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让我们学习什么是真正的上帝!天生的!黑!
能不能先看看大腿内侧和手臂是不是黑的?因为这两个部位的肤色就是你白的极限!!
如果你把脸和大腿内侧对比后发现自己真的黑了…不要难过!自然黑有更多的黑色素,可以抵御更多紫外线对皮肤的伤害,所以不容易衰老,更健康!所以,真的天生黑的朋友最好做好防晒,不要把自己弄黑。
首先强调一下,25岁以后,皮肤再也不会白了!25岁之前,适应性色素沉着导致的黑化和斑点一般是可逆的,即可以自己慢慢变回来。
一旦过了25岁,皮肤状况开始下降,有些斑点失去了自动可逆旋转的能力。美白需要很多外界的帮助!其中防晒永远是美白最基础的一步!美白不防晒都是耍流氓!因此,请做好以下防晒工作。
1.涂抹绿茶
绿茶中含有茶多酚,具有护肤的功效。可以涂在脸上和手臂上,防止晒伤和晒黑,效果特别好。
2.涂抹防晒霜
出门前半小时在脸上、脖子上、身上涂防晒霜。确保你涂的防晒霜适合户外运动,防水防汗。只有这样的防晒霜才能在一定程度上起到防晒防黑的作用。
3.遮阳伞
遮阳伞可以有效保护面部、颈部、肩部的皮肤免受阳光照射。戴遮阳伞不仅能有效防晒还能起到装饰作用。
4.穿长袖和长袍。
穿长袖、长衫的目的是为了把自己武装得尽可能大,避免皮肤长时间、高强度的暴露,起到保护作用。
5.避开最强时间段。
上午10点以后到下午3点是一天中最强的时候。没有非常必要的事件。尽量待在室内,不要外出。
6.干燥后修复
做好防晒,你的美丽才完成了一半。没有立即发红或晒黑,并不意味着你的皮肤可以逃脱阳光的伤害。只有及时镇静、修复、补水,才能在日晒后依然拥有好皮肤。
记得从里到外吃这些美白。多吃这些保证让你一年四季都白!
1.柠檬
说到美白水果,柠檬是第一位的,它富含维生素C和钙,也是化妆品和护肤品的原料。美白,洁肤,去斑,抗皮肤衰老都靠它!
我受不了生柠檬的酸味。你可以试试蜂蜜柠檬水。每次切两三片柠檬,放入凉开水中,加入两勺蜂蜜,搅拌均匀。可以喝的很美!柠檬对光敏感,白天容易吸收紫外线。还不如每天晚上都喝一杯呢~
2.猕猴桃
猕猴桃不仅可以美白,还可以淡化雀斑。每100g猕猴桃果肉中维生素C的含量高达100mg,是苹果的15倍。它还因其丰富的营养而被称为“水果之王”。
每天吃一个猕猴桃,或者把猕猴桃榨成汁喝,可以帮助美白、祛斑、保湿、补水,相对适合皮肤粗糙、有斑、缺水的人。但是脾胃虚寒的人一定要少吃。
3.薏苡仁
薏仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和八种人体必需的氨基酸,具有很强的美白作用,能使皮肤光滑细腻。
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