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新版《中国膳食指南》强调,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物。保证餐中有蔬菜,每天吃200到350克新鲜水果。
值得注意的是,果汁不能代替新鲜水果。
孩子们在一个白色的厨房里吃水果孩子们在白色厨房里吃水果。
看了这个数据,很多家长都觉得:我们家孩子不爱吃水果。有什么办法吗?
宝宝不喜欢吃水果,是因为你没有引起他对水果的兴趣!
父母可以把水果放在餐桌上,以身作则,让水果成为饭前饭后的必备食物;培养孩子对水果的兴趣,还可以讲水果的神奇故事,摆好盘子做出不同的形状。
下面,这20个超级有创意的水果拼盘和水果创意手工作品,一定能引起孩子对水果的兴趣。每天的水果时间是不是充满了无限乐趣?和你的孩子一起做!
1.橙色自行车
2、橘皮小花
3.橘子皮篮子
4.香蕉小狗
5.草莓小花
6.橙色驯鹿
7.两只兔子在划船。
8.橘皮章鱼
10.西瓜鲨
11.橘子、葡萄和蝴蝶
12.蓝莓蜂
13.兔子来早了。
14.橙色花瓣的小狮子
15.梨和绿色刺猬。
16.草莓小红小红帽
7.西瓜蛋糕
18.香蕉猕猴桃椰子树
9.橙色肉的小金鱼
20.苹果企鹅
21.梨蛙
22.小羊肖恩
23.猕猴桃熊
24.橙色小猫
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