OpenClaw 从新手到中级完整教程

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最后更新： 2026 年 2 月
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什么是 OpenClaw
新手阶段：基础入门
进阶阶段：实用技能
中级阶段：高级应用
实践任务清单
常见问题解答
学习资源

什么是 OpenClaw

OpenClaw（曾用名 ClawdBot/Moltbot）是 2026 年最火的开源 AI Agent 项目，GitHub 已获得超过 68,000 星标。它不是普通的聊天机器人，而是一个真正能够执行任务的个人 AI 助理。

本地执行 数据存储在你的设备上，无需上传云端完全掌控隐私和数据安全

真实执行 不仅是对话，能实际操作你的电脑自动化处理邮件、日历、文件管理等任务

多平台消息 支持 WhatsApp、Telegram、Discord、Slack 等 10+ 平台从单一入口管理所有通讯

持久记忆 跨会话保存上下文和用户偏好随着时间推移越来越了解你，持续提升效率

开源免费 完全开源，只需自备 API Key 免费，完全自主控制

OpenClaw vs 传统 AI 助手

传统 AI（如 ChatGPT）：

你：“帮我整理桌面文件”
AI：“我建议你可以这样做：1. 创建文件夹…… 2. 按类型分类……”

OpenClaw：

你：“帮我整理桌面文件”
OpenClaw：直接重命名、分类、移动文件 “已完成！我把 47 个文件按类型整理到 5 个文件夹中。”

这就是“聊天机器人”和“AI Agent”的本质区别。

新手阶段：基础入门

第一步：环境准备

系统要求

操作系统： macOS、Linux 或 Windows （需要 WSL）
Node.js: v18 或更高版本
AI 模型 API Key: Claude 或 GPT 的 API 密钥

🔨 实践任务 1：检查环境

✅ 完成标准：终端显示 Node.js 版本 >= v18.0.0

第二步：安装 OpenClaw

方法一：NPM 安装（推荐新手）

方法二：Docker 安装（推荐有 Docker 经验者）

方法三：源码安装（开发者）

🔨 实践任务 2：完成安装

选择一种安装方式，完成 OpenClaw 的安装。

✅ 完成标准：运行 openclaw –version 或 openclaw –help 能正常显示信息

第三步：初始化配置

运行向导

向导会引导你完成：

选择 AI 模型提供商（Anthropic Claude / OpenAI GPT / 本地模型）
输入 API Key
选择消息平台（Telegram / Discord / WhatsApp 等）
配置系统权限（建议先选择沙盒模式）

