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走近冰雪和雪原，分享冬奥会的快乐。

-冬奥会部分项目介绍

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冬季奥运会，简称冬奥、冬奥，每四年举办一次。第24届冬季奥运会将于2022年2月4日至2月20日在中国北京和张家口举行，共设15个项目。以下是一些比赛。

花样滑冰

花样滑冰起源于18世纪的英国，随后在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速发展。1924年，它被列为第一届冬季奥运会的比赛项目。

技术要求:

单人滑包括男子单人滑和女子单人滑，技术动作要素包括跳跃、旋转、连步、吞步等。

双人滑要求一名男滑手和一名女滑手在冰上表演同步单人滑或独特的双人滑动作。

就像冰上舞蹈的双人滑一样，冰上舞蹈需要一男一女选手合作。冰舞和双人滑的主要区别在于，冰舞强调舞蹈的魅力和表现力，技术动作不包括跳跃，男舞伴的主要支撑手不能超过头部。

团体赛团体赛包括男/女单人滑、双人滑、冰舞四个项目，需要参赛选手有相应的技术动作。

竞赛项目:

第十四届全国冬季运动会和2022年北京冬奥会花样滑冰项目相同，包括男女单人滑、双人滑、冰舞和团体赛五个项目。

场地:比赛场地长56-60m，宽26-30m。室内溜冰场，室温应保持在15℃以下，冰面温度应调整到零下5℃-6℃，冰厚不小于3-5cm。

设备:

花样滑冰的冰刀和冰球冰刀最显著的区别是前端有“刀齿”。刀主要用于跳跃，不用于滑行和旋转。溜冰鞋通过螺钉固定在鞋底上。

花样滑冰运动员练习时通常穿紧身和柔软的裤子。在比赛中，女运动员可以穿短裙、长裤或体操服，裙子下可以穿不透明的肉色紧身衣或丝袜，有时还可以遮住冰鞋。不要穿上下分开的衣服，裙子前后长度要盖住臀部；男士必须穿长裤，不宜穿露胸无袖上衣和紧身裤。

花样滑冰比赛使用的音乐风格大相径庭。冰舞节目使用的音乐可以包含人声，但单人滑和双人比赛的节目不能使用人声。

竞赛规则:

单人滑冰分为男子团体和女子团体。比赛分为短节目和自由滑。在短节目中，技术动作要素必须包括跳跃、旋转和连续步。

双人滑是由一男一女组成的团体。比赛分为短节目和自由滑。在这个项目中，男女可以表演相同的单人滑动作或双人滑特有的动作，如投掷跳、托举、双旋、螺旋等。

冰上舞蹈由一男一女组成。比赛分为律动舞和自由舞。在近距离，两位选手必须紧跟音乐节拍表演复杂多样的步法。表演过程中，双方分开时间不得超过5秒钟；举起时，男选手不得将女选手举过头顶超过3秒钟。

团体赛中，将男/女单人滑、双人滑、冰舞等四个项目的成绩相加，确定名次赛。

在中国的发展:

1930年左右，花样滑冰传到了中国。

2010年温哥华冬奥会，中国选手申雪/赵宏博以总成绩216.57获得冠军。这是中国历史上第一对奥运冠军。

冰球

现代冰球起源于19世纪的加拿大。据记载，早在1855年，每当冬天来临，加拿大金斯敦的一些体育爱好者就经常聚集在冰冻的湖面上，手里拿着弯曲的棍子，脚上绑着溜冰鞋，互相追逐，击打木屑制成的球等。，然后逐渐发展成冰球。1917年，北美职业冰球联盟(NHL)正式成立。男子冰球在1924年第一届冬奥会上被列为正式比赛项目。女子冰球在1998年第18届冬奥会上成为正式比赛项目。

技术要求:

