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By的聪明羊排在案板上。
用料金针菇 100克嫩豆腐 一小块西红柿 1个火腿肠 1根香菜末 1根香葱 2根做法步骤
金针菇的营养功效
1.促进智力发展
金针菇氨基酸含量高，有利于促进智力发育，增强智力发育和记忆力。是儿童保健、老人延年益寿、成人增强记忆力的必备产品。在很多国家被称为“智力蘑菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内生物活性，促进新陈代谢。有益营养的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，预防高脂血症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
预防过敏
预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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