沙棘禁忌人群(沙棘干果不适应的人群)「建议收藏」

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近年来，沙棘这种在地球上悄然生长了两亿多年的植物，突然火了起来，成为网络上流行的名人美食。

沙棘作为落叶灌木，具有抗旱、抗寒、抗风沙的特点，在我国西北地区广泛种植。沙棘具有顽强的生命力，不仅被誉为& # 34；地球的癌症& # 34；它能在松软的岩石中生存，也能在零下50度的高温和零下60度的低温中生存。

沙棘的根、叶、花、果、籽除了有酸味和丰富的营养外，还可以入药。

那么，沙棘在临床应用中有哪些具体功效呢？

01

心脑血管疾病的预防和治疗

沙棘黄酮和从沙棘中提取的脂肪酸能有效调节血压、血糖，降低血液粘度，改善血液循环。它们不仅能改善心脏功能，缓解胸闷、心悸等疾病，对冠心病、心绞痛、心律失常等也有很好的防治作用。

02

调节免疫

沙棘含有大量的抗氧化成分，如维生素C、维生素E、类胡萝卜素、沙棘黄酮等。，不仅能调节人体免疫功能，有效清除人体自由基，提高抗过敏能力，还能调节甲状腺功能，帮助甲亢患者恢复正常。

03

抑制体内癌细胞

沙棘含有多种生物活性成分，如花青素、木酚素、香豆素、5-羟色胺、β胡萝卜素等。，都对人体内的癌细胞有一定的抑制作用，尤其对胃癌、食道癌、肝癌等疾病有一定的抑制作用。此外，这些成分还能有效降低放化疗的毒副作用，促进癌症患者的康复。

04

保护肝功能

沙棘所含的苹果酸、草酸等有机酸可减轻药物的毒副作用，促进受损肝细胞的愈合，消除肝脏多余脂肪，缓解急慢性肝病、脂肪肝、肝硬化。

05

朱莉美容益智

沙棘含有多种氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸等成分，有助于防止皮肤衰老、淡化老年斑、改善睡眠、提高记忆力。

可以说

沙棘很小。

但是里面全是宝藏。

所以，在使用过程中

需要注意什么？

不适合婴儿。

3岁以下的婴儿胃肠功能并不完善。吃沙棘可能会刺激他们的肠胃，不利于孩子的身体健康，所以不建议吃。

体热的人不适合吃。

沙棘是一种温性食物，体热者慎用。否则容易上火等症状。

避免与海鲜(尤其是贝壳)一起食用

沙棘的维生素C含量极高。大部分海产品中含有非金属元素砷，砷与维生素C反应生成剧毒的五氧化二砷，即砒霜。所以沙棘不宜与海鲜同时食用。

避免直接治病而不用药。

沙棘虽然药用价值极高，但毕竟只是一种植物，一般以辅助治疗为主。如果需要使用，建议在医生指导下使用，这样更有利于疾病康复。

结束

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杭州市第九人民医院供稿

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