茯苓泡水喝有什么作用_茯苓的功效与作用禁忌

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唐代大诗人李商隐有一首诗，是这样描述的:

回到草堂，就忍不住了。因为如花洋是找药的，碧松下面有很多茯苓。

是的，今天的中药是茯苓。

1.湿气重的人可以喝一点茯苓水。

现在很多人总觉得自己的身体特别容易出油，比如皮肤油，发油，耳朵油。这意味着有湿气，正常人或多或少都会分泌一些油脂，但是有湿气的人油脂的现象会特别明显。

还有的早上起床后水肿，也是太潮湿。水肿，肿胀意味着有水停留在那里，尤其是眼睑，可以说是皮肤最松弛的部位。如果有一点水残留，它很容易膨胀起来。

茯苓最大的作用是祛湿。它的手臂里抱着松树的根。《淮南子》中记载“千年之松下有茯苓。”在古代，一些有经验的老制药工人进山采药。他想找到这个茯苓。刚下完雨，他先找到了松根，然后在干燥的地方往下挖，往往能找到茯苓。为什么？因为茯苓可以渗湿，茯苓生长的地方，周围水中的水分没有那么重。

茯苓不仅能祛湿，还能健脾。湿度和脾有关系。现在生活条件越来越好，饮食越来越丰富，从事脑力劳动的人越来越多。每天久坐不动，脾虚影响脾运化气血的功能。本来这个脾负责运化气血，利水除湿。现在脾不好，就会生湿，而不是气血。

这时可以取茯苓20克，用开水冲泡后代茶，经常饮用。所谓代茶，就是不用一下子喝完，就像喝水一样。渴了就喝一点。茯苓基本没有药味，喝起来不会很难。除此之外，它的药性很平和，不冷不热，祛湿不伤正气。

2.有一种脱发是因为水湿肿了。现代医学也叫脂溢性脱发，茯苓管用。

《内经》中提到，阴浊导致下窍。

什么是浊阴？湿水为浊阴，应顺人体管道而下。现在反而倒过来跑到头上了。发根被潮湿的水侵蚀，头发开始脱落。大家都养过花，知道花盆下面有个洞。如果把这个洞堵上再浇水，花盆里多余的水就不能及时渗出来，那些花就有可能烂掉。

茯苓能把头部的湿水引导到膀胱，通过排尿排出，就像把花盆底部的洞打开一样。如上所述，现在很多人每天坐着不动，排便都会受到影响。为什么现在那么多人便秘？因为坐久了脾气虚弱，没有力气把肠子里的垃圾推出来。

一味用茯苓治疗脱发，是名老中医岳美忠的经验。说到这里，有一个医学案例。

一天，一个二十多岁的小伙子找到岳老，岳老因为长期脱发，情绪非常低落。

岳老一看，小伙子的头发真的在掉，已经能看到头皮了。好在仔细辨证后发现问题并不严重，只是超重，容易嗜睡，不愿意动，舌苔有点白腻。让他把茯苓做成粉，每天吃一些。小伙子回去吃了两个月，头发真的长出来了。

就这样，岳老的药方代代相传，被称为一味茯苓饮。

茯苓用于治疗脱发。泡水，大量饮用。30克或50克很常见。还有，用开水冲泡后代茶，经常喝。当然也可以粉末服用。取6克此茯苓30-50克研成粉末，每日两次用温开水送服。

需要注意的是，这个方子只对湿肿水引起的脱发有效，其他类型的脱发不在治疗范围内。

3.对于痛风患者来说，茯苓可以起到日常调理的作用。

现代医学认为痛风是由高尿酸引起的。虽然中医没有所谓的高尿酸，但是中医可以帮你排尿酸。怎么安排？是茯苓的利尿性。喝茯苓后，排尿次数会增多，尿酸可通过尿液排出。

我们之前说过，土茯苓可以用于痛风。土茯苓和茯苓是两种不同的药材，虽然只有一字之差。土茯苓的祛湿效果比茯苓强很多，茯苓也平和很多。或者你也可以这样，茯苓50克，土茯苓50克，把这两种药放在一起。

4.很多人都知道茯苓可以祛湿健脾。其实它还有一个特别重要的作用——安神。

有些人晚上睡不着。他们向左转，然后向右转。我们说像摊煎饼一样，他们的心静不下来，会想各种乱七八糟的事情。这类人也可以用茯苓泡水喝，每次服用20g左右。最好在白天喝。晚上喝多了要上厕所，或者把这个茯苓做成茯苓饼，健康又好吃。

如果想更好的安神，可以用茯苓，茯苓长有松根，茯苓就是茯苓中间带松根的白色部分。茯苓，从它的名字就能看出来，能制服你躁动不安的心灵。