分类技能名称核心作用触发场景与方式启动与路由using-superpowers元技能，技能总开关。 在会话启动时自动加载，要求AI在响应前必须检查是否有适用的技能。自动触发：任何新会话启动时。需求与规划brainstorming阻止AI直接写代码。 通过苏格拉底式提问，帮你理清需求、边界和技术方案。自动触发：描述新功能、重构想法等创造性任务时。
手动触发：/superpowers:brainstormwriting-plans将设计蓝图转为可执行计划。 把大任务拆解为精确到文件路径的微任务，并输出依赖关系图。自动触发：需求明确后。
手动触发：/superpowers:write-plan执行与验证executing-plans按计划启动子代理执行。 负责调度、监督，并在每个任务后设置审查门禁。自动触发：计划确认后。
手动触发：/superpowers:execute-plansubagent-driven-development为每个任务派发独立的AI子代理。 实现任务隔离和并行处理。自动触发：在 executing-plans 流程中自动启用。dispatching-parallel-agents并行加速。 自动识别无依赖的任务，并派发多个子代理同时开工。自动触发：存在多个互不依赖的任务时。test-driven-development强制TDD。 要求先写一个失败的测试，再写最小实现代码并通过测试。自动触发：任何写代码的任务都会触发。verification-before-completion要求提供全新的验证证据。 防止AI“我觉得没问题”的幻觉。自动触发：AI声称任务完成时。协作与审查requesting-code-review发起代码审查。 派发专门的审查子代理，进行规格和代码质量两轮审查。自动触发：每个子任务完成后。receiving-code-review指导如何专业地响应审查反馈。自动触发：收到审查意见后。using-git-worktrees环境隔离。 为开发任务创建独立的工作区，保护主分支不受影响。自动触发：开始新功能或重构时。finishing-a-development-branch完成收尾。 引导完成分支的合并、PR创建或丢弃的决策。自动触发：开发工作完成，测试通过后。调试与修复systematic-debugging科学调试四步法。 强制走“复现-定位-修复-验证”流程，寻找根因而非掩盖症状。自动触发：遇到Bug、测试失败或描述异常行为时。
Claude Code 中 Superpowers 的使用
Claude Code 中 Superpowers 的使用分类 技能名称 核心作用 触发场景与方式 启动与路由 using superpowers 元技能 技能总开关 在会话启动时自动加载 要求 AI 在响应前必须检查是否有适用的技能 自动触发 任何新会话启动时 需求与规划 brainstormin 阻止 AI 直接写代码 通过苏格拉底式提问 帮你理清需求 边界和技术方案 自动触发 描述新功能 重构想法等创造性任务时 手动触发
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