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21天减肥法才是减肥之王！这种方法极其痛苦，但也是最有效的减肥方法！
第一阶段是排毒断食期。目的是排出体内的垃圾毒素。简单来说就是清肠。
第二阶段是减脂期，目的是减少热量摄入，消耗体内堆积的脂肪。
第三阶段是恢复期，目的是巩固之前的努力，降低食欲，让身体适应这个减脂的过程。
这种方法虽然有效，但是也要付出很大的代价才能变瘦，对身体有一定的负面影响。比如没有精神，影响工作，伤胃等。，而如果后期恢复节食，可能会反弹回来。
100所以不建议仙女用这种方法。如果需要短时间快速减肥，可以试试这个。
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