13岁男孩身高体重标准表(初一长了10厘米初二没长)「终于解决」

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导语:随着社会的不断进步和发展，人们在满足基本需求后，越来越注重身高和颜值。毕竟，拥有良好的外在形象是人际交往的关键& # 34；钥匙& # 34；。

我们的颜值和体重可以通过饮食或者运动达到理想的标准，但是身高在成年后很难改变。对于高个子男生女生来说，往往更受异性青睐，更容易在职场生存。

所以很多家长特别关注孩子的身高。接下来，我们将公布一套男女身高体重标准。来看看你的孩子有没有达标。

儿童标准身高是多少？1-18岁都能看，你家孩子身高达标了吗？

方法一:计算公式

女生身高(cm)=[母亲身高cm+(父亲身高cm-13)]/2 6.5。

男孩身高cm =[父亲身高cm+(母亲身高cm+13)]/2 6.5。

在此基础上，5cm的波动在标准范围内。

方法二:身高对照表

如果想知道孩子的身高是否在标准范围内，可以通过身高对照表检查孩子是否合格。

男生身高对照表:

女生身高对照表:

影响儿童身高生长的因素？

一:睡觉

脑垂体分泌的生长激素是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，睡眠时分泌高于觉醒时。

睡眠不足会影响宝宝的成长。一般新生儿每晚需要睡眠20小时，2-6月15-18小时，6-8月13-15小时，3岁，8月12-13小时，3 -7岁，11-12小时。

婴儿每天需要的睡眠量因人而异，差异很大。如果有的宝宝睡眠少，但精神、情绪、生长发育正常，没必要勉强。

两个。生活方式因素

很多孩子都接受过父母良好的教育，有良好的生活习惯，这些都会促进孩子的身高发育，让孩子长高。很多孩子被父母惯坏了，为所欲为，可能会影响身高。他们经常情绪低落，熬夜，不喜欢运动，喝饮料或吃垃圾食品等。这些都是一些需要改正的不良生活习惯。想要孩子长高，家长一定要做好监管工作。

第三，和谐的家庭氛围

孩子的情绪会影响孩子的发育，因为情绪与身体的气血、内分泌密切相关。压抑的家庭氛围，或者经常生闷气，责骂孩子，都会引起身体疾病，阻碍孩子的成长。所以家长要给孩子创造一个温暖阳光的生活环境，保证孩子的健康。

四。遗传因素

孩子的生长发育受父母双方遗传因素的影响。一般来说，父母个子高的孩子遗传身高会高一些。父母矮孩子就不会长高是真的吗？

其实也不一定，因为遗传因素占身高的70%~80%，后天占20%~30%，还有赶超的潜力。

五:饮食

现在的父母都很宠孩子，喜欢什么就给孩子买什么。而且孩子不断的吃零食会导致厌食挑食。比如有的孩子更喜欢吃炸鸡，或者肉类等高热量高脂肪的食物。他们对蔬菜、牛奶、水果不感兴趣，容易营养不良，最终延缓身高发育。

不及物动词环境因素

成长环境是非常关键的一部分，成长环境是儿童心理健康发展的主要因素。孩子的心理健康对身高有着非常关键的影响。研究发现，心态乐观的人比抑郁的同龄人要高出1 ~ 2cm，所以宝爸和马宝需要给孩子创造良好的成长习惯，关注孩子的心理健康，让孩子有一个健康快乐的童年。

什么好习惯能够帮助长高？

1.带孩子多晒晒太阳，多运动。

紫外线常年存在。带孩子去晒太阳，可以增强骨骼的生长发育，促进钙的吸收。

多带孩子做拉伸运动，也可以游泳打篮球。最好的运动是跳绳。这个活动不需要太多空间，而且特别简单。

2.每天早晚喝一杯牛奶。

注意早上不要空喝牛奶。喝牛奶前可以吃馒头或者面包。如果晚上喝牛奶，最好在晚饭后半小时喝。不建议晚上吃太多。七八分饱就可以了，睡前不要马上喝牛奶。睡前半小时左右喝牛奶即可。