偏头痛有什么土办法可以去痛_快速止头疼的小妙招

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如果你有过偏头痛的经历，那么你一定能理解“偏头痛不是什么大病，但发作起来就要人命”的感受。偏头痛发作的时候，太阳穴附近，眼睛周围，额头上，后脑勺……好像整个头都不是自己的！这个时候我真的只想一个人默默忍受偏头痛带来的痛苦。但是如果这个时候你能有两个核桃，那么你就可以缓解这种痛苦了！快来看看核桃怎么治偏头痛吧！

偏头痛是一种由神经和血管功能障碍引起的疾病。其特征是反复发作的头痛、恶心、呕吐和对光和声音过敏。多为青壮年女性，多为肝经风火所致。经常用核桃按摩特定穴位，可以缓解症状。

偏头痛的特殊穴位及按摩手法

头

1.率谷:耳尖向上直入发际线1.5英寸。

操作:取坐位，保持平静的呼吸，双手握住一个核桃，使核桃尖端对准穴位，默念“1、2、3、4、5、6、7、8”并按压8次，共64次。或者将核桃的侧边对准穴位，默念“1、2、3、4、5、6、7、8”并推刮，重复8次，共64次。

2.风池:后头部斜方肌上端与胸锁乳突肌之间的凹陷处，枕骨下侧的后发际线。

操作:取坐位，保持平静的呼吸，双手握住一个核桃，使核桃尖端对准穴位，默念“1、2、3、4、5、6、7、8”并按压8次，共64次。或者将核桃的侧边对准穴位，默念“1、2、3、4、5、6、7、8”并推刮，重复8次，共64次。

上肢

外部:在前臂的外侧，手腕背面的水平条纹是向上的3个水平手指，在桡骨和尺骨之间。

操作:取坐姿，保持平静的呼吸，左手拿一个核桃，使核桃的尖端对准正确的穴位，默念“1、2、3、4、5、6、7、8”并按压8次，共64次。

下肢

1.脚在哭:在脚背外侧，第四趾和小趾的跖骨之间。

操作:取坐位，保持平静的呼吸，双手握住一个核桃，使核桃尖端对准穴位，默念“1、2、3、4、5、6、7、8”并按压8次，共64次。

2.太冲:足背上，第一、二跖骨关节前方凹陷处。

操作:取坐位，保持平静呼吸，右手拿一个核桃，使核桃尖端对准左脚穴位，默念“1、2、3、4、5、6、7、8”，按8次，共64次。对面也是同样操作。

本文选自《打核桃保健操》，中国中医药出版社出版，张明主编。最终解释权归原作者所有。

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