糯米功效(长期吃糯米的十大好处)

糯米功效(长期吃糯米的十大好处)临近端午节,以糯米为主要材料的粽子又会来到家家户户的餐桌上。糯米是一种很受人们欢迎的食物。吃起来香滑绵软,每100g糯米中钙和维生素E的含量是大米的3倍,营养价值极高。此外,它还含有碳水化合物、植物…

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圆糯米形状圆而短,白色不透明,口感绵软,适合做酒、汤圆、元宵。长糯米粒细长,颜色不透明粉白色,口感坚硬,适合做粽子、糯米、年糕。紫糯米富含微量元素,红糯米富含膳食纤维。

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(央视财经)

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