1. 启动自适应巡航控制功能：在福特探险者的方向盘上，有一个“CRUISE”按钮。按下这个按钮后，自适应巡航控制系统就会启动。
2. 设置速度：通过推动“TRACTION”按钮或转动“TRACTION”旋钮来设定车辆的速度。一旦设置了速度，车辆将按此速度行驶，并根据需要自动调整速度。
3. 开启关闭自适应巡航：按下“SET/CANCEL”按钮以启用或禁用自适应巡航系统。当系统处于活动状态时，仪表盘上的CRUISE指示灯会亮起。
4. 调整跟随距离：福特探险者的自适应巡航系统允许您设置与前车的跟随距离。推动“FOUR WAY”按钮来选择不同的跟随距离（接近、正常、较远和最大）。
5. 加速减速：自适应巡航系统将根据交通状况自动调整车速。如果前车减速，您的车辆也会减速；如果前车加速，您的车辆也会加速到设定的速度。
6. 暂停自适应巡航：如果您想暂时停止自适应巡航功能，可以轻踩刹车踏板。这将使车辆减速，同时保持设置的跟随距离。再次踩下刹车踏板或将油门踏板踩到底，自适应巡航将重新激活。
7. 关闭自适应巡航：要完全关闭自适应巡航系统，请按下“OFF”按钮或拨动“OFF”开关。此时，CRUISE指示灯将熄灭，自适应巡航系统被关闭。
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