✨ 
     大家好，我是老金， 
     🚀 
     90后AI公司创始人 
     ， 
     一个全力拥抱AI的终身学习者 
     。 
    
最近看到，海内外好多AI大V都在分享skills的使用方法，
我就好奇了，全网都在疯传的 Claude Skills，到底是什么啊？
刷了一圈，发现大V们讲的都是技术原理、代码配置...说实话，对我这种非技术背景的人来说，完全看不懂。
所以我花了好几天时间，专门写了这篇文章，给和我一样没有任何技术背景的AI小白。
从Skills是什么，底层原理，到一步步怎么装、怎么用，全告诉你。
我用我60岁老妈都能听懂的话，给大家彻底讲清楚。
走起，咱们一步步来～
Skills不是一个独立的App，也不是一个单独的软件。
它就是 Claude（一个跟ChatGPT差不多的大模型）里面的一个新功能。
 
  
    
    
 
     Claude AI🔗：https://claude.ai 
    
以前你用Claude聊天，比如帮你审查代码、做数据分析、写营销文案，你每次都得把怎么做，从头到尾详细教一遍，因为它聊完就忘了，下次还得重教。
现在有了Skills这个功能，就相当于你给 Claude 发了一本技能手册（其实就是一个写好的文件），它看完就能够永久记住了这个技能。
以后只要你说帮我审代码或者其他指令，它就自动翻开那本手册，按里面的标准步骤帮你干活，不用你再教。
就像给新员工准备岗位操作手册：
 
  
    
    
 
     📁 你创建一个文件夹，里面放操作指南； 
    
 
  
    
    
 
     📄 写清楚这个技能是干什么的、怎么用； 
    
 
  
    
    
 
     🤖 AI读了这个手册，就学会了这项技能； 
    
 
  
    
    
 
     ✅ 以后需要时，AI自动调用这个技能来干活。 
    
Q1：为什么以前AI记不住，要每次重复？
这不是AI的问题，是信息存储方式的问题。
其实大模型像 Claude、ChatGPT 这些 AI，你的要求只在聊天记录里，聊天记录保存在浏览器缓存（临时存储），关掉窗口，缓存清空，AI就会失忆。
这样设计，一方面是为了省服务器成本，如果每个用户的所有历史都存着，服务器会爆炸；
另一方面，也为了保护你的隐私，不永久存你的私人聊天记录。
Q2：Skills为什么能"记住"？
简单说：正常聊天是临时记忆，Skills 是永久存档 + 自动调用。
以前：你的要求 → 聊天记录（临时） → 关闭后消失
现在：你的要求 → Skills文件（永久保存在电脑） → 每次自动加载
Skills 相当于给 Claude 配了一个外置硬盘里的永久技能手册。
 
  
    
    
 
     📂 把你的要求写成 
     文件 
     （里面放写好的指令、例子、步骤）保存在电脑里； 
    
 
  
    
    
 
     🔄 下次聊天时，只要你提到相关任务，它就自动把这个文件夹的内容加载进来，当成自己的内置知识用； 
    
 
  
    
    
 
     🤖 AI读取这些文件后，就知道该怎么做了。不用你再重复教，按手册里的固定流程干活，一致性超高。 
    
Q3：本质原因是什么？
 
  
    
    
 
     技术上讲：Skills利用了AI的上下文窗口，每次对话开始时，把Skills文件的内容塞进去，AI就知道了。 
    
Q4：其他AI工具没有这功能吗？
其实都有类似功能，只是叫法不同：
 
  
    
    
 
     
ChatGPT：有"Custom Instructions"（自定义指令），你可以保存一堆指令、知识文件，让它永久按你的规则做事。很像 Skills。
 
     
Gemini：有“Gems”（自定义版本），也能存固定指令。
 
     
文心一言：有预设角色功能
 
    
Claude Skills的特别之处
标准化协议：它发布了一个叫 MCP（模型上下文协议） 的东西。
它就像在全世界范围内统一了插座标准。
不管是你的电脑文件、你的搜索、还是你的公司数据库，现在全部统一成了一种插头。
Claude 只要往上一插，瞬间就能读取。
这种万事通的兼容性，目前其他家还没完全跑通。
Q5：不懂技术的普通人能用吗？
100%能，而且最适合咱们普通人。
Skills很多就是为非程序员设计的，你不需要懂编程，就是写份工作说明，你会写Word文档就能用。
适合人群：
 
  
    
    
 
     
自媒体创作者（标题生成、小红书/抖音文案、内容选题规划）
 
     
运营人员（活动策划、Excel数据分析、会议纪要）
 
     
行政HR（写通知、整理文档）
 
     
销售（邮件回复、方案）
 
     
学生党（论文、PPT）
 
    
1）费用问题
Skills本身完全免费，它只是一种文件格式。
 
  
    
    
 
     Skills可在所有Claude界面使用：Claude.ai、Claude Code、Claude Agent SDK和API。 
    
 
  
    
    
 
     它们包含在Max、Pro、Team和Enterprise计划中，无需额外费用。 
    
 
  
    
    
 
     API使用遵循标准API定价。 
    
但使用AI工具可能收费：
 
  
    
    
 
     
Claude网页版：
 
     
免费版：可以用，但有消息数量限制
 
     
Pro版：$20/月，消息更多，可创建更多项目
 
     
编程工具（Cursor、Windsurf等）：
 
     
有各自的订阅费用
 
     
通常$10-20/月不等
 
    
Skills就像Word文档格式，格式免费，但你可能需要付费买Microsoft Office来用。建议先用免费版试，觉得好用再升级。
不需要单独安装，但需要通过支持Skills的AI工具来使用：
方式一：直接在Claude网页版、APP使用（适合普通用户）
 
  
    
    
 
     
在claude.ai登录就可以
 
     
不需要装任何东西
 
     
通过"项目"(Projects)功能添加自定义知识
 
    
具体怎么用：
1、在Claude里创建一个"项目"(Project)
2、在项目知识库里上传你的工作规范、模板等文档
3、以后在这个项目里聊天，AI就会参考这些文档
方式二：用支持Skills的AI编程工具（适合程序员）
 
  
    
    
 
     
Claude Code（Anthropic官方命令行工具）
 
     
Cursor、Windsurf等AI编程助手
 
     
这些工具会自动识别你项目文件夹里的.skills文件夹
 
    
适合：所有人，尤其是小白
步骤1：注册账号
 
  
    
    
 
     
浏览器访问：Claude AI🔗：https://claude.ai
 
     
点击"Sign Up"
 
     
输入邮箱验证
 
     
设置密码
 
     
完成
 
    
步骤2：创建项目
登录后，左侧找到"Projects"，点击"New Project"
给你的project起名字，写描述，写好后点击create
步骤3：添加skills
在创建好的页面中，你能看到Files，点击+
看到有3种方式
 
  
    
    
 
     
上传文档（支持不同格式）
 
     
Add text content：直接在对话框里输入需求
 
     
Anthropic 官方 Skills 仓库下载：https://github.com/anthropics/skills
 
    
步骤4：开始使用
添加好skills后，就可以在对话框里聊天了。
Skills不是什么高深技术，就是一个让AI更懂你的工具。
行动起来吧！
赶紧试试Skills，让生活工作效率直接起飞！
最后，感谢你看到这里👏