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 <p id="33PBGAFL">如果您的苹果电脑运行macOS 15，并且出现系统错误、运行缓慢或计划出售设备，您可以选择还原系统来解决这些问题。macOS的系统还原方法灵活多样，用户可以通过恢复模式、Time Machine备份或者重新安装系统来达到还原的目的。下面介绍具体操作步骤。</p><p class="f_center"><img src="https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2024%2F1018%2Fff50933ej00sljoen00g6d000wb00ggp.jpg&thumbnail=660x&quality=80&type=jpg"/><br/></p><p id="33PBGAFN"><strong>一、通过macOS恢复模式还原系统</strong></p><p id="33PBGAFO">macOS自带的恢复模式让您可以轻松还原系统，而无需任何额外的工具。操作步骤如下：</p><p><ol><li id="33PBGAGG"></p><p id="33PBGAFP"><strong>进入恢复模式</strong>：首先重启电脑，然后在开机时长按<strong>Command + R</strong>键，直到出现Apple标志或加载条，进入恢复模式。</p><p></li><li id="33PBGAGH"></p><p id="33PBGAFQ"><strong>选择“重新安装macOS”</strong>：在恢复模式界面，选择“重新安装macOS”，系统会引导您重新安装当前的macOS版本。这种方式不会删除您的个人数据，仅仅是覆盖系统文件，适合修复系统问题。</p><p></li><li id="33PBGAGI"></p><p id="33PBGAFR"><strong>按提示操作</strong>：按照屏幕上的指引，下载并重新安装macOS 15。安装完成后，您的系统将恢复到干净的初始状态。</p><p></li></ol></p><p class="f_center"><img src="https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2024%2F1018%2F181f87fbj00sljoeg008id000vz00nop.jpg&thumbnail=660x&quality=80&type=jpg"/><br/></p><p id="33PBGAFT"><strong>二、使用Time Machine备份还原</strong></p><p id="33PBGAFU">如果您之前有使用<strong>Time Machine</strong>备份系统，那么还原备份是最简单的方式。Time Machine可以帮助您将系统恢复到某个特定的时间点，包含所有的数据和设置。</p><p><ol><li id="33PBGAGJ"></p><p id="33PBGAFV"><strong>进入恢复模式</strong>：同样重启并按<strong>Command + R</strong>，进入macOS恢复模式。</p><p></li><li id="33PBGAGK"></p><p id="33PBGAG0"><strong>选择“从Time Machine备份恢复”</strong>：在菜单中选择此项，插入备份硬盘，选择要还原的备份时间点。</p><p></li><li id="33PBGAGL"></p><p id="33PBGAG1"><strong>完成恢复</strong>：系统会根据选择的时间点恢复您的macOS及所有文件。</p><p></li></ol></p><p id="33PBGAG2"><strong>三、格式化硬盘并重装系统</strong></p><p id="33PBGAG3">如果您希望彻底清除系统，特别是在出售或转让电脑时，您可以通过格式化硬盘然后重新安装macOS来完全还原系统。</p><p id="33PBGAG4"><strong>进入恢复模式</strong>：按<strong>Command + R</strong>进入macOS恢复模式。</p><p class="f_center"><img src="https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2024%2F1018%2F497a3a1cj00sljoek00dhd000s500ixp.jpg&thumbnail=660x&quality=80&type=jpg"/><br/></p><p id="33PBGAG6"><strong>选择“磁盘工具”</strong>：在恢复模式中，选择“磁盘工具”，然后选择您的主硬盘（通常是“Macintosh HD”）。</p><p class="f_center"><img src="https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2024%2F1018%2Fa02f1db3j00sljoeq008xd000zt00hsp.jpg&thumbnail=660x&quality=80&type=jpg"/><br/></p><p id="33PBGAG8"><strong>格式化硬盘</strong>：点击“抹掉”选项，将硬盘格式化。这一步会删除所有数据，因此请务必先做好数据备份。</p><p id="33PBGAG9"><strong>重新安装macOS</strong>：格式化完成后，回到主菜单，选择“重新安装macOS”，然后按照提示安装最新版本的macOS 15。</p><p id="33PBGAGA"><strong>四、数据恢复</strong></p><p id="33PBGAGB">在还原系统的过程中，若出现误删数据或数据丢失的情况，不用担心，您可以使用小白数据恢复软件（hppp.com）来恢复丢失的文件。该软件支持多种文件格式的恢复，包括文档、照片、视频等，操作简便，适合新手使用。</p><p class="f_center"><img src="https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2024%2F1018%2F46c22610j00sljoej0064d000y300lip.jpg&thumbnail=660x&quality=80&type=jpg"/><br/></p><p id="33PBGAGD"><strong>总结</strong></p><p id="33PBGAGE">还原macOS 15系统的方法有多种，您可以通过恢复模式重新安装系统，使用Time Machine备份进行还原，或者彻底格式化硬盘并重新安装系统。每种方式都有其适用场景，取决于您的需求。如果在还原过程中丢失了重要数据，可以借助<strong>小白数据恢复软件</strong>找回丢失文件，确保数据安全。</p>