本文由 claude opus 4.5 + skills + Nano banana pro 辅助写作
嘿！我是成峰。
作为自媒体博主，AI 写作是常用场景。但每次写文章，都要：
太麻烦了。
而且提示词越写越长，Token 放不下，每次还要手动更新…
Skills 解决的就是这三个问题：
两个都是 ✅ → 用 Skills
否则 → 不需要
管理提示词
- ✅ 写作检查（反复做 + 有检查清单）
- ✅ 代码审查（反复做 + 有规范）
- ✅ 周报生成（反复做 + 有模板）
对接 Nano banana API
群友用 Skills 对接了图片生成 API，说一句话就能出图：
- ❌ 一次性任务
- ❌ 纯创意工作
- ❌ 简单问答
后续还有更多场景，会分享给大家。
Skills = 按需加载的提示词（上下文）管理系统
传统提示词是"一次性塞给 AI"，Skills 是"AI 需要什么，才读什么"。
提示词可以是：
重要的是：Skills 是一个容器/框架
它不是取代其他工具，而是组织和调用它们：
互补，不冲突！ ✅
如何让写作skills 给内容打分
如何让写作skills 给出优化建议
就这么简单。背后的加载和检查，Skills 自动完成。
你也可以直接让 AI 根据 skills 来优化内容
Skills 可以通过 人+AI 管理笔记一样管理提示词——用文件夹组织，随时更新，版本可控。
假设你做了一个「周报助手」：
文件结构：
SKILL.md 里面有什么：
三层结构：
- 元数据（SKILL.md 头部）：名称 + 简介
- 指令（SKILL.md 正文）：告诉 Claude 怎么做、读哪些文件
- 资源（其他文件夹）：模板、示例、方法论等
路径你自己定：写
templates/，Claude 就去读templates/；写docs/，就去读docs/
第1步：启动时，提示词里已经有书架目录
当你打开 Claude Code，系统自动把所有 Skills 的「名称 + 简介」写进提示词：
Claude 不用去找，一开始就知道有哪些 Skills 可用。
关键：只有「名称 + 简介」，没有具体内容 → 省 Token
第2步：选书
第3步：翻目录（读 SKILL.md）
打开《写作助手》的 SKILL.md，看到指令和文件路径：
你要"检查选题" → 找到路径 methods/03-market.md
路径是你自己定的，SKILL.md 里写什么路径，Claude 就去读什么文件。
第4步：读章节，执行任务
Claude 读取 methods/03-market.md，执行检查，返回结果：
省了多少 Token？
这就是「按需加载」的威力
在 ~/.claude/skills/ 下创建一个文件夹，名字就是你的 Skill 名称。
Claude Code 会自动识别这个目录下的所有 Skills
--- name: my-skill description: 一句话描述这个 Skill 能做什么 --- # 使用说明 当用户说「xxx」时： 1.读取 templates/xxx.md 2.执行 xxx 任务 3.返回结果
关键：
name+description是元数据，Claude 启动时自动加载- 正文是指令，告诉 Claude 怎么做
~/.claude/skills/my-skill/ ├── SKILL.md ← 元数据 + 指令 └── templates/ ← 资源文件（你自己定义） └── xxx.md
资源文件夹的名字和结构你自己定，SKILL.md 里写什么路径，Claude 就读什么文件。
"我有哪些可用的 Skills？"
Claude 应该能列出你刚创建的 Skill。
不想手动写？直接用这个提示词：
帮我创建一个 Skill： 名称：[例如：weekly-report] 功能：[例如：帮我写周报] 使用场景：[例如：用户说"写周报"时，整理本周工作生成周报] 生成到：~/.claude/skills/[名称]/ 包含：SKILL.md + 必要的资源文件
Claude 会自动帮你创建完整的 Skill 结构。
我遇到过 3 个问题，所以设计了对应的解决方案：
每个阶段有检查清单，写完打分：≥80% 发布，60-79% 优化，<60% 重写
