低血压高的原因和危害_低压高有什么危害低压多高有危险

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我们测血压的时候会得到两个值，比如120/80mmhg。高的叫收缩压，是指心脏收缩时，血液从动脉血管供应到全身时动脉壁上的压力，低的叫舒张压，是指心脏舒张时，血液回流到心脏，血管反弹保持身体器官供血的最小压力。有时候我们简单的把这两个值叫做高压和低压。长期高会危害健康，如何调控？今天我们就简单分享一下这方面的相关知识。

从根本上说，低血压和高血压的问题主要是由于心脏放松时，较少的血液回流到心脏，更多的血液停留在动脉血管中，导致动脉血管受到的压力比正常状态下更大。这体现在测出来的血压上，就是低血压和高血压的问题。如果继续深入思考，为什么回流心脏的血液会减少？影响它的因素也很多，比如心率高，心脏收缩和舒张的频率高。舒张还没完成，又收缩了，所以流回心脏的血液自然会少。另一种情况，血液的粘度高，血流速度慢。当心脏放松时，流回心脏的血液会相应编号，产生压力上升低的问题。

那么是什么原因导致心率变快，血流变慢呢？影响因素很多。比如有的朋友生活工作压力大，长期焦虑紧张导致交感神经长期兴奋，会影响心率，导致心率加快。比如有的朋友从事脑力劳动，除了坐着基本上就是躺着，基本上不运动不动，也会导致身体机能逐渐减弱，心率加快。有些年轻朋友喜欢熬夜，晚上心率要平缓，但是因为不睡觉熬夜，心脏得不到足够的休息，也会让心率加快。除了以上不利因素外，生活中的一些其他不良习惯，如抽烟喝酒、肥胖、长期高脂高糖饮食等。，还可能影响身体的代谢功能，引起心率加快、血液变稠、血流变慢等问题。，也会导致低血压。

从以上分析可以看出，低血压和高血压问题的发生，除了个人体质因素和家庭遗传因素，还有生活中的各种不良习惯和不良心态，是影响人体血压调节，导致低血压和高血压发生的主要危险因素。很多中青年朋友都有刚开始压力低，压力大的问题。如果他们不积极调控，就会逐渐发展成低压高压的问题。无论是长期低压还是高压，我们的心脏和血管都会长期处于过度的压力之下。在这种长期高血压的影响下，动脉的硬化过程会加快，有时甚至会影响心脏的正常功能。也会对肾脏健康产生不良影响。所以，虽然低压高血压是一种血管弹性尚可的高血压，但如果不注意，就说明在低压高血压升不起来的情况下，血管硬化的问题已经更严重了。这个时候控制血压就来不及了。

所以建议单纯低压高血压的朋友，在发现低压高血压之初，就要积极控制血压。如果没有心血管疾病、糖尿病等慢性病，对于单纯的低血压、高血压，不用一上来就吃降压药。首先，他们可以控制生活中的不利因素。比如有熬夜习惯的，可以尽量安排好作息时间，保持充足的睡眠，比如肥胖人群。比如你喜欢高盐高脂的饮食，不妨先改变一下饮食习惯。比如经常久坐不运动，不妨加强锻炼，每天做半小时左右的有氧运动。比如，如果你经常焦虑紧张，不妨学着努力放松自己的情绪，保持平和的心态。这些方面都是调节和控制你血压的重要方面。很多单纯低血压高血压的朋友，通过合理的生活干预，往往可以控制血压，恢复正常。

对于无法通过生活调理干预有效降低血压的朋友，或者高血压严重(2级高血压以上)，或者有糖尿病等问题的朋友，在做好生活调理的基础上，也要合理用药，尽快控制血压。对于血压低、血压高的中青年朋友，建议首选可抑制交感神经活性和肾素活性的药物沙坦或普利。如果心率超过80次/分，可以考虑服用β受体阻滞剂，加强对心率的控制。这些药物是推荐的降压药。具体用药方案请根据自身情况和医嘱选择应用。

总而言之，无论是低压还是高压，一旦发现高血压，都应该积极控制，通过生活调理和合理用药，尽快很好地控制血压水平，更大程度地降低高血压带来的心脑血管健康风险和其他靶器官健康危害。