配置 API Key

如果你还没有 API Key，可以通过以下途径获取：

Anthropic Claude:
（推荐，\(20/月 Pro 订阅）</li><li data-pid="OB7zVLky">OpenAI GPT: </li><li data-pid="cOyi4N9U">API 聚合服务： （支持多模型，新用户有免费额度）</li></ul>🔨 实践任务 3：完成初始化运行 openclaw onboard 并完成所有配置步骤。✅ 完成标准：<ul><li data-pid="ae1Vmkxy">成功配置 API Key</li><li data-pid="GeoiXKmW">选择至少一个消息平台</li><li data-pid="41zpWpgo">完成权限设置（建议先选沙盒模式）</li></ul>第四步：第一次对话启动 OpenClaw # 启动 OpenClaw openclaw # 或者启动 Dashboard（Web 界面） openclaw dashboard 连接消息平台 Telegram 示例：<ol><li data-pid="eAB8G67H">在 Telegram 中搜索 </li><li data-pid="wc9PNfL0">发送 /newbot 创建新机器人</li><li data-pid="i72sd9Lr">获取 Bot Token</li><li data-pid="LB7OpfzB">配置到 OpenClaw:</li></ol> openclaw config set channels.telegram.botToken "YOUR_BOT_TOKEN" openclaw config set channels.telegram.enabled true <ol><li data-pid="fS5RV_ys">在 Telegram 中搜索你的机器人并开始对话</li></ol>🔨 实践任务 4：第一次对话与你的 OpenClaw 助手进行第一次对话，测试以下命令： 你好，介绍一下你自己 你能帮我做什么？ 现在几点了？ ✅ 完成标准：机器人能正常回复你的消息第五步：理解核心概念Gateway（网关）Gateway 是 OpenClaw 与外部世界交互的方式：<ul><li data-pid="C3tIuiuW">消息网关： Telegram、Discord、WhatsApp</li><li data-pid="ic3c8Lvv">API 网关： HTTP API 接口</li><li data-pid="RDKSNr8f">CLI 网关：命令行交互</li></ul>Skills（技能）Skills 是 OpenClaw 的能力扩展，类似于“插件”或“应用”：<ul><li data-pid="-mA_iGSI">每个 Skill 定义了一组特定任务</li><li data-pid="dAC3HfpP">可以从 Clawhub 安装第三方 Skills</li><li data-pid="ocIsfX7J">也可以自己编写自定义 Skills</li></ul>Memory（记忆）OpenClaw 会记住：<ul><li data-pid="csvRKxAg">你的偏好和习惯</li><li data-pid="efeBsqeh">之前的对话上下文</li><li data-pid="o1YJpSmY">重要的信息和任务</li></ul>Sandbox（沙盒）沙盒模式限制 OpenClaw 的系统访问权限，保护你的电脑安全：<ul><li data-pid="2EVvDK8q">Sandbox Mode: 限制文件系统、网络、Shell 访问</li><li data-pid="w7wL4ciG">Full Access Mode: 完全权限（需谨慎使用）</li></ul>🔨 实践任务 5：探索工作空间 # 查看 OpenClaw 的工作目录 ls ~/.openclaw # 查看配置文件 openclaw config list # 查看已安装的 Skills openclaw skills list # 运行安全审计 openclaw security audit ✅ 完成标准：理解 OpenClaw 的文件结构和基本配置进阶阶段：实用技能第六步：安装和使用 Skills浏览 Skills 市场访问 或使用命令： # 搜索 Skills openclaw skills search email # 查看 Skill 详情 openclaw skills info @author/skill-name 安装常用 Skills # 安装邮件管理 Skill openclaw skills install @openclaw/email-manager # 安装日历管理 Skill openclaw skills install @openclaw/calendar # 安装文件整理 Skill openclaw skills install @openclaw/file-organizer # 安装网页搜索 Skill（使用 Tavily 替代 Brave） openclaw skills install @openclaw/tavily-search 🔨 实践任务 6：安装并测试 Skills<ol><li data-pid="9phU5_4Q">安装至少 3 个 Skills</li><li data-pid="sBRJpIck">测试每个 Skill 的功能</li><li data-pid="TrrGJvv4">记录哪些 Skills 对你最有用</li></ol>✅ 完成标准：成功安装并使用至少 3 个 Skills第七步：Google Workspace 集成OpenClaw 可以管理你的 Gmail、Google Calendar、Google Docs 等。配置步骤1. 