2024如何自学心理学

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如何自学心理学

　　关于心理学的学习,通常情况下还是会首先推荐精神分析理论的学习,精神分析的理论作为学习心理学的开始至少是非常有益的,以下是小编为大家带来的如何自学心理学，希望大家喜欢。

　　如何自学心理学 篇1

　　如何自学心理学

　　1.购买教材

　　首先，你得根据你要报考的科目，查清今年的指定教材。

　　很多同学会一下子把所有科目的书籍全部买了。

　　我不建议这样，因为教材经常会更换，稍不注意就会使用错教材。

　　而且看似同样的教材，有时候出的版本也不一样，会有细微差别。

　　虽然考的知识点都差不多，但是如果能用最新的，我还是建议大家去买最新的教材。

　　选择【心理学】专业，进入专业计划-教材及大纲

　　2.通读教材

　　买完教材后，要把教材要通读一遍。

　　不要想说上来就临阵磨枪，先看些复习资料或者重点什么的。

　　一是，心理学的专业课辅导资料很少。

　　二是，你要先了解一些专业名词或者专业性知识，你要对你所学的东西有个大概了解。

　　如果只是硬背的话，效果不好，你会很难记忆。

　　最重要的是，如果你真的用心去学心理学，你会获得远比证书、学历更多的东西。

　　3.收集资料

　　以前的时候，心理学专业课的资料就很不好搜集。

　　现在知识版权这么强调，估计是更难搜索了。

　　最重要的是，你搜到的资料不知道是和你现在指定教材是不是匹配的还是旧的。

　　所以，搜到教材后，先得看看目录提纲，和你手里的教材是不是一致。

　　二就是多多搜集一些资料，看到重复出现的内容，那些就是重点了。

　　不可光信任一份资料。

　　当然，你要是报了培训班的，那就跟着培训班走了。

　　(ps：北大现在应该是有自己的自考串讲班，具体得问问群里的同学了，我还不是很清楚)

　　资料就分为串讲资料、历年试题。

　　搜索方法可以在百度，输入你这个科目的关键字，比如 【认知心理学 自考】、【心理学 自考】、【认知 自考 串讲】、【认知心理学 历年试题】、【认知心理学 历年真题】等等，多试几组关键词，搜索出来的内容会更多。

　　关键字尽量少，这样搜索范围会大些。

　　找到符合的资料后，不要离开。

　　到这个页面的主页，也就是这个人的空间主页，或者是网站相关页面，你会发现往往有相关的很多资料的。

　　我们有一个自考本科的，这里有考试通过前辈们(有的据说都已经考上研究生了)，有在考试奋斗的同学们，大家会分享一些自己整理的资料(请保护著作者权利，不经允许，请勿发布到公共场合)。

　　可以互相鼓励、激励的去学习，让散户的自考心理的人，有了自己的家。

　　4.标注重点

　　你找到串讲资料后，把重点内容在书中明显的标注出来(用荧光笔或者红笔什么的，总之明显能看到就可以)。

　　这样是便于你在做历年试题的时候，可以很快找到书的位置，可以同时复习到相关考点。

　　5.名词解释、简答题

　　名词解释和简答题是试卷中分值最大的部分。

　　名词解释应该是4-6分的，简答题就是8分左右，大答题应该在10分左右。

　　所以要重点用功，所以需要把名词解释和两块答题的内容单独整理。

　　一般整理都是从历年试题中摘录，或者是串讲中标注的重点。

　　背题目的时候，要记住答题的框架重点，尤其分点的一定要记准确，里面描述的东西理解着去记住。

　　能描述出来就行。

　　自学心理学该读哪些书?

　　1、心理学与生活

　　《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。

　　是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”(General Psychology)课程选用的经典教材。

　　2、乌合之众 (社会学经典名著)

　　《乌合之众》是解析群体心理的经典名著，虽然是一部学术性著作，但语言生动流畅，分析鞭辟入里、入木三分。

　　此书颠覆了人们通常对群体的认识，明确指出个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据绝对的统冶地位，而与此同时，群体的行为也会表现出排斥异议，极端化、情绪化及低智商化等特点，进而对社会产生破坏性的影响。

　　《乌合之众》是社会心理学领域中最具影响力的著作。

　　3、社会心理学(第8版)

　　《社会心理学(第8版)》真正把各个学科的相关论述与社会心理科学的有关理论和发现结合了起来，即使是没有心理学背景的读者也会发现，此书的内容和描述引人入胜，发人深省。

　　社会心理学提供了丰富的思想盛宴。

　　在整个有记载的历史中，对人类社会行为的科学研究仅有100多年，也就是刚过去的那个世纪。

　　考虑到我们起步较晚，我们的研究成果还是喜人的。

　　我们已经在解释信念与错觉，爱与恨，从众和独立这些心理现象方面积累了大量的知识。

　　4、积极心理学

　　《积极心理学》是西方心理学权威教材，积极心理学创始人之一，克里斯托弗·彼得森的开山之作，国内第一本积极心理学译著。

　　5、改变心理学的40项研究(第5版)