writing-assistant/ ├── SKILL.md # 入口 ├── about-me.md # 我是谁 ├── user-personas.md # 写给谁 └── content/methods/ # 怎么写（5个阶段）
方法1：一键生成提示词
把你的定位、用户画像、方法论喂给 AI，一键生成完整 Skill。完整模板见附录 A。
方法2：直接用我的模板
复制 https://github.com/Ceeon/writing-assistant-skill 到 ~/.claude/skills/
然后修改 about-me.md 和 user-personas.md 成你自己的。
成功了 ✅
“这篇文章数据很好，帮我分析成功原因，更新 methods”
案例：CLI 教程 1000+ 赞
- 覆盖 3 类人群
- 内容密度好（54 行/章）
- 小白化表达
失败了 ❌
“这篇数据不好，帮我诊断问题，更新 methods”
案例：拓展插件教程数据差
- 跳过认知阶段
- 信息重复 60%
- 受众太窄
看到好方法
“我看到一个好观点：[方法论]，帮我加到 methods 里”
案例：罗永浩播客里 Tim 说"短视频合集 > 短视频"
- 生成检查项：“是否符合合集逻辑？”
直接拷贝文件夹：~/.claude/skills/writing-assistant/
Claude Code 自动识别，无需配置。
- 小红书 → 搜关键词，看高互动话题
- 公众号监控 → 看阅读量高的文章，学结构
语音口述
工具：闪电说
- 先说痛点 → 读者为什么要看
- 再说方案 → 我要教什么
- 逐步展开 → 每个要点
- 最后总结 → 读者能得到什么
Skills 辅助检查
我：帮我检查一下这篇文章 Claude： ✅ 覆盖人群：3类 ✅ 章节密度：合理 ⚠️ 第七章内容较薄，建议补充示例 得分：85/100，可以发布
方法论在 Skills 里，Claude 自动检查，不用手动对照清单
工具：Obsidian + AI 排版插件
- 写完 Markdown → 一键转换格式 → 复制到公众号
成功了：
我：这篇文章数据很好，帮我分析成功原因，更新 workflows Claude：分析结果... 已更新 workflows/选题检查.md
失败了：
我：这篇数据不好，帮我诊断问题，更新 workflows Claude：诊断结果... 已更新 workflows/结构检查.md，加入警示
这样 Skills 会越来越强！
第五章提到的完整版，直接复制使用
我要创建一个 [领域] Skill，帮我生成完整结构。 基本信息 - Skill 名称：[例如：writing-assistant] - 领域：[例如：自媒体写作] - 使用场景：[例如：检查文章质量、诊断数据不佳原因] 文件位置 生成到：~/.claude/skills/[skill名称]/ 核心功能 我需要这个 Skill 帮我： 1. [功能1 - 例如：写作前的选题检查] 2. [功能2 - 例如：写作中的结构优化] 3. [功能3 - 例如：发布前的终审打分] 我的定位 [about-me.md 内容] 检查框架 - 写作前：目标用户、选题验证、先验调研 - 写作中：结构检查、表达优化 - 发布前：标题优化、终审打分 - 发布后：数据诊断 我的成功案例 [粘贴你的成功案例] 我的失败教训 [粘贴你的失败教训] 我的方法论 [粘贴你学到的方法论] 架构要求 1.生成完整的 YAML frontmatter（name + description） 2.在 workflows/ 目录创建独立的检查文件 3.每个 workflow 包含： - 具体检查项（checkbox 格式） - 重要程度标注（⭐数量） - 我的成功/失败案例对照 4.使用渐进式披露结构（SKILL.md 引用 workflows） 输出格式 请按照以下结构生成所有文件内容： 1.先生成目录结构说明 2.然后逐个文件输出完整内容 3.最后提供安装和验证步骤
官方 Skills 案例：https://github.com/anthropics/skills
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