创建 Google Cloud 项目 访问 创建新项目启用 Gmail API、Google Calendar API、Google Drive API2.创建服务账号 在 IAM & Admin → Service Accounts 创建服务账号下载 JSON 密钥文件3.配置 OpenClaw openclaw config set integrations.google.enabled true openclaw config set integrations.google.credentialsPath "/path/to/credentials.json" 4.授权访问 openclaw integrations google authorize 🔨 实践任务 7：Google 集成实践完成以下任务：1.日历管理：让 OpenClaw 为你创建一个会议邀请 帮我在明天下午3点创建一个1小时的会议，主题是"项目评审" 2.邮件处理：让 OpenClaw 检查未读邮件 检查我的未读邮件，总结最重要的3封 3.文档编辑：创建一个 Google Doc 创建一个新的 Google Doc，标题是"周报模板"，包含本周工作总结的框架 ✅ 完成标准：成功完成至少 2 个 Google Workspace 任务第八步：设置定时任务（Cron Jobs）OpenClaw 可以定期自动执行任务。创建每日简报 我想让你每天早上 8 点给我发送一份简报，包含： 1. 今天的天气 2. 我的日历安排 3. 未读邮件数量 4. 一句励志的话 OpenClaw 会自动创建一个定时任务（cron job）。查看定时任务 # 列出所有定时任务 openclaw cron list # 查看任务详情 openclaw cron show <task-id> # 禁用任务 openclaw cron disable <task-id> # 删除任务 openclaw cron delete <task-id></task-id></task-id></task-id> 🔨 实践任务 8：创建定时任务创建以下定时任务：<ol><li data-pid="7WzOMvd_">每日简报：每天早上发送天气和日程</li><li data-pid="sdADISUC">每周总结：每周五下午发送本周统计</li><li data-pid="8mYuW5PQ">定时提醒：每天下午 6 点提醒你结束工作</li></ol>✅ 完成标准：至少创建 2 个定时任务并验证它们能正常运行第九步：配置持久记忆OpenClaw 的记忆系统让它能记住你的偏好。训练你的助手告诉 OpenClaw 关于你的信息： 记住以下关于我的信息： - 我的名字是 [你的名字] - 我的工作是 [你的职业] - 我的工作时间是周一到周五 9:00-18:00 - 我喜欢简洁的回复，不要太啰嗦 - 我使用中文交流 - 我的时区是 GMT+8 查看记忆 # 查看记忆文件 cat ~/.openclaw/memory/long-term.json # 或在对话中询问你记得我的哪些信息？ 🔨 实践任务 9：个性化你的助手<ol><li data-pid="h7-c5bnm">给你的助手起个名字</li><li data-pid="Okywp9kI">告诉它你的基本信息和偏好</li><li data-pid="Fmls4y7P">设置你的工作习惯和时间安排</li><li data-pid="5-B88FUx">测试它是否记住了这些信息</li></ol>✅ 完成标准： OpenClaw 能在对话中体现出对你的了解 中级阶段：高级应用第十步：编写自定义 SkillSkills 使用 YAML 或 Markdown 格式定义。Skill 基本结构创建文件 ~/.openclaw/skills/my-first-skill.yaml:name: "每日新闻摘要" description: "获取并总结今日科技新闻" version: "1.0.0" triggers: - "今日新闻" - "科技新闻" steps: - action: web_search query: "latest tech news today" max_results: 5 - action: summarize content: "{{search_results}}" style: "bullet_points" - action: respond message: "📰 今日科技新闻摘要： {{summary}}" 安装自定义 Skill # 重新加载 Skills openclaw skills reload # 测试 Skill openclaw skills test "每日新闻摘要" 🔨 实践任务 10：创建自定义 Skill创建一个自定义 Skill，实现以下功能之一：<ol><li data-pid="CrfYw6Pe">天气助手：查询指定城市的天气并格式化输出</li><li data-pid="nWhmnMOt">任务管理器：添加、查看、完成待办事项</li><li data-pid="Sc9rDwPC">网站监控：定期检查某个网站是否可访问</li><li data-pid="It5ud-v7">价格追踪：监控某个商品的价格变化</li></ol>✅ 完成标准：成功创建并运行一个自定义 Skill第十一步：多 Agent 管理你可以运行多个 OpenClaw 实例，每个有不同的配置和用途。