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11月16日，碧谷二期顺利完工，期间只喝白开水。体重从75kg降到了70kg。血压130左右，低压85左右。只是最近两天明显感觉身体虚弱，不想运动。但仍保持每天一万步以上。出去办事开车很正常。
16号早上又开始吃了。早上喝了一袋半鲜奶，中午喝了蔬菜汤，晚上喝了丸子汤。
17号早上开始排便。在接下来的一段时间里，需要有计划的控制饮食，以低碳水饮食为主，控制每餐的食量，以半饱为标准。增加运动量，主要是无氧运动。目的是让70kg的体重不反弹，保证来之不易的胜利果实，为第三阶段减肥打下基础。第三阶段目标是65公斤。加油！！！！
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