倒挂金钩姿势(倒挂金钟姿势p)「建议收藏」

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常说“字如其人”，好看的字会让人印象深刻。在学生时期，一份正确、规范、工整的答题卡往往能赢得老师的青睐和好评。学习书法对孩子的智力成长、学习生活、个人素质培养都有非常重要的作用。一句好的话，会对人的一生产生深远的影响，使人终身受益。

要想写好，首先要有正确的书写姿势。对于孩子来说，是养成良好习惯的时候了。同时，良好的坐姿有利于骨骼生长和健康。

1.正确的书写姿势

用“头直、肩平、身直、脚稳”来写。

头要直:写字时，头要直，略低。不能左右倾斜，头略向前，下巴略向内，眼睛离书一尺(约30厘米)远；

肩平:两肩平齐，双臂自然展开，右手握笔，左手压书，自然舒适为宜；

直:挺胸立起，背部向上挺直，胸部出拳(离桌边10厘米左右)；

脚:双脚自然平放在地面上，双脚分开与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟同时着地。

二、正确的写作方法

2.两指圆:拇指和食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下方，笔杆由第一关节支撑，无名指和小指自然弯曲，依次靠在中指上；

3.三指并拢:从三个方向捏笔，拇指在笔杆左上方，食指在笔杆右上方，中指在笔杆下方；拇指在笔杆的左上方，食指在笔杆的右上方，食指略靠前，拇指靠后。这两根手指夹住笔杆。

4.笔杆与纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴食指第三关节和虎口。

5.提笔时要“手指稳稳握笔，手掌握笔空，手掌与手臂保持一条直线。这样，你就可以自由灵活地写作了。

三、楷书要领

练楷书才能有扎实的基础。前人对此做过一个比喻:站得直，走得像走路，跑得像草。

正楷笔画多。要写好正楷，首先要写好基本笔画，如点、横、竖、左、压、扬、折、钩。另外汉字多，不能每个字都练很多遍。所以要注意一些常见汉字偏旁的书写。

总结一下，练习正楷的一般规律是:先练基本笔画；重划顺序；练习三个部首；四边形结构；练习分支布局。

另外，这里有一些常见的错误和各种奇怪的类型，你也可以浏览一下，调整一下孩子的抱姿！

以下是各种错误的握笔方式:

这种拇指压食指的错误握姿是最常见也是最常见的一种。

这种握法有许多缺点:

1、使中指更痛或结厚茧，甚至关节变形；

2.让你的手因为一直紧绷而非常疲劳酸痛；

3.因为限制而使书写活动的范围变小，甚至使书写的字体变小；

4.不能写大一点的字体，也不好写。

5.拇指弯曲的关节作为笔尖的书写视线，所以你要倾斜头部才能看到笔尖进行书写，这也会影响你的坐姿和脊柱弯曲，视力会后退。…….

腕钩型

上图中手腕弯曲的“倒挂金钩”握法，是惯用左手的书写者由于文字结构和输出的限制，形成的一种“自然”的姿势和“不得不这样做”的现象，可以理解和接受。

但是，对于右手写字的人来说，千万不要养成这个习惯，或者不要改变它。这是所有错误的握姿类型中，影响最深，伤腕最重，最难纠正的一种。

请按照上面的图片，配合教学，一步一步督促孩子养成正确的书写姿势，并耐心的引导和鼓励孩子改正错误！