来事不能吃什么(来姨妈不能吃哪些)「建议收藏」

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其实这个问题主要还是基于个人感受。简单来说，痛经不会因为吃生冷食物而加重病情。目前医学上认为90%以上的女性痛经不是因为病变，而是在身体健康的时候，这种现象是原发性痛经，与吃食物无关。

无论是凉性的西瓜、口感偏冷的冰淇淋，还是中医认为的“寒性食物”，如绿豆、香蕉、火龙果等，只要享用后没有肠道不适，就说明不会刺激肠胃，可以适量食用。

唯一需要注意的是，如果你有胃脾虚寒凉的症状，一吃寒性食物就拉肚子，最好不要吃，不管是在生理期还是其他状态，以免给身体增添麻烦。

糖果(巧克力、糖果、蛋糕等。)

许多女性在不开心或痛苦的时候会吃甜食。从人体实验中发现，甜食中的糖分到达人体后会刺激神经传导物质“多巴胺”，可以直接激发人的愉悦因子，使人产生满足感。

有些女性认为生理期吃甜食可以缓解疼痛，不会发胖。其实这个错误的观点，生理期比其他阶段重5斤左右。吃了大量甜食后，不仅会影响身体对其他营养素的摄入，还容易增加肥胖的风险。

酒精饮料

生理期，不建议女性饮酒。在大量酒精的作用下，虽然身体可以麻痹神经，客观上减轻疼痛，但酒精早已成为威胁人们健康的致癌物质。

其中咖啡因可能会加重痛经，让女性更加痛苦。

高盐食物

经常吃高盐食物会影响体内钠和水的平衡。钠含量太多，水分就会少。大量饮水后，体内积水会过多。随着身体的变化，女性更容易出现水肿等不适。

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