甜菊叶茶的功效与作用(甜菊叶泡水喝的功效与禁忌)

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小时候总去别人家的树上摘桑葚，好吃又有营养。如果我胆子大，我就去采桑叶，回去养蚕宝宝。要知道，桑叶不仅仅是给蚕宝宝吃的，还是一种药食两用的保健品。

桑叶，又称仙人叶，具有滋补、抗衰老等多种功能。据调查，日本和莫斯科郊区的长寿村的人们经常吃桑叶，喝桑叶茶。桑叶一般磨成面粉吃，做蛋糕，泡茶。其产生的脂褐素能抑制老年斑的产生。

研究表明，桑叶也能降三高。桑叶能促进胰岛素分泌，利尿消肿，促进排泄。发烧口渴、胃口好、便秘的人可以用桑叶降血糖。体质偏寒、食量少、腹胀、怕冷、便溏的人不适合吃桑叶。

近年来，用桑叶制成的茶很受欢迎。桑叶泡茶能有效治疗胃痛、失眠、上火等症状。

桑叶的功效与作用

1.桑叶有疏散风热的功效:桑叶可用于治疗风热感冒、目赤肿痛等症状，常与菊花同用。

2.桑叶有清肝明目的功效:桑叶可用于治疗风火眼疾的症状。与黑芝麻一起，它们也被称为桑麻丸，可以治疗肝阳上亢引起的头晕目眩。

3.桑叶有清肺润燥的功效:桑叶可以治疗燥热伤肺、干咳少痰的症状。

4.桑叶有凉血止血的功效:桑叶可用于血热吐血的症状。取桑叶30克煎服或与其他凉血止血药同用。

自制神仙茶

将新鲜桑叶去蒂，切成条状，烧开后放入蒸笼中，用武火蒸3-5分钟，待冷却后，用中火煸炒锅中50%的水，再用小火煸炒至干，摊凉。加入甜叶菊叶，用开水冲泡。

一种降糖降脂减肥茶

桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜叶菊叶1克。用200毫升开水冲泡，小火煨20分钟，服用3-6个月。如果每天用10-20g桑叶，效果明显。

桑叶枸杞茶

在炎热的夏天，我需要这杯茶。

鲜枸杞苗30克，鲜车前草30克，鲜桑叶60克，加适量水煎服。具有利尿、清热的功效。

清肺润燥

桑叶还能清肺热，润肺燥。肺热咳嗽，咳出白色或黄色痰，或咽干咽痛。桑叶加桑白皮(桑树皮)、枸杞皮(枸杞皮)，2周见效。

我开头说过，桑叶是两用保健品。除了上面介绍的药用价值，桑叶味道也很棒！

采摘新鲜桑叶，用开水焯一下，然后用冷水冲洗干净。切丝后，加点盐，蒜泥，香油，一盘好吃的凉拌桑叶就可以吃了。

桑叶也可以做汤。桑叶猪骨汤、桑叶猪肝汤、桑叶鲫鱼汤等。会有一股桑叶的香味，解油腻，退烧。

PS:药用桑叶一般在深秋霜后采集，称为霜桑叶。这时候的药用成分是最好的。吃的时候选春天的桑叶，嫩而鲜。

还是那句话，再好的东西也要合理食用！

编辑:半夏

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