对于爬虫中IP更换的频率，没有一个定的标准，因为它取决于多个因素，如目标网站的限制策略、爬虫的访问频率、代理服务的稳定性等。
一般来说，较频繁地更换IP可以帮助减少被目标网站封禁的风险，提高爬取的成功率。但是，过于频繁地更换IP也可能引起目标网站的注意，导致被封禁或限制访问。
如果您的爬虫需要在两个小时内爬取大量数据，并且目标网站对频繁访问有较高的限制策略，那么每两个小时更换一次IP可能是一个合适的策略。这样可以平衡爬取速度和被封禁的风险。
此外，您还可以考虑使用代理池来管理IP代理，以便在需要时自动切换IP。代理池可以提供多个可用的IP地址，并在需要时自动进行切换，从而降低被封禁的风险。
总而言之，根据具体情况来调整IP更换的频率是比较合适的做法。您可以根据目标网站的限制策略、爬虫的访问频率和代理服务的稳定性等因素来决定更换IP的时间间隔。
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