秋天是哪几个月(秋天是农历哪几个月)

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中国天气网讯今天(9月23日)，我国迎来秋分节气。此时昼短夜长，凉意越来越浓，尤其是晚上，一夜清凉。据中国天气网讯数据盘点，秋分期间北方最低气温迅速下降，多地昼夜温差超过10℃。第一次霜冻范围开始迅速蔓延，秋季境内达到高峰。

分秋、黄淮、江淮等地节气，加速入秋，达到高峰。

每年秋分，中国大部分地区进入秋季，秋季疆域达到顶峰。从华北到长江中下游，秋高气爽，东北等地初霜寒露风开始起，西南等地秋雨正当时。长江流域在秋分节气上基本完成由夏向秋的过渡。

与常年相比，今年我国大部分地区入秋过程与常年大致相同。但由于东北前期冷空气频繁，入秋时间较常年提前10天左右。北京、天津、石家庄比常年偏晚一周左右。

北方很多地方昼夜温差超过10℃。银川排名第一。

“秋天白露落，一夜冷。”每年的秋分既是季节变化的重要时期，也是寒气空气趋于频繁的时候。秋天来临时，偏南的冷空空气与逐渐衰减的暖湿空空气相遇，会产生反复的降水过程，气温也会下降。俗话说“一场秋雨一场寒”，寒冷的感觉凸显出来。

胡晓说，北方昼夜温差越来越大，气温逐日下降，是秋分的主要气候特征，特别是最低气温下降很快。数据显示，秋分期间，全国平均最高气温20.8℃，最低气温9.1℃，温差达11.7℃，其中全国平均最低气温首次降至10℃以下。

霜降图初秋发布，这些地方霜降蔓延迅速。

进入秋分节气，伴随着降温，北方初霜冻的范围也迅速扩大。夜间气温降到0℃以下时，露水凝结成霜。从初霜冻的地图上看，黑龙江、吉林、新疆北部、内蒙古东北部、华北北部、东北中北部等地以及宁夏、青海东部等地出现了初霜冻。10月初霜范围继续南扩，京津冀也能看到初霜。预计10月下旬，第一条霜线将逐渐向淮河流域和秦岭山区推进。

秋天寒意渐浓，科学“秋冻”讲究。

在我国，古人把秋分分为三个时期:一是雷停；二是等待虫坯户；等待水变干。据说秋分时，雷声渐止，暑热消退，秋寒开始；随着天气变冷，蛰伏的昆虫开始躲进洞穴；天气越来越干燥，水汽蒸发很快，江河湖泊的水量变少。

遵循秋分时节的特点，此时预防秋寒干燥是养生的重点。可以多吃些生津润肺的新鲜蔬果，如秋梨、百合等。还可以做一些慢跑、瑜伽等舒缓运动，锻炼身体，抵御秋寒。

俗话说“春捂秋冻”，但“秋冻”也要科学。刚入秋的地区，可以根据天气变化逐渐增加衣服，不要急于换上厚衣服，注意锻炼。适当的运动有助于提高身体的抗寒能力，增强免疫力。(文/刘俊图/任程英数据支持/胡晓)

来源:中国天气网