大家好,我是讯享网,大家多多关注。
导语:春天,有钱没钱,就经常喝这种汤。好吃又有营养,滋补不上火,5块钱就能煮一锅!
清明节过后,雨水增多,天气变得越来越暖和!对于北方人来说,真正的春天才刚刚开始!众所周知,春天是万物生长的季节,也是阳气上升的季节!俗话说“春日三变脸”。虽然,进入四月后,天气一天比一天暖和。但此时天气依然多变,气候相对干燥。
因此,在气候干燥多变的春季,在饮食方面要多喝汤、多喝水,既能补充身体所需的水分和营养,又能润肺、燥、养、暖。除此之外,对于正在减肥的朋友来说,饭前喝一碗热汤可以减少主食的摄入,对减肥也有很大的帮助!那么,春天喝什么汤比较好呢?春天最好喝的汤不是骨头汤,但是很好喝,营养不腻,滋补全家!
猪肉菠菜汤是一道传统的粤菜。这种汤是以菠菜和猪肝为主要原料制成的。不仅好吃,而且营养丰富!众所周知,菠菜是一种营养全面丰富的绿色蔬菜,有“营养模范生”的美称!猪肝是公认的养肝补血佳品之一。春天是养肝的黄金时期。用这种肉,蔬菜,两种食材做个炖菜,好吃,营养,滋补!下面,厨师给大家分享一下“猪肝菠菜汤”的美味做法!
【猪肝菠菜汤】
配料:猪肝、菠菜、鸡蛋、面粉、葱、姜、盐、料酒、白醋、淀粉、香油、枸杞子、五香粉、胡椒粉、食用油。
具体做法:
1.将猪肝洗净,沥干水分,切成薄片,放入盘中,加入适量面粉,搅拌均匀。加面粉可以吸收猪肝里的血,然后用流动的水冲洗几次。
2.将清洗干净的猪肝放入盆中,加入适量的盐、料酒和水。浸泡10分钟后,取出猪肝沥干水分,这样猪肝就干净了。
3.加入适量的盐、五香粉、白醋、淀粉、一个蛋清,戴上一次性手套,抓匀,猪肝表面挂一层浆。
4.把锅里的水烧开,加一点盐,滴两滴食用油。将清洗干净的菠菜放入锅中焯水,这样可以去除菠菜中的草酸。焯水30秒后,捞出菠菜。
5.另起锅加水,放入葱、姜片,大火烧开,然后迅速放入猪肝。猪肝全部放入锅中后,煮一分钟,用勺子撇去表面浮沫,然后将菠菜放入锅中,加入少许盐调味,撒上适量枸杞,加入适量胡椒粉,滴两滴香油,搅拌均匀。一道美味、营养、滋补的猪肝菠菜汤就做好了。
烹饪技巧:
1.猪肝煮好后,煮的时间不能太长,否则,猪肝容易被煮熟,吃起来不新鲜!
2.菠菜含有大量的草酸。无论是凉拌、油炸食品还是炖汤,记得先焯一下!
你喜欢猪肝菠菜汤吗?你最喜欢哪个?欢迎大家在评论区留言分享!今天的分享就到这里!分享让我们的生活丰富多彩。如果你喜欢大厨的分享,请转发+收藏+喜欢!你的每一个赞,都是厨师继续努力的动力。谢谢大家的支持和陪伴!
本文由秀厨娘原创,抄袭必究!欢迎关注,带你一起增长见识!
本文来自网络,若有侵权,请联系删除,如若转载,请注明出处:https://51itzy.com/25612.html