手的示意图及各部位_手的部位名称图和图片

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前段时间，李女士经常出现手指关节疼痛的症状，而且疼痛感越来越强。想到自己年纪轻轻就有风湿病，李女士赶紧去医院做了详细检查，确诊为腱鞘炎。

这让李女士松了一口气，但医生告诉李女士，腱鞘炎不能放松警惕。如果仍然过度用手，不注意保养，症状会越来越重，直至双手无法再用力，影响正常工作和生活。

生活中，很多人可能会莫名其妙地感觉手指关节疼痛，却不知道是什么原因引起的。本文将为您详细介绍一些手指关节疼痛以及如何缓解或治疗。

手指关节疼痛是怎么回事？

手指关节分为三部分:远侧指关节(即远离手掌的指关节，也常称为远侧指关节)、近侧指关节(靠近手掌的指关节)和掌指关节。

许多疾病可能涉及手指关节，从而引起手指关节疼痛，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。但不同部位手指关节疼痛的症状存在一定差异。所以要判断关节疼痛可能是哪些疾病引起的，进一步采取针对性的治疗。

远端指关节

一般来说，远端指关节疼痛大多与骨关节炎有关。随着年龄的增长，骨关节会磨损退化，一步步导致骨关节的发生。因此，骨关节炎通常发生在活动比高的关节，如膝盖和手指关节。此外，踝关节和身体各部位的关节都可能受到攻击。

在其发作期间，严重影响患者的生活质量，也给患者的患病部位带来很多不适。比如手指骨关节炎发作时，患者手部出现关节肿痛等症状，骨刺明显。

这类患者最明显的症状是晨僵，但适当活动后，这种症状会得到一定程度的缓解。骨关节炎患者在生活中最好避免局部过度活动。

近端指关节

类风湿性关节炎，其临床表现通常是近端手指关节受累。该病是一种以慢性糜烂性关节炎为特征的全身性自身免疫性疾病，属于关节无菌性炎症性疾病。患者的发作常表现为对称性关节疼痛、肿胀和握拳困难。严重时还可引起全身关节肿痛或畸形。在生活中，当患者受到寒冷、潮湿等外界刺激时，可能会诱发疾病发作。

发病时，患者需要及时治疗，可选用非甾体类抗炎、抗风湿药物缓解。此外，医生还需要根据患者的病情采取针对性的治疗措施。

其次，当患者经常接触冰水时，也可能引起手指近端关节疼痛。这是因为寒冷长时间刺激关节，甚至会导致红肿等症状。

指掌关节

手掌关节就是所谓的掌指关节。该位置疼痛症状可能有以下原因:

一、使用鼠标键盘的人或需要用手腕、手进行重复性工作的人，往往会造成掌指关节一定的磨损，可能会引起关节的非感染性炎症，引起疼痛。适当缓解会有所好转，但如果继续反复进行指关节运动，仍会有疼痛，甚至加重病情。

第二:腱鞘炎。肌腱和腱鞘在关节处更容易磨损。虽然表现为关节处的疼痛，但其实疾病的患病部位不是关节，而是肌腱或腱鞘，只是疼痛的部位在关节处。当患者向单一方向屈曲或伸直手指时会出现疼痛，严重时，患者的指关节移动时还会发出喀嚓声。

第三，长时间接触冰水的人，还可能导致掌指关节疼痛，患者会出现强烈的不适感。如果他们避免了这种行为，他们就会释然。

除了以上，手指关节疼痛也可能是痛风性关节炎引起的，手指关节的任何部位都可能出现，出现时疼痛非常剧烈。这类患者主要是体内尿酸水平过高，导致多余的尿酸没有及时排出体外，因为嘌呤本身在体内会分解转化为尿酸。

当患者吃了过多的含有过多嘌呤的食物，如海鲜，嘌呤不能及时代谢，从而引起剧烈疼痛。

如果出现以上关节痛，可以结合以上症状来判断自己关节痛的原因。由于手指关节受损，会严重影响患者的正常生活和工作，那么生活中有哪些行为会损伤手指关节呢？

哪些行为会损伤手指关节？

平时很多人都有用扳手指的习惯，就是为了听到所谓的“咔嚓”声。这种行为好吗？这种咔哒声是怎么来的？

人体关节处有一个封闭的空腔，内含关节积液，液体中会有一些空气体。产生“咔哒”声的原因是掰指关节时关节腔被拉伸。此时积液中的气体会迅速扩散到腔内，从而发出清脆的咔哒声。

适当的抓拍可以刺激指关节周围的毛细血管和周围神经，从而促进关节局部的血液循环。偶尔打响指不会损伤关节，但如果短时间内打响指过于频繁，力度比较大，就有可能损伤关节的健康。例如，在频繁的关节摩擦下，可能会发生关节的局部慢性炎症，从而诱发关节炎。

而且经常掰手指会对关节处的韧带和关节囊产生强烈的牵拉刺激，可能导致关节骨质增生，关节囊或滑膜肥大，从而导致关节粗大。严重时还会导致指关节急性损伤。

其次，手指关节和手腕过度使用容易导致腕管综合征和腱鞘炎，导致局部肿胀或瘫痪。所以，对于这类人，最好每隔一段时间活动一下手，适当按摩一下局部关节，缓解疲劳。

另外，生活中经常接触冷水，会频繁刺激手指关节，甚至导致关节红肿。如果出现这种情况，最好搓手或戴手套，避免关节受累。那么有哪些缓解手指关节疼痛的方法呢？

手指关节疼，应该如何缓解？

生活中大多数人都倾向于忽略手指关节疼痛的原因，但大部分频繁的手指关节疼痛其实都是手指关节局部病变引起的。临床上需要根据患者的疼痛和病变的症状做出专业的判断。如果患者病情严重，甚至需要通过手术治疗来缓解。

如果患者病情不是很严重，可以通过服药和自我锻炼来缓解，但也需要在医生的指导下选择合适的运动方式。例如，对于上述病例中的患者，存在腱鞘炎的症状。生活中要适当减少局部活动，注意手部休息。

或者配合理疗，患者可以在温水中伸伸手。第一，可以适当减轻局部压力，以减轻患者的痛苦。第二，还可以帮助血液循环，改善症状。

此外，对于需要长时间频繁用手的工作者，有必要适当放松双手，或者采取一些手部动作来缓解手指关节的血液循环，如握手等。，以避免手指关节过度参与。

总结

综上所述，手指关节疼痛与多种疾病有关。所以无法确定是哪种原因导致手指关节疼痛，不要盲目判断。如果病情严重，最好及时去医院检查治疗，以免加重病情。

另外，关节偶尔不舒服时，也可以采用上述方法缓解。在生活中，记得避免频繁的掰指关节等行为，避免关节变形或关节炎。

参考资料:

【1】掰指关节的“咔嚓”声是从哪里来的？来源:医学论坛网，2015年4月24日

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