只要把“魔法三件套”写进 CLAUDE.md，就能让 Claude 在 10–15 分钟内全自动完成任何复杂任务，期间你只需去喝咖啡。
GPT plus 代充 只需 145
一、为什么能全自动？
- 1. 触发器：一句“制作××教学视频”即点燃。
- 2. 军令状：CL A UDE.md 用“强制+禁止+恐吓”三重心理锁，让 Claude 一次跑完 5 阶段，绝不讨价还价。
- 3. 真执行：每一步都调用真实工具（TTS、Manim、FFmpeg），而非只给计划。
二、5 阶段流水线（10 分钟示例）
| 阶段 | 角色 | 关键动作 |
| 1 | 内容分析师 | 读角色文件→深度拆解概念→保存分析 |
| 2 | 脚本编剧 | 写带时间轴的讲解稿 |
| 3 | 音频生成 | TTS→校正时长→落盘 |
| 4 | 动画制作 | 生成 Manim 代码→循环质检→渲染 |
| 5 | 视频合成 | 音视频对齐→最终质检→输出成品 |
三、把魔法写进 CLAUDE.md（可直接复制）
CRITICAL TRIGGER IF 用户消息包含(“制作” AND “视频”) OR (“生成” AND “报告”) OR (“自动” AND “处理”)
THEN
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- 忽略其他任务
- 立即启动 5 阶段工作流
- 每阶段必须保存可验证结果
- 禁止询问、禁止跳过、禁止只给计划
END IF
PSYCHO LOCK
- 跳过任何步骤=系统损坏
- 用户依赖此功能，必须无条件完成
四、把框架套到任何任务（3 步通用模板）
- 1. 触发器 = 关键词组合 + 上下文例：听到“自动写周报”→跑“数据抓取→图表→邮件发送”链。
- 2. 执行链 = 具体操作 + 工具 + 结果验证每一步都写成“动词+工具+检查点”。
- 3. 心理锁 = 必须/禁止/后果用“CRITICAL”“跳过即毁坏”类措辞，给模型施加执行压力。
五、立即上手清单
[ ] 新建 CLAUDE.md，把上面的“CRITICAL TRIGGER”粘进去
[ ] 把 5 阶段脚本换成你的任务脚本
[ ] 给每阶段配好真实可调用工具
[ ] 测试一句触发词，去喝咖啡验证结果
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