云南白药牙膏含氟么(云南白药含氟牙膏是哪款)[通俗易懂]

大家好，我是讯享网，大家多多关注。

大家好，我是李丽君。

去过口腔科的都知道，一颗好的种植牙要一万多块钱。只要嘴里有那么多坏牙，就要花很多钱…

而且最好的种植牙都不如自己的天然牙。

所以，爱牙最便宜的方法就是好好刷牙。在刷牙这件小事上，牙膏的选择有点讲究。

李俊在这里建议每个人都应该使用含氟牙膏。

为什么这么说？往下看就知道了。

01含氟牙膏的作用

不知道你在选择牙膏的时候最看重什么效果？美白还是脱敏。

牙膏最大的作用应该是防龋。

含氟牙膏是具有防龋作用的牙膏。

如果家里有孩子得过龋齿，就会知道。到了口腔医院，医生还会给孩子涂氟化物，防治龋齿。

小朋友在接受涂氟治疗孩子们正在接受氟化物治疗。

但是，最近在知乎大V徐同凯写的一篇文章中，我了解到含氟牙膏在中国的普及还远远不够。

在全国市场上，一半的牙膏是不含氟的。很多知名牙膏品牌也是不含氟的，比如云南白药牙膏。

而且牙膏加氟无论从技术上还是成本上都不难。

那么，我觉得那些不加氟的牙膏厂家，就是想通过“无氟”这个噱头，来寻找所谓的差异化定位。

02含氟牙膏的安全性

这个时候，贴着“无氟无毒”标签的牙膏厂家可能已经说了，用太多含氟牙膏，会得氟斑牙和骨病！关于这个安全问题，李丽君想说两点。

○不分剂量讲中毒都是耍流氓。

首先，理论上，世界上没有什么东西是对人体绝对无害的。

哪怕是我们每天呼吸的氧气，如果摄入过多，也会发生氧中毒。给血管注射氧气甚至死亡。

含氟牙膏也是如此。用含氟牙膏的话，牙齿不容易受损，对身体没有任何危害。但是如果你把含氟牙膏当食物吃，当水喝，当然会得氟中毒。

黑人牙膏的牙膏含氟量黑色牙膏的含氟量。

按照目前市面上牙膏的含氟量(0.05%-0.15%)和我们一次挤牙膏的量，我们要一次吞下100倍的牙膏才能达到氟中毒。

○高氟地区也要使用含氟牙膏。

其次，你去百度一下就会知道，中国有12个省份被列为高氟地区。

(十二个省市分别是:山东、河北、河南、天津、内蒙古、新疆、山西、陕西、宁夏、江苏、安徽、吉林)

但是，这件事对我们来说没有参考意义。

因为在我国，高氟区的标准是:一个省，只要有一个村氟超标，就会被认定为高氟区。

某某村正在使用的井水某某村使用的井水

一个可能与你无关的村庄。他们村的地下水和井水含氟量都很高，但就因为你在同一个省，你就成了高氟省的一员。

事实上，经过多年的严格控制，普通城市居民使用的自来水含氟量非常非常低。

也就是说，只要喝自来水，就没有氟超标的风险，孩子也可以用含氟牙膏。

03打开含氟牙膏的正确方法

说了这么多，怎样才能更好的利用含氟牙膏，充分发挥它的作用呢？

○6岁以下适度使用

国外的口腔医生给大家算过了。

0-3岁儿童每次使用米粒大小的牙膏；3-6岁的孩子每次使用黄豆大小的牙膏是非常安全的。不会漱口也没关系，就算把这些牙膏都吃了也没问题。

米粒大小和黄豆大小的牙膏米粒和黄豆大小的牙膏

当然，家长最好能指导和监督孩子刷牙，养成早晚刷牙不吞牙膏的好习惯。

○刷牙后不要用大量的水漱口。

欧洲儿童牙科学会(EAPD)建议所有人(包括孕妇)使用含氟牙膏作为预防龋齿的主要措施，并提出预防龋齿最有效的方法是每天刷牙两次，只吐出牙膏，避免用清水漱口。

而国内对使用含氟牙膏刷牙后不漱口的行为研究较少。

目前，公众不能接受刷牙后真的吐出牙膏泡沫，而不是用清水漱口。

但漱口行为确实在一定程度上影响了含氟牙膏的防龋效果。

因此，李丽君建议，用含氟牙膏刷牙并吐出多余的牙膏泡沫后，只用一小口水迅速漱口。

这样可以有效提高含氟牙膏中氟化物的利用率，充分发挥其防龋作用，不会让大家产生排斥感。

-结束-

最后，李丽君还为那些懒得看成分的人盘点了几种含氟牙膏。

作者:李丽君，您身边的爱牙顾问。

参考资料:

[1]刘洪春。不同浓度含氟牙膏对根面龋再矿化的体外实验[J].上海口腔医学杂志，2010，19(6):653-657。

[2]蔡·。含氟牙膏中氟含量对学龄前儿童牙菌斑中氟浓度的影响[J].湖北工程学院学报，2017，37(3): 35-37。

[3]陈少勇。刷牙后漱口对含氟牙膏防龋效果的影响[J].普通口腔医学杂志，2018，5(23): 27-29。