　　《改变心理学的40项研究》连续多年位居亚马逊网上书店心理学类Top100畅销书之列。

　　《改变心理学的40项研究(第5版)》的独特之处在于将心理学的书本知识和科学研究结合起来，通过40个经典研究，带领读者全面认识心理学，内容通俗易懂、生动活泼，可读性强。

　　6、对”伪心理学”说不(第8版)

　　在星座血型、色彩性格等“伪心理学”大行其道的时代，《对”伪心理学”说不(第8版)》告诉你什么才是真正的心理学。

　　清华大学系主任强烈推荐给一般读者的心理学入门读物。

　　科学松鼠会推荐的心理学入门书籍。

　　全球300多所心理学教育机构采用。

　　畅销二十余年，经久不衰，在心理学领域享有盛誉的经典著作。

　　7、幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课

　　作者泰勒·本-沙哈尔是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大网站的点击率长踞首位(2011年已超过1亿)。

　　对许多人来说，“哈佛幸福课”正是带领他们走进心理学大门，对心理学产生兴趣的源头。

　　在本书中，作者提出，找到自己的人生使命，激发内在的潜力，从事自己真正想做的工作，体现出自我的核心价值，幸福即在眼前。

　　8、心理咨询面谈技术(第4版)

　　本书几乎囊括了一个刚刚开始学习心理咨询和心理治疗的人所需要了解的关于面谈的一切事情;从临床面谈的基本理论到各种实践技术，从非指导性的技术到各种高级的指导性技术，从一般的面谈过程和阶段到与特殊群体的面谈，内容丰富而均衡。

　　9、心理咨询师的14堂必修课: 咨询师自身的成长

　　本书是向初级咨询师奉献的一本旅行手册，帮助我们踏上重要的内心旅程。

　　作者在反思自己从业早期的经历时，为我们提供了一种独特的视角来观察这位资深咨询师的思考和情感。

　　不仅如此，此书还包含了实用的建议、日常工作中的智慧以及坦率的自我剖析，心理卫生从业人员将发现这些内容对他们的`进一步学习非常有帮助。

　　10、给心理治疗师的礼物: 给新一代治疗师及其病人的公开信(新版)

　　本书是世界顶级治疗大师欧文·亚隆以他的智慧、经验与反思，写出的著作，作为给年轻一代治疗师的珍贵的备忘录。

　　书中的85篇文章是这位大师生命的礼物，汇集了他最真实的经验和最坦诚的交流。

　　这本书将带你去领略心理治疗的独到魅力——“与他人真正相遇”。

　　如何自学心理学 篇2

　　1、树立正确观念，是自学心理学的前提。

　　生命科学，基本分组织结构学与组织行为学，行为与结构不可分离，形影相随，相依相辅，视图分离开来的想法，都走向了看不见全貌的结局，不能很好把控心理，所以将心理与生理结合一起学习心理学，是学好心理学的前提。

　　2、分轻重、合理分配时间与精力是自学心理学的基本方法。

　　一定程度上来说，组织结构学是体，心理学是用、作用，是体作用的结果。研究、或者学习作用，将体用结合起来就足够了，比如肝气虚则善恐，肝气实在善怒，知道善恐是肝气虚，善怒是肝气实就足够了，善怒、善恐是心理学，肝气虚实是生理学。一般来说，把个人的精力、时间按三七分，三分精力、时间学习生理学，七分时间、精力学习生理学是比较科学的分配方法，也是自学者通常采取的办法。

　　3、多读书、善思考是自学心理学最具指导性的办法。

　　心理学，一定程度上就是一门统计学，不同于化学分析，都是生活实践中总结、归纳出来的。书本是人类智慧的结晶，是前人对一件事、一件事所蕴含的道理，以及处理办法、所持观念的记录，所以多读书、善思考是自学心理学最具指导性的办法。

　　4、多观察，善于联想是自学心理学最具科学性的办法。

　　心理学来源于生活、来源于人，是人行为学范畴，离不开人。多观察所接触的人，与所学知识结合起来，联系一起，是学以致用的体现，也是加深理解的唯一办法。所以根据所学知识，有依据的去观察人，也就成了自学心理学最科学的办法。

　　5、善判断、乐于助人是自学心理学不二之选。

　　心理学是一门实践性很强的学科，没有乐于助人的人生观、价值观，几乎无法实践，无法学好生理学。只有乐于助人，才会发现自己不足，进而通过学习弥补不足，进一步提升自我学术与价值，所以乐于助人是自学心理学不二之选。

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