创建多个 Agent # 创建工作用 Agent openclaw create-agent work openclaw config --agent work set ai.model "claude-sonnet-4.6" # 创建个人用 Agent openclaw create-agent personal openclaw config --agent personal set ai.model "gpt-5.3" # 切换 Agent openclaw switch-agent work openclaw switch-agent personal # 列出所有 Agent openclaw list-agents 使用场景<ul><li data-pid="pICifW3h">工作 Agent: 连接公司邮箱、项目管理工具</li><li data-pid="ExGEp4pj">个人 Agent: 管理个人日程、家庭事务</li><li data-pid="LGaKVZdq">实验 Agent: 测试新功能、新 Skills</li></ul>🔨 实践任务 11：配置多 Agent创建至少 2 个不同用途的 Agent，并为它们配置不同的：<ul><li data-pid="RNttSq4q">AI 模型</li><li data-pid="8kEnFfNM">消息平台</li><li data-pid="-_Bh3cSR">Skills</li><li data-pid="hDWsqkgr">权限级别</li></ul>✅ 完成标准：能够在不同 Agent 之间切换并使用第十二步：Docker 沙盒安全实践Docker 沙盒提供最强的安全隔离。配置 Docker 沙盒 # 安装 Docker（如果还没有） # macOS: 下载 Docker Desktop # Linux: sudo apt install # 配置 OpenClaw 使用 Docker 沙盒 openclaw config set sandbox.mode "docker" openclaw config set sandbox.docker.image "openclaw/sandbox:latest" # 测试沙盒 openclaw sandbox test 沙盒限制Docker 沙盒会限制：<ul><li data-pid="PmbXKvjV">文件系统访问（只能访问指定目录）</li><li data-pid="W4HiNkE_">网络访问（可配置白名单）</li><li data-pid="OnafxhDK">系统命令执行</li><li data-pid="JI-8uRvw">资源使用（CPU、内存限制）</li></ul>🔨 实践任务 12：安全配置<ol><li data-pid="V06ZvKoL">启用 Docker 沙盒模式</li><li data-pid="3dpN-uTa">运行安全审计：openclaw security audit --deep</li><li data-pid="WQ9HJQoY">根据审计结果修复安全问题</li><li data-pid="1lY5FZ98">测试沙盒限制是否生效</li></ol>✅ 完成标准：安全审计通过，沙盒正常工作第十三步：浏览器控制OpenClaw 可以控制浏览器执行复杂的网页操作。启用浏览器控制 # 安装浏览器控制插件 openclaw plugins install @openclaw/browser-control # 配置浏览器 openclaw config set browser.enabled true openclaw config set browser.headless false # false 表示显示浏览器窗口 使用示例 打开浏览器，访问 GitHub，搜索 "openclaw"，并告诉我前 3 个结果 帮我在亚马逊上搜索 "机械键盘"，找到评分最高的 3 个产品，记录价格 🔨 实践任务 13：浏览器自动化使用浏览器控制完成以下任务：<ol><li data-pid="hApF069Z">信息收集：从某个网站抓取数据并整理</li><li data-pid="GWNYPrwI">表单填写：自动填写一个在线表单</li><li data-pid="HbQ7XR6B">价格比较：在多个网站比较同一商品的价格</li></ol>✅ 完成标准：成功完成至少 1 个浏览器自动化任务第十四步：与其他工具集成Linear 集成（项目管理） # 安装 Linear Skill openclaw skills install @openclaw/linear # 配置 API Key openclaw config set integrations.linear.apiKey "YOUR_LINEAR_API_KEY" 使用示例： 在 Linear 中创建一个新任务："修复登录页面的 bug"，优先级高 Obsidian 集成（笔记） # 安装 Obsidian Skill openclaw skills install @openclaw/obsidian # 配置 Obsidian vault 路径 openclaw config set integrations.obsidian.vaultPath "/path/to/obsidian/vault" 使用示例： 在 Obsidian 中创建一篇新笔记，标题是"OpenClaw 学习笔记" 🔨 实践任务 14：集成第三方工具选择至少 2 个你常用的工具，将它们与 OpenClaw 集成：<ul><li data-pid="XNvmouTt">项目管理： Linear, Jira, Trello</li><li data-pid="V6i5_TYz">笔记： Obsidian, Notion, Evernote</li><li data-pid="Q4MWO5Gh">代码： GitHub, GitLab</li><li data-pid="v46f2lst">通讯： Slack, Discord, Teams</li><li data-pid="aj6aLHMm">其他：根据你的需求</li></ul>✅ 完成标准：成功集成并使用至少 2 个第三方工具第十五步：高级配置优化性能优化 # 配置缓存 openclaw config set cache.enabled true openclaw config set cache.ttl 3600 # 配置并发请求 openclaw config