四川平均身高(中国哪个省人个子最矮)

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12月23日，国新办举行新闻发布会，介绍《中国居民营养与慢性病报告(2020)》。

8-44岁，中国男性平均身高169.7cm，女性平均身高158cm。与2015年发布的成绩相比，分别增加了1.2cm和0.8cm。这个身高可以说是符合南方人了！

网友评论了几个喜忧参半。

有四川网友调侃:离地170cm感觉不到清新空的空气。

甲:我172。作为一个四川人，我不认同我的身高！

b:四川男人最怕秃顶，因为很有可能身高会跌到170以下！

c:我们四川人身高较弱，但随着生活条件的改善，年轻一代正在迎头赶上。

d:我拖拖拉拉。我现在能长高吗？

很多朋友希望看到四川人的平均身高。

去年，四川人在中国所有省份的平均身高中排名第24位。其中，四川男性平均身高170.86cm，四川女性平均身高160.86cm。

四川人“又瘦又矮”的特点从何而来？我们一直高于全国平均身高！

但是比起北方人，四川人的身高压力真的很大。除了先天遗传，还有后天环境影响。

饮食习惯

老人们常说，吃米饭的人没有吃面条的人高。四川以米食为主，少吃牛羊肉也很不利。

生活习惯

四川人夜生活丰富，睡得太晚，错过了一些成长发展的大好机会。

盆地地形

接受阳光太少的四川盆地，直接导致人体对钙的吸收，而钙是人体骨骼生长的必要元素。四川盆地的地形使得云层较厚，阳光长时间无法到达地面。

七天注定，三分靠努力。

一个人的身高大部分取决于基因，但还是有三分之二的环境可以争取。长得高就像建摩天大楼。在你建造它之前，你需要足够高的脚手架来建造它。

打生长激素

国外从80年代开始用生长激素治疗侏儒症，到现在已经30年了，没有发现明显的副作用。但是吃生长激素也是有时间限制的。越早治疗，效果越好。在骨骺闭合之前可以有效。如果骨骺闭合，就不能再用生长激素了。

保证充足的睡眠

睡眠至关重要，睡眠就像吃得好、养得人一样，因为促进生长和身高的生长激素在深度睡眠中分泌最多，孩子越小，睡眠时间越长。所以要保证充足的睡眠时间。

适当锻炼

看到很多运动员都很高，自然觉得各种运动都可以让人变高，比如拉伸、跳跃、游泳。就算不会变高，至少运动可以加速体内新陈代谢。

合理膳食

在日常饮食中，可以适量添加含钙量高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼等。当然，先消化、睡眠、补脾肾，再补钙效果会更好。另外。吃适量的酸有助于收敛肺气，如山楂、葡萄、柠檬、番茄、柚子、石榴等。

如果你已经过了生长发育期，想在发育期后挖掘一些身高潜力…

从脊柱上找方法

如果影像学检查显示脊柱有脊柱侧弯或驼背，可通过恢复脊柱的正确曲度，使其略高。日常背部训练，牵引拉伸，挂单杠都是不错的选择。

努力站直

驼背已经成为太多人的习惯姿势，很多人甚至站直了都觉得有点累。这不仅仅是身高的问题，长期下去对身体的伤害也很大。所以永远记住:挺胸，再高一寸！

你当增高垫不存在吗？

办法总是比问题多。如果你真的在乎你的身高，垫高也没什么不好。身高是你的，人生是你的，你可以为自己做任何选择。