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几乎每个人都尿过尿,很多人都被训练得很有耐心。
但是,如果你已经小便很久了,小心尿路感染找到你的上半身。此外,尿液回流到肾脏还会引起肾积水、尿毒症等并发症,最后甚至可能要依赖透析。
特别是女性比男性更容易患尿路感染,因为女性的尿道口离阴道和肛门相当近,很容易因为卫生习惯或性行为不当,将病菌带入尿道再带入膀胱,引起感染。
尿伤肾伤肝。
我们喝水后,水通过胃肠道吸收到血液中,血液在全身循环,带走各个器官的代谢废物。
当血液从静脉流向肾脏时,相当于通过了一个巨大的过滤网,每分钟有120ml的血液被过滤掉。最后,血液中多余的水分和毒素被收集在肾盂中排泄,剩下的有用物质继续经由动脉巡视全身。
换句话说,尿液中充满了废物。如果长时间把尿憋在膀胱里,就像不流动的脏水,容易滋生细菌和沉淀物;而且细菌会通过输尿管逆行到肾脏,影响膀胱的收缩性,导致尿路感染和肾炎等炎症。
这种感染一旦反复发作,就会导致慢性感染,出现腰酸、尿频、尿急等症状,甚至可能发展成急性尿毒症。
此外,最近的研究发现,憋尿不仅会伤肾,还会伤肝。因为憋尿会减少通过肝脏的血液和胆汁流量,从而导致肝细胞的炎症反应和凋亡基因的表达。
中医也认为,膀胱经肾排泄水,憋尿会使积尿浑浊,损害肾脏。
尿潴留的四种常见疾病。
尿路炎症是现代人的常见病。很多人都患有习惯性和压力型排尿,工作忙的时候忘记喝水。时间长了就会出现尿频、尿量少、尿不干净的症状。
有时候,只要自我意识高,多喝水,多休息,自然会好起来。但如果一直努力,不及时补充水分,病菌会在尿道、膀胱、输尿管内迅速繁殖,很快扩散到肾脏,引发急性肾炎。
憋尿,一个极其常见的动作,对健康影响很大。以下四项是普通人憋出问题的最常见症状:
1.膀胱炎症
憋尿会使膀胱胀大,膀胱壁血管受压,膀胱黏膜缺血。当身体抵抗力差时,细菌就会乘虚而入,引发“急性膀胱炎”。
膀胱炎会使膀胱壁更加敏感。虽然积尿不多,会着急上厕所,但每次只能尿一点。
大多数膀胱炎还会引起尿道黏膜炎症,排尿时有灼热感,通常伴有血尿。严重的膀胱炎患者甚至会出现发热、肾炎等症状。
2.尿路感染
排尿会导致长时间没有尿液通过尿道,尿道口的细菌洗不掉,大量细菌会聚集在尿道,容易引起炎症。
尤其是对于尿流阻塞的人群(如前列腺肥大、排尿梗阻或结石),尿路感染的发生率远高于正常人。
3.膀胱损伤
憋尿时间过长会使膀胱过度膨胀,导致膀胱壁肌肉层变薄。久而久之,肌肉层会纤维化,弹性降低,导致膀胱收缩力差,产生尿痛、尿频或尿不干净等后遗症。
如果膀胱的神经严重受损,膀胱括约肌就会无力,甚至连尿都排不出来。
4.前列腺炎
如果男性饮水量不足或憋尿,使排尿次数过少,细菌就会趁机侵入,引起尿路感染。严重时,尿液甚至会经由输精管回流到前列腺或副睾丸,引起前列腺炎或副睾丸炎,最严重时甚至会导致不孕。
补肾秘方“洗肾”法饮水;
预防泌尿系统感染,不仅要避免憋尿,还要多喝水。
长时间不喝水,尿量会减少,尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。一些常见的肾脏相关疾病,如肾结石、肾积水等,都与长期不饮酒密切相关。
每天至少喝2000毫升的水,一方面可以稀释炎症物质的浓度,另一方面可以促进排尿,冲走附着在膀胱壁和尿道上的细菌,帮助肾脏充分排出废物和毒素。
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