set ai.maxConcurrentRequests 3 # 配置超时 openclaw config set ai.timeout 30000 成本控制 # 设置每日 API 调用限制 openclaw config set ai.dailyLimit 1000 # 设置每月预算（美元） openclaw config set ai.monthlyBudget 50 # 查看使用统计 openclaw stats usage openclaw stats cost 日志和调试 # 启用详细日志 openclaw config set logging.level "debug" # 查看日志 openclaw logs # 查看特定时间的日志 openclaw logs --since "2026-02-20" # 导出日志 openclaw logs --export logs.txt 🔨 实践任务 15：优化配置<ol><li data-pid="y1Ctij6z">根据你的使用情况优化性能配置</li><li data-pid="E4kbGU6h">设置成本控制，避免意外高额费用</li><li data-pid="AGbPxZj9">配置日志，方便调试问题</li><li data-pid="zMma3GNR">监控一周的使用情况和成本</li></ol>✅ 完成标准：<ul><li data-pid="zCb1cNaZ">配置了成本控制</li><li data-pid="OfiP4B7l">能查看使用统计</li><li data-pid="iF3aYyb_">理解日志系统</li></ul>实践任务清单新手阶段（必做）<ul><li data-pid="G9pccF3_">任务 1: 检查并安装 Node.js v18+</li><li data-pid="rEc-05_a">任务 2: 完成 OpenClaw 安装（选择一种方式）</li><li data-pid="JOjzH9wL">任务 3: 运行初始化向导，配置 API Key</li><li data-pid="8wJD9l0P">任务 4: 与 OpenClaw 完成第一次对话</li><li data-pid="HvD-QMye">任务 5: 探索工作空间和配置文件</li></ul>进阶阶段（推荐）<ul><li data-pid="7WhpXvz8">任务 6: 安装并测试至少 3 个 Skills</li><li data-pid="0D69xLUW">任务 7: 完成 Google Workspace 集成（至少 2 个功能）</li><li data-pid="9ctm2pFm">任务 8: 创建至少 2 个定时任务</li><li data-pid="rCpT9qbu">任务 9: 个性化你的助手，配置记忆系统</li></ul>中级阶段（进阶）<ul><li data-pid="KO_hC6eN">任务 10: 创建一个自定义 Skill</li><li data-pid="kRZPyQCR">任务 11: 配置多个 Agent 用于不同场景</li><li data-pid="9Gu42P0q">任务 12: 启用 Docker 沙盒并通过安全审计</li><li data-pid="w1X3GM0F">任务 13: 完成一个浏览器自动化任务</li><li data-pid="KyjSiodB">任务 14: 集成至少 2 个第三方工具</li><li data-pid="LzImMz2N">任务 15: 优化配置并设置成本控制</li></ul>实战项目（挑战）<ul><li data-pid="mPlqngvy">项目 1: 构建一个自动化工作流，每天早上发送个性化简报</li><li data-pid="oqeWBjxF">项目 2: 创建一个邮件自动分类和回复系统</li><li data-pid="B7kOcX6Y">项目 3: 搭建一个多渠道消息聚合中心</li><li data-pid="N4N0OW_c">项目 4: 开发一个价格监控和提醒系统</li><li data-pid="n6l-Ia0Y">项目 5: 构建一个自动化内容发布系统（博客/社交媒体）</li></ul>常见问题解答Q1: OpenClaw 的技术要求是什么？OpenClaw 主要面向有一定技术背景的用户。你需要：<ul><li data-pid="StXRjARg">会使用命令行</li><li data-pid="b21rZFq0">理解环境变量配置</li><li data-pid="fVEPn7tV">了解 API Key 的概念</li></ul>但安装过程已经大大简化，只要你能运行 npm 命令，就能使用 OpenClaw。Q2: 如何管理安全风险？关键安全建议：<ol><li data-pid="KAjTOora">使用沙盒模式：初期测试时使用沙盒模式</li><li data-pid="eG7sKQYN">不要存储敏感密码：不要在配置文件中存储明文密码</li><li data-pid="GRuikuZA">定期审查：定期检查自动化规则</li><li data-pid="VBWWdRvm">理解权限：只启用你需要的权限</li><li data-pid="1MBPttFk">专用设备：建议在专用设备上运行（如 Mac Mini、旧笔记本）</li><li data-pid="LFpTsoR2">独立账号：给 OpenClaw 创建独立的邮箱和账号</li></ol>Q3: API 成本大概是多少？取决于使用强度：<ul><li data-pid="8unUIgZo">轻度使用（每天 10-20 次对话）：约 \)5-10/月
中度使用（每天 50-100 次对话 + 定时任务）：约 $20-30/月</li><li data-pid="tYApqbNh">重度使用（大量自动化 + 浏览器控制）：约 $50-100/月