冰球的基本技术包括滑冰技术和类似足球的攻防技术。跑动是冰球运动员必须熟练掌握的最基本的技术，包括起跑、前滑、后滑、惯性转身、压步转身、急停等技巧，以及守门员的特殊滑行技巧。冰球的进攻技术包括控球、传接球、传球、争球、射门等。防守技术包括拦网、抢球、法定碰撞和守门员动作等。

竞赛项目:

第十四届全国冬季运动会和2022年北京冬奥会的冰球项目相同，都是男子冰球和女子冰球两个项目。

地点:

标准冰球场长56-61m，宽26-30m，四角半径7-8.5m，冰球场四周用木质或塑料材料制作的高1.15m-1.22m的坚固边界墙。冰球门宽1.83米，高1.22米，深1.12米。

设备:

冰球由黑色硬橡胶或国际冰联认可的材料制成。

冰刀属于高腰型，鞋头、鞋帮、脚踝、鞋跟等外层较硬。

冰球刀安装在溜冰鞋的底部。全塑刀架，优质合金钢刀片。它具有重量轻、耐敲打、不易生锈等优点。

护具包括头盔、面罩、垫肩、护胸、护腰、护体、护肘、手套、护裆、护腿、护踝等。

冰球俱乐部分为左手俱乐部和右手俱乐部。制作冰球球杆的材料都是木质和碳芯，球杆也分为整体式球杆和分离式球杆。

竞赛规则:

每支曲棍球队最多可报名22名球员(20名球员和2名守门员)，每场比赛6名球员(守门员、左后卫、右后卫、左前锋、右前锋和中锋)上场。每杆一分，每局60分钟，分三局。实际比赛每局20分钟，每局中间休息15分钟。最后，得分多的一方获胜。

如果三场比赛后两队仍打成平局，将安排加时赛，加时赛采用“金球制胜”规则(即一队进一球，比赛结束，进球者获胜)。如果双方在规定的加时赛时间内都没有得分，将进行点球决胜。双方先进行1比1的点球，5轮点球后，进球多的一方获胜。如果还是平局，就一对一进行点球决胜，直到分出胜负。

在中国的发展:

1935年，第一届华北冰上运动展览会首次举办冰球比赛。

1956年，中国冰球协会加入国际冰球联合会，开始参加国际比赛。

1986年，第一届亚冬会上，中国男子冰球队夺冠，获得第二届亚冬会冠军。

1996年，第三届亚洲冬季运动会女子冰球成为正式比赛项目，中国女子冰球队夺冠。

1998年，中国女子冰球队获得第18届冬奥会第四名。

冰上溜石游戏

冰壶运动起源于14世纪的苏格兰。1924年，冰壶运动被列为第一届冬奥会的表演项目。1998年，冰壶成为第18届冬奥会的正式比赛项目。

技术要求:

球员投球时，身体下蹲，脚用力蹬踢者，使身体在膝盖上向前滑动。同时，他握着一只冰壶手，从本垒板中心向前推球。当他到达前卫线时，他释放冰壶，使自己以直线或曲线轨迹滑向营地中央。我队两名队员手持刷子在冰壶前方左右快速刷冰面，使冰壶准确到达目标。

竞赛项目:

第十四届全国冬季运动会和2022年北京冬季奥运会的冰壶比赛项目相同，包括男子冰壶、女子冰壶和混合双打冰壶三个项目。

地点:

标准冰壶场长45.72米，宽5米，冬奥会有四条赛道。为了减少冰壶与冰面的摩擦，比赛前要在冰面上均匀喷洒水滴，形成坑坑洼洼的表面。

设备:

包括冰壶、比赛鞋和发刷。冰壶采用苏格兰不含云母的花岗岩石，标准直径30cm，高11.5cm，重19.1kg，队员穿比赛专用鞋。两只鞋的鞋底质地不同。滑脚的鞋底是橡胶的，滑脚的鞋底是塑料的。

竞赛规则:

男子/女子冰壶比赛分为10或8局，每方4人进行比赛，分为一垒、二垒、三垒和四垒。每个队每局投8个冰壶，最靠近圆心的冰壶队得分。比赛结束后，得分多的一方获胜。

在混合冰壶比赛中，每队有两名选手，一男一女。没有替代品。分数计算与一般冰壶比赛算法相同。以8局制为例。每队在每场比赛中掷五次弧圈球。在一场比赛中投出第一个锅的选手必须投出该队的最后一个锅。另一个玩家应该在这场游戏中投掷他的团队的第2、第3和第4壶。每局都可以换投第一锅的玩家。

在中国的发展:

2000年，中国冰壶协会成立。

2010年，国家冰壶队在温哥华冬奥会上获得女子冰壶第三名，男子冰壶第八名。

2014年，中国男子冰壶队在索契冬奥会上获得第四名，这是目前中国男子冰壶的最好成绩。

雪橇

单板滑雪(Snowboarding)，又称“有舵雪橇”(bobsleigh)，是一种集体乘坐雪地车，乘坐可转向雪橇在冰道上滑行的运动。它起源于19世纪末的瑞士，1924年第一届冬奥会上，雪上汽车成为正式比赛项目。

技术要求:

单板滑雪属于滑翔竞速项目，完整的技术由推车启动、加速、跃入车内、赛道滑行、刹车减速五个环节组成。

竞赛项目:

第十四届全国冬季运动会和2022年北京冬季奥运会有相同的比赛项目，包括四个项目，即:

男子双打、男子四人制、女子单打和女子双打。

地点:

雪地车比赛使用的赛道与雪橇和钢架雪地车相同，与钢架雪地车共用一个起点。赛道长1200-1650米，宽1.30-1.50米，全程14-20个弯道，包括360°全回转弯道、“ω”型弯道、“S”型弯道。从起点到终点，曲线的半径必须超过20米。

设备:

雪地车由玻璃纤维和钢材制成，可分为单座、双座和四座雪地车。雪车的长度分别不得超过2.8米、3.2米和3.8米。穿戴装备包括:比赛服、垫肩、护肘、头盔和专用钉靴等。

竞赛规则:

雪车比赛为期2天，每天滑行2轮(只有前3轮滑行前20名的队伍才有资格参加第4轮滑行)。第一轮的开始顺序由赛前抽签决定；从第二轮开始，出发顺序与上一轮相反；四次滑行成绩相加，总时间短的排第一；如果总时间相等，滑行时间最短者获胜；如果四次滑行成绩都相等，允许并列排名。

在中国的发展:

2015年，中国雪上汽车国家队成立；

2018年，3人参加平昌冬奥会。

雪橇

雪橇起源于北欧。1964年，雪橇被列为第九届冬季奥运会的正式比赛项目。

技术要求:

运动员坐在雪橇上，双手借助出发围栏向后推雪橇，启动雪橇。在滑行的过程中，运动员仰卧在雪橇上，一只手拉着雪橇带，通过改变姿势来操纵雪橇，从而快速滑下滑道。

竞赛项目:

第十四届全国冬季运动会和2022年北京冬奥会有相同的项目，包括男女单人雪橇、男子双人雪橇和雪橇团体接力四个项目。

地点:

雪橇轨道用混凝土或木材制成，宽度为1.3-1.5米，两侧防护墙要加冰。男子赛道长度为1000-1400米，女子赛道长度为800-1200米。赛道有11-18个弯道，半径8米，平均坡度4-10度。男女之间没有区别。在赛道中，起点和终点的高度差为70-1300。

设备:

雪橇长约70-140厘米，宽约34-38厘米，高约8-20厘米。它由木头制成，底部有一对平行的金属滑板，宽度不超过45厘米。

手指上分布着密密麻麻的细指甲，不超过5mm长。

服装由橡胶制成，可以最大限度地减小运动员滑行时的空空气阻力。

与雪地车和钢架雪地车的头盔不同，透明头盔必须盖住运动员的下巴。

竞赛规则:

在男女单人雪橇比赛中，每位运动员先滑行三次，前20名进入第4轮轮滑。名次以滑行时间之和计算，时间短者胜。

在男子双人雪橇比赛中，每组运动员可以滑两次，以两次滑行时间之和评定名次，时间少者为先。

团队雪橇接力需要完成男、女单双项目，最后计算总时间，对成绩进行排名。

在中国的发展:

2015年，中国雪橇国家队正式成立。2018年，刘信义获得2018-2019年美国青少年世界杯第6名，创造了中国雪橇队历史最好成绩。

短道速滑

短道速滑起源于19世纪80年代，是在室内溜冰场上发展起来的项目。当时，一些速度滑冰爱好者经常在室内冰球场上练习，于是室内速度滑冰比赛应运而生。1988年，短道速滑首次被列为卡尔加里冬奥会表演项目，1992年阿尔贝维尔冬奥会成为正式比赛项目。

北京2022年冬奥会短道速滑比赛在首都体育馆举行，共9枚金牌。短道速滑跑道周长111.12m，直线跑道宽度不小于7m，曲线半径8m，直线跑道长度28.85m，场地四周的防护垫采用防水材料制成，能自然移动，在运动员发生碰撞时起到缓冲作用。北京冬奥会场馆采用最新环保技术制冰。冰面温度零下7到8摄氏度，厚度3到4厘米。

短道速滑比赛扣人心弦，起跑-快速占领-控制与反控制-超车与反超车，竞争异常激烈。为了预防和减少运动损伤，短道速滑头盔必须具有规则的形状，没有任何凸起，运动员可以选择佩戴护目镜。护颈、手套、紧身衣和护腿应具有防切割功能。冰刀根部为圆弧，刀管封闭，至少有两点固定在鞋上，没有活动部分。

短道速滑按照到达终点的顺序来分胜负。一般需要三到四轮，接力赛分为半决赛和决赛。短距离和接力是4人一组，长距离是6人一组。接力赛一般每次更换一两圈，更换在直道上用推的方式进行。当比赛还剩三圈时，发令员鸣枪，最后两圈通常由一名选手完成。

(金腾)

越野滑雪

越野滑雪起源于北欧，又称北欧滑雪，是一项传统的雪上项目。越野滑雪最初是作为雪域居民的一种便捷方式而广泛传播的。它可以追溯到5000年前，是最古老的运动之一。1924年，越野滑雪首次被列入冬季奥运会项目。它的长距离要求运动员有很强的耐力和不屈不挠的精神。北京冬奥会越野滑雪比赛将在张家口赛区国家越野滑雪中心举行。

与高山滑雪相比，越野滑雪不需要缆车获得重力势能，而是向前滑行，通过上下肢的微妙配合，滑过山丘，越过雪山。从器材上来说，越野滑雪用的滑雪板比高山滑雪用的更长、更窄、更轻，雪杖也更长。此外，越野滑雪用雪地靴的鞋跟可以与雪板分开，有利于踝关节的屈伸。

越野滑雪根据比赛规则分为传统式和自由式。自由式比赛对滑冰技术的应用没有限制。技术动作类似滑冰姿势，速度通常比传统式更快，更省力。传统比赛中要求雪板必须放在压好的雪槽中，不允许两脚或单脚踩踏的动作。两块雪板要保持与滑行方向平行，双腿前后摆动，利用雪杖前进。越野滑雪比赛不仅要求运动员有很强的体能储备和抗乳酸能力，还要求运动员有节能高效的滑翔技术，在选择滑翔技术时要聪明果断。

越野滑雪比赛成败的关键不仅在于运动员的竞技水平，还在于科技辅助。比如轻型雪板和高速雪板蜡的研发，环境的预测(气温、雪温、湿度等。)的比赛场地，以及选择适合环境的器材和战术对越野滑雪成绩影响很大。

越野滑雪比赛常被观众称为“雪地马拉松”。看比赛的重点不仅仅是比赛，更是欣赏沿途的风景。(王润达)

[除署名外的文字由甘肃省体育局提供]