子宫颈图片(怎么判断自己是不是子宫下垂)「建议收藏」

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生孩子的时候，是马宝最困难的时候。有人说腹痛是最难熬的时候，其实不是。相对于腹痛，等待宫颈变宽的过程。

这对马宝来说既尴尬又痛苦。据说宫殿的开口有十指宽，那么宽度是多少呢？下面给大家解密一下。

关键产程的时候宫口都多大，以及注意事项

开指的是产妇在分娩过程中打开子宫颈，也就是我们通常所说的“指开”、“骨开”。这听起来让人不寒而栗，但这并不是真正的骨开。打开宫颈也叫宫颈扩张。

一般来说，产妇的子宫颈长约2-3cm，在分娩阶段，子宫会开始有规律地收缩和扩张。这个2-3cm的子宫颈会逐渐消失，子宫颈会慢慢打开，直到胎儿可以娩出。

正常情况下，一般女性的子宫颈只有一指左右宽。但在生产过程中，为了孩子顺利通过，需要不断扩张子宫颈，直到缝隙大到手指头，足够婴儿通过。

成年人的手指宽度已经超过1cm，张开十个手指大约需要一个手掌的宽度。

进入第一产程时，宫颈会有一个从一指变宽到十指的过程，助产士会用手指测量产妇的宫颈张开到什么程度。

一个手指代表1cm。临产开始前，产妇基本都会有疼痛感。一般一到两根手指时，这种疼痛的时间间隔大约是3到5分钟。

并且每次疼痛持续半分钟左右，“三指”、“五指”、“十指”分别为3cm、5cm、10cm左右。

靠三四根手指，这种疼痛足以让一些产妇无法站起来进入产房。到了五到九指的时候疼痛会更剧烈。

每个人手指的宽度只有1cm左右，有的人宽于1cm，所以张开十个手指并不是指十个手指的确切宽度，而是大概的宽度。

当宫殿的宽度变宽时，痛苦是生产的极致，也是马宝最痛苦的时候。

在打开子宫的几个到十个小时内，马宝经历了缓慢的宫缩，加速的宫缩，以及有规律的快速宫缩。这种痛苦是无法想象的。

有一张红遍网络的果宫之口仿真图。很生动，人的手指可能不准确。这个模拟图比较准确。

如果你还是觉得不生动，糖果妈妈又找了一个更生动的模拟，一目了然。

这样不是更直观吗？

有人说开子宫的过程很艰难，甚至让男性体验。当一个坚强的人通过一个装置经历过这种痛苦，但开始没多久，他就受不了了。

然而，作为一个弱女子，马宝坚强地活了下来。子宫开得快，疼痛就过去得快，开得慢，就比较难熬。无论如何，这个过程是非常伟大的。

如何缓解产前压力可以在生产之前练习开宫口的方法

妈妈也不总是躺在床上，可以多走动走动。这个时候她需要家人的陪伴和帮助，也可以按摩乳房。当然，这种按摩是在医生的指导下进行的，目的是刺激她的乳头，以加快她的子宫张开。

孕妈要对成功分娩有信心

虽然分娩是痛苦的，但对于大多数女性来说，这是一个自然的生理过程，大多数珍贵的妈妈都能顺利完成这个过程。不要被分娩的传说和媒体描述吓到。现在，医疗水平

已经取得了很大进展。即使发生意外，医生和护士的丰富经验也能帮助我们化险为夷。

多学习分娩知识

孕妈妈可以在备孕的同时多了解分娩，建立对分娩的科学正确认知，因为很多恐惧来自于无知，分娩的痛苦听起来很可怕，甚至会危及生命。

但是，大多数珍贵妈妈的经历告诉我们，其实严重后果或者死亡的发生率是很低的。孕妈妈需要对这些事情有充分的了解，等分娩真的来了，就不会那么紧张了。

多进行一些轻松健康的运动

生孩子之前，孕妈妈基本都是闲着的，人一闲就容易胡思乱想，尤其是女性，特别容易多愁善感，或者经常为肚子里的宝宝担心。

你不妨放松一下，多听听音乐，多看看书，找个人陪你走走聊聊天，尽量不要一个人闲着。

家人多关怀

产前的压力会让孕妈妈情绪敏感，所以家人要多一些关心和包容，给她们温暖，帮助她们理清心结，打消疑虑。

(图片来自网络，侵权联系删除)

我是糖果妈妈，资深育婴师，资深家庭教育导师，四岁宝宝的妈妈。有育儿和家庭教育方面的问题可以给我留言~