省钱技巧：

使用 API 聚合服务获取更优惠的价格
设置每日/每月使用限制
优先使用较便宜的模型
新用户通常有免费额度

Q4: 可以使用本地模型吗？

可以！OpenClaw 支持通过 Ollama 连接本地模型：

注意：本地模型的能力通常不如云端大模型，复杂任务可能表现不佳。

Q5: OpenClaw 支持中文吗？

完全支持！OpenClaw 有中文社区维护的汉化版本：

GitHub: MaoTouHU/OpenClawChinese
提供中文界面和中文文档
每小时自动同步官方更新

你也可以使用英文版，它能理解和回复中文。

Q6: 如何备份我的配置？

OpenClaw 支持 GitHub 同步功能，可以自动备份配置。

Q7: 遇到问题如何调试？

Q8: 可以在服务器上运行吗？

可以！很多用户在 VPS 或云服务器上运行 OpenClaw：

推荐平台：

DigitalOcean（有一键部署）
AWS EC2
阿里云轻量应用服务器
Cloudflare Workers（$5/月方案）

注意事项：

确保服务器安全配置
使用 HTTPS 连接
配置防火墙
定期更新系统

学习资源

官方资源

官方网站：
GitHub 仓库：
官方文档：
Skills 市场：

视频教程

freeCodeCamp 完整教程 (1 小时）:
OpenClaw 新手入门 (30 分钟）:
30 分钟精通 OpenClaw:
OpenClaw 速成课程：

文字教程

freeCodeCamp 新手教程：
DigitalOcean 部署教程：
Reddit 详细指南：

中文资源

CSDN 汉化版教程：
OpenClaw 中文使用教程：
阿里云部署教程：
Apifox 安装指南：

社区

Reddit: r/clawdbot, r/AiForSmallBusiness
Discord: OpenClaw 官方 Discord 服务器
GitHub Discussions: 在 GitHub 仓库的 Discussions 区提问
中文社区： MaoTouHU/OpenClawChinese

下一步

完成这个教程后，你应该已经掌握了 OpenClaw 从基础到中级的大部分核心技能。接下来你可以：

深入某个领域：选择一个你最感兴趣的功能（如浏览器自动化、邮件管理等）深入研究
参与社区：在 GitHub 上贡献代码，或在 Clawhub 上分享你的 Skills
构建实战项目：用 OpenClaw 解决你实际工作或生活中的问题
探索高级功能：研究多 Agent 协作、自定义插件开发等高级话题

OpenClaw 代表了 AI 助手的下一步：从“会说话的工具”到“会做事的助手”。对于愿意花时间配置的用户来说，它可以成为真正的数字分身。

文章引自：YouMind 基于最新网络资源整理

OpenClaw 从新手到中级完整教程

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