鲜榨苹果汁的做法(破壁机打果汁要加水吗)[通俗易懂]

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鲜榨果汁是从新鲜水果中榨出的果汁，营养丰富。当它进入人体的消化系统后，会使血液呈碱性，并排出细胞内积累的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基。所以可以排毒净化身体。

鲜果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、强身减肥的作用。患者、老人和婴幼儿胃肠功能较弱，胃肠蠕动较慢，肠道内乳酸菌较少，肠道内食物残渣难以消化。通过喝果汁来补充饮食中的营养成分是非常合适的。

鲜榨西瓜汁

【材料】:无籽西瓜肉250克，碎冰40克，糖浆10克。

【做法】:全部放入搅拌机，捣成汁。

鲜榨芒果汁

【材料】:芒果肉120克，碎冰40克，纯净水140毫升，糖浆20克。

【做法】:全部放入搅拌机，捣成汁。

鲜榨哈密瓜汁

【材料】:蜜瓜肉250克，碎冰40克，糖浆10克，

【做法】:全部放入搅拌机，捣成汁。

鲜榨木瓜汁

【材料】:木瓜肉120克，碎冰40克，纯净水140毫升，糖浆20克。

【做法】:全部放入搅拌机，捣成汁。

鲜榨奇异果汁

【材料】:猕猴桃2个，碎冰80g，饮用水100ml，糖浆50g，

【做法】:猕猴桃去皮，切块，其余全部放入搅拌机中打碎成汁。

鲜榨苹果汁

【材料】:苹果1个，糖浆20g，纯净水150ml，碎冰40g。

【做法】:苹果去皮去籽，切块，其余全部加入搅拌机，打成汁。

鲜榨火龙果汁

【材料】:火龙果120克，糖浆20克，纯净水150毫升，碎冰40克。

【做法】:火龙果切块，其余全部放入搅拌机中打碎成汁。

鲜榨橙汁

【材料】:新鲜橙子1.5个，糖浆20g，纯净水140ml，碎冰40g。

【做法】:橙子去皮去籽，切块，其余全部放入搅拌机，打碎成汁。

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