减肥产品推荐(最健康的减肥产品)

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胖了太久，想快点瘦下来，所以很多朋友问我能不能吃减肥药，大部分都咨询了奥利司他。今天，我们就来谈谈是否以及如何服用减肥药。

一、我国批准的减肥药有哪些？

只有一个，就是奥利司他。

能抑制胃肠道中脂肪酶的作用，使人体摄入的脂肪不能分解，不能分解的脂肪不能被人体吸收。不能吸收的脂肪会进入大肠，随随便便排出体外。所以也叫驱油丸，减少能量吸收，从而减脂。

二、奥利司他有哪些副作用？

1.即使不排便，肛门也很容易不受控制地排油。哪怕是一个小屁股也会让你的内衣又油腻又脏。

2.容易出现肠胃排气增多，大便次数增多的问题，一旦想便便就很急。急着上厕所要排队。哎，好痛苦。

3.有些人可能会出现腹痛或腹部不适等不良反应。

4.美国美国食品药品监督管理局在2010年发出警告，奥利司他可能有肝损伤的风险。

此外，奥利司他还可能有其他副作用，但目前尚未发现。比如之前销售的非常受欢迎的减肥药Trime，后来发现其成分西布曲明会增加严重心血管疾病的风险，所以在2010年就禁止生产、销售和使用。

奥利司他在国内属于非处方药，在药店和网上都能很容易买到，所以很多减肥的朋友都会自己购买服用。不要这样！药是有毒的，所以你要时刻小心吃药。

三、服用奥利司他有哪些禁忌？

1.儿童、孕妇和哺乳母亲禁用。

2.对奥利司他或药物制剂中的任何成分过敏的人禁用。奥利司他的主要成分是奥利司他，辅料一般是硬脂酸镁、预胶化淀粉和空心胶囊。

3.慢性吸收不良综合征和胆汁淤积患者禁用。这些问题需要医生诊断吗？

4.器质性肥胖(如甲状腺功能减退)患者禁用。也就是说，只要是因病导致的肥胖都不能用，只有吃得太多动得太少导致的肥胖才能用。

四、哪些情况下可以考虑吃减肥药？

美国内分泌学会2015年发布的《肥胖的药物管理》指出，身体质量指数≥30kg/m2或身体质量指数≥27kg/m2并伴有高血压、高血脂、二型糖尿病和阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，可在医生指导下应用减肥药。

2016年中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识建议，如果身体质量指数≥ 28kg/m2或身体质量指数≥ 24kg/m2，但存在危险因素，可选择药物结合生活方式干预，具体用药建议咨询医师。

所以吃减肥药只有两个条件，就是超重合并各种疾病或者肥胖，但是现在很多单纯超重或者根本不超重的朋友都吃减肥药。他们不推荐，不推荐，不推荐，重要的事情说三遍。

另外，虽然满足以上两个条件可以使用减肥药，但是最好找专业的营养师指导你调整科学的生活方式。如果不能指导实践，那就再用。毕竟是三分毒。

五、使用减肥药时有哪些注意事项？

1.2016年，美国内分泌协会和美国内分泌学会联合发布的《肥胖患者综合医疗管理》建议，药物治疗只能作为生活方式治疗的辅助治疗，不能单独使用。所以不要以为吃点减肥药就能减肥不反弹。建立科学的生活方式是根本。

2.在应用的前3个月至少每月评估一次减肥药的有效性和安全性，之后至少每3个月评估一次。如果3个月内体重下降≥5%，建议继续服药。如果服药期间体重下降< 5%或存在安全性或耐受性问题，建议停药。

3.服药时应根据药物的疗效和耐受性逐步增加至推荐剂量，不得超过批准的推荐剂量。

六、能推荐些温和安全的保健品吗？

可惜没有这种保健品。详见延伸阅读:28种减肥产品清单。没想到第一名会是…

那为什么人吃了这些产品会瘦下来？原因只有两个。

1.绝对改变了饮食和锻炼。

2.这些产品中非法添加了可以帮助你减肥的药物，也可能是副作用大的违禁药物。毕竟减肥产品检出违禁药物是常有的事。常见的违禁药物分为以下三类。

抑制食欲，让你吃得少，有饱腹感的药物。这些药物包括芬氟拉明、苯丙醇胺、柠檬苦素和西布曲明。

其中，芬氟拉明可损害心脏瓣膜，引起动脉高血压，苯丙醇胺可收缩血管，引起血压升高和出血性中风等严重后果。服用利蒙纳类后容易引起自杀倾向，而西布曲明会增加严重的非致命性心血管疾病的风险，因此这些成分是被禁止非法添加到减肥药中的。

利尿剂或泻药。人频繁上厕所，流失的主要是体液，而不是多余的脂肪，往往会导致脱水等不良后果。长期服用还容易导致电解质紊乱，血糖血脂调节紊乱。如番泻叶、决明子、酚酞、比沙可啶等。

激素减肥药。能促进人体新陈代谢，增加蛋白质分解，但容易引起肌肉功能下降，皮肤松弛。

所以不要自己尝试任何减肥药和减肥产品，如果不小心损害了身体，连后悔药都不用吃了；此外，没有一种减肥药或产品可以在不制定科学饮食模式的情况下使人减肥。

跟随顾老师养成科学的生活方式，变瘦变美变健康。想健康减肥，请回复，不要反弹。所有收到的健康减肥实用方法都在这里。我整理了一系列我写过的减肥文章。

除了上面链接提到的可能对减肥有帮助的28种成分，你还见过哪些含有一些奇怪成分的减肥产品？在讨论区留言讨论。