泡水喝对心脏有好处的中药有哪些_泡什么水喝对心脏有好处

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“我老婆以前很懒，他不去锻炼，叫他去散步。他宁愿呆在家里看电视。现在，你不必尖叫。你每天都去公园散步，打太极拳。没事就自己泡点养生茶，说可以保护心脏。”一个阿姨笑着跟我说话。

我好奇地问:“为什么我叔叔突然热爱运动了？现在他相当健康。”

“上次体检有问题。血压血脂有点高，但暂时不需要治疗。医生让他先改善生活和饮食习惯。他非常害怕，说要活到100岁，所以意识有所提高。”说完阿姨兴致勃勃地指着妻子。

生活水平提高了，人们更加注重保健。到底怎么养生？你想维护什么？通过临床数据发现，心血管疾病是目前老年人健康的最大威胁，身边不时有年轻人出现心脏问题而离开。

所以，想要延年益寿，首先需要有一颗健康的心。如果你想有一个健康的心脏，你必须有一个良好的生活和饮食习惯。例如，我们应该进行适当的锻炼，不要懒惰。当然，我们也可以选择一些茶饮料适当饮用。今天我就来介绍三种药食同源的中药，临床上已经证明有保护心血管系统的作用。我们不妨一探究竟。

这三种药分别是麦冬、五味子、人参，但是人参并不适合所有人，而且贵。有时候我们可以用党参代替。

麦冬入心、肺、胃经，能滋阴生津，清心除烦。中医认为心主血脉，心在津液中发汗。如果心阴不足，我们就会心悸，烦躁，失眠，容易出汗。所谓汗血同源，出汗过多就相当于浪费了我们心阴的血液，而心阴不足又造成了上述失眠烦躁的症状，所以是恶性循环。

现代药理研究表明，麦冬能提高免疫功能，增加缺氧能力，增加冠脉血流量，对心肌缺血有明显的保护作用，具有抗心律失常和改善心肌收缩力的作用。

五味子味甘酸，入心、肺、肾。能敛肺滋肾，生津发汗，宁心安神。与五味子、麦冬一样，能敛汗养阴。汗是心之液，心之液是血。所以我们说汗血同源，气血充盈，心脏的功能强大。同时，该位置还能补益心肾。当人体的心肾不相通时，就会出现心慌、失眠、多梦的症状。五味子能宁心安神，治疗阴血亏损、精神营养不良、心肾不交引起的心悸失眠。

现代药理研究证明，五味子能增强心血管功能，扩张血管，降低血压，加强心肌细胞能量代谢，改善心肌营养和功能。

人参入心、肺、脾经，大补元气，可补益全身。气虚的人也容易出汗，所以人参补气止汗。同时，人参可以安神增智、生津止渴。当我们的心脏虚弱时，就会出现心悸、自汗、健忘、失眠、口渴等症状。人参可以补气生津、止渴。心碎时，常与附子配伍，可复阳救逆。

现代药理学证明，它能强迫、抗心肌缺血、扩张血管、调节血压、延缓衰老。

这三种药都是由名方生脉汤衍生而来。通过对本方的研究，也证实了它们具有强心、提高心肌耐缺氧能力、改善微循环、防止血管内凝血的发生等作用，为临床治疗心绞痛提供了药理学依据。

所以不管是单味药还是偏方，对心脏都是有好处的，所以我们平时可以用适量的这些药物泡茶或者炖汤。我们说过，延长寿命还需要良好的生活习惯、良好的心情和适当的运动。

我是小张，祝大家都能有个好身体，都能长寿。

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