治嗓子疼的小妙招(喉咙痛有什么办法缓解)[亲测有效]

大家好，我是讯享网，大家多多关注。

交替季节身体虚弱的人容易出现咽干发痒、咳嗽、咽痛等症状。有时候好几天都恢复不了，喉咙干痛导致食欲不佳，影响说话，给生活带来很多困扰。

咽痛的发生除了与季节环境因素有关外，还与职业、不良生活习惯、炎症、咽内异物、外伤、传染病、肿瘤等有关。流感病毒、感冒或鼻腔感染、鼻窦感染、温度和湿度的变化、灰尘和有害气体的刺激、空气体污染、过度吸烟和饮酒、对辛辣和刺激性产品上瘾、长期大量使用声音如教学、唱歌、甚至大喊大叫，都可能导致咽喉痛。

那么，喉咙痛该怎么办？这里有10个缓解喉咙痛的小贴士。赶紧学起来！

缓解喉咙痛的10个小方法

多喝水

无论是感冒、上火等引起的咽喉痛。，补充水分绝对是滋润口腔和咽喉黏膜的好方法。多喝一点温水，足量的水可以滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其是感冒引起的喉咙痛，多喝水有助于缓解症状。

用温盐水或苏打水漱口。

盐水可以帮助减轻喉咙的肿胀和刺激。小苏打还可以舒缓喉咙，分解粘液，帮助缓解喉咙发炎引起的胃酸反流。

用罗汉果和胖大海泡水喝。

对于喉咙痛，可以选择中药，如胖大海、罗汉果、菊花等。，来泡茶，这样不仅可以帮助降火，缓解咽喉痛，还可以增强你的免疫力。

菱形

喉咙痛的时候可以用西瓜霜、草珊瑚含片等含片治疗喉咙痛，薄荷、枇杷润喉片也可以缓解症状。

枇杷露

枇杷糖浆，一种中药糖浆，其实对治疗咽喉肿痛非常有效。有的人受不了它甜腻的味道，吃了之后马上喝水，会冲淡中药，减缓疗效。

雪梨汤

雪梨味甘，润肺止咳。煮一碗雪梨汤喝，不仅可以缓解咽干疼痛，还能有效润肺，避免咽痛，发展为咳嗽，累及肺。

喝鸡汤

鸡汤含有一定量的盐。钠有消炎、利咽的作用。而且鸡汤营养丰富，可以增强身体抵抗力，促进自愈。

饮食协调

喉咙痛的时候，不要吃辛辣生冷的食物。多吃薄荷粥、绿豆粥等菜粥，可以润肠食道，清热解毒，保养咽喉。

休息

以适当的方式多休息。平躺有时会因喉咙后部压力增加而导致肿胀。相反，试着抬高床或坐在椅子上来缓解疼痛和不适。

止痛药

如果咽喉痛比较严重，可以服用一些布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药，一定程度上可以缓解咽喉痛引起的肿胀。

提醒:以上方法只能暂时缓解咽喉痛。如果症状长期不能缓解，一定要及时去正规医院检查，明确病因，对症治疗，防止延误治疗，加重病情，影响后期治疗效果！

【注意】以上部分图片来自网络，侵删。