防晒霜的使用。今天和一个皮肤科医生聊天，被明确告知，紫外线辐射对皮肤造成的毛孔粗大，必须通过屏蔽保护措施来预防。就是大家要记得不仅要涂防晒霜还要用墨镜，雨伞等硬防晒！

另一方面，物理防晒比化学防晒更安全。尤其是皮肤敏感易长痘的时候，更要避免使用化学防晒霜。

护肤看起来很繁琐，但只要做好这3件事，皮肤就会很稳定。至于美白和抗衰老，只能在稳定的基础上进行。

如果你有各种皮肤问题，那就先回到这三个基本，不要迷信各种快速解决方案！