来例假不能泡脚吗_经期为什么不能泡脚

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导读:女人冬天特别喜欢泡脚。泡脚可以加快血液循环，温暖手脚。那么女性经期可以泡脚吗？

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月经是女人的标志，但也是很多女人的噩梦。每个月总会有一些不正常的“烦躁期”。有些女性在经期会伴有小肚子痛、腰酸背痛、呕吐、痛经等一系列不适症状。有很多男人说女人是“一种厉害的动物”，可以流一个星期的血而不死，但是说这话的时候就知道女人每个月这一周的艰辛了。所以，作为女性在经期要多注意自己的身体健康，经期可以泡脚吗？

月经期间，女性的身体免疫力会比平时弱。因此，女性在经期一定要非常注意自己的保健，否则很容易陷入妇科病。所以很多女性会通过各种方法来缓解痛经，比如吃药缓解痛经，用热水敷肚子等。，所以她们经期能不能泡脚值得怀疑。

泡脚对人的身体有好处。能促进血液循环，消除疲劳，改善睡眠。女性在月经期间特别容易感到疲倦和困倦。有些人甚至失眠。这种情况下可以选择适当泡脚，但也有相应的禁忌。

一、月经前两天不宜泡脚，因为一般情况下，月经前两天的月经量是最多的，泡脚会加速全身的血液循环，也就是会增加月经量，所以不建议在月经前两天泡脚。

第二，泡脚的水温要合适，不能用冷水，但温度不能超过人体体温太多。这样会使全脚上的血管扩张，体内大量血液流向下肢，对身体不好。所以，你要选择热的而不是热水的温度。

第三，泡脚的时间要合适，泡脚的时间不能太长。15分钟左右是最佳时间。因为泡脚会导致体内的血液流向下肢，从而导致月经分泌量和月经量增加。所以，选择合适的泡脚时间非常重要，因为月经量过多会让很多女性身体机能失衡，不利于身体健康。

第四，泡脚不能按摩。很多人累的时候喜欢做足底按摩，给你泡脚，可以舒缓你的神经。但是女性一定要记住，经期泡脚不要做足底按摩，因为按摩是疏通经络，促进血液循环，保证人体正常功能的作用。这恰好相当于服用了活血化瘀的药物，会大大增加女性的月经量。

5.经期泡脚不能盲目添加药材。女性月经症状较多，因人而异。切记不要盲目用药材泡脚来缓解经期疼痛。如果不明确经期疼痛的原因，对症下药，可能会适得其反。所以，如果想通过药材泡脚来缓解经期疼痛，一定要听从专业医生的建议，对症下药。

女性经期一定要保暖，记得不要碰冷水。所以用适当的温水泡脚是可以的，但是以上的注意点也要注意。经期保健很重要，不仅影响当前的身体状况，还会影响女性一生的身体状况。如果每个月经期都做好保健，对女性健康是非常有益的。

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