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核心观点:
自我意识，也叫自我意识，或简称自我，是个体对自身存在的意识，包括自身的行为和精神状态。
简单来说，自我认知就是通过各种方法清楚地知道自己是谁。
乔的窗口理论包括开放自我、盲目自我、秘密自我、秘密自我和未知自我。
自我的每一部分都没有好坏之分。重要的是在自我观察和自我评价上是否足够客观。通过乔汉窗户理论的四个自我分析来分析自己，是一个正确的自我认知的过程。
反思:
自我认知恢复1.0版
首先，开放的自我
开放的自己，是一个乐观积极，有活力有能量的全职宝妈。
第二，盲目的自我。
一个盲目的自己是一个好老师和妻子。
第三，秘密的自我
秘密的自己，想当作家。
第四，未知的自我
未知的自己，一个自由职业者，一个作家。
通过这四个方面的自我认知，我们可以清楚地看到自己是谁，包括那些平时藏在心里的想法。
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