2024心情不好散文随笔

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心情不好散文随笔（通用13篇）

　　随笔，顾名思义：随笔一记，是散文的一个分支，是议论文的一个变体，兼有议论和抒情两种特性，通常篇幅短小，形式多样，写作者惯常用各种修辞手法曲折传达自己的见解和情感。下面是小编整理的心情不好散文随笔，希望对大家有所帮助。

　　心情不好散文随笔 篇1

　　情绪不好的时候，什么都是灰色压抑的，不管天多么蓝，太阳多么灿烂，风多么凉爽，人多么可爱…都蒙上了不好的阴影，无暇顾及也不想感恩。

　　情绪不好的时候，我注视的总是那些黑色不好的角落，总是动不动就发脾气，发完之后又陷入更深一处的自责。

　　情绪不好的时候，懒得对周围的人微笑，他们做什么都会触及自己易怒的防线，爆发然后兀自沉默，酝酿在不安焦躁情绪里，一遍遍轻轧冷静后剩下的良知。

　　情绪不好的时候，不想做任何事，或者拼命做事，等到窗几明净，或许情绪突然就豁然开朗。

　　情绪不好的时候好像全世界都跟自己有仇，好像什么都在跟自己作对，烦躁到恨不得撕裂天空，或者做点疯狂和叛逆的事来找到感情的出口。

　　情绪不好的时候运气不好，人也不好看，亲和力变差，肠胃也不好…虽然有这么多坏处，但是依然克制不住，就是情绪不好。

　　情绪不好的时候，心里住了个魔鬼，不停出来捣乱，变得不像自己也不想像自己，借着魔鬼的`名义，肆意纵容自己的言行，伤害别人以换取短暂的痛快，痛快是快乐并痛苦着。企业口号

　　情绪不好的时候，索性就不说话了，开始找自身的原因，不够漂亮不够聪明，不够有钱，不够苗条，不够幸福，不够完美…什么都不够，什么都不好，嘟着嘴，生自己的闷气。

　　情绪不好的时候，会胡思乱想好多，有的没的，会压抑好多，心像被禁锢一样，郁郁不得发，愁苦的皱纹暗上眉头都不知觉。

　　情绪不好的时候，想谁安慰一下自己，远处的人没有心电感应，近处的人只会招到“杀身之祸”，虽然拼命想得安慰，但是往往得理不饶人，把对方骂得狗血淋头，谁叫俺情绪不好，俺就是大爷。

　　情绪不好的时候，什么好的都会往坏处想，一点小缺陷，小消极都能够无限放大，这就是情绪，如潮水般涌来，毁屋拆房，等到渲泄够了，它就会自讨没趣的离开。

　　情绪不好的时候，自我消化，自我沉淀，自我放空，静下来享受这情绪，越是燥它越缠着不肯走，等心静下来，它便消失了。

　　情绪不好的时候，别想着急于摆脱，别想着自己就此着了它的魔道，陷入一圈又一圈更深重的深渊，从此万劫不复，静下来，莫慌张莫焦虑，给自己打一注镇定剂，以不变应万变，那时你才发现，天空不知道什么时候变换了颜色。

　　情绪不好的时候，不想看笑话，觉得幼稚，不想听歌，太吵，不想劝自己微笑，太累，不想惊扰你，怕连着你的情绪也会顺带着变差，不想放自己生路，一步步逼自己走进死巷子，有时候，真的只是自己跟自己过不去。

　　情绪不好的时候，做什么想什么听什么看什么都是错，不如不去想不去看不去说不去听，只是静下来，深呼吸…那个魔鬼就弃械投降，不用太复杂，不用做太多争扎，妥协，然后顺其自然。

　　心情不好散文随笔 篇2

　　五月来临了，视乎春天的脚步刚刚离去，还没开始回味春天所带来的快乐，忧心而裕，我视乎感觉到夏日酷暑的来临，已经这么热，热的简直受不了，就想下点雨，让雨水冲走所有的烦恼和压抑。让心里和心灵彻底冲刷得到一次洗礼。

　　时刻过的真快，才几天就到了五月，这视乎过的真快，我记得有个朋友说过，如果你那天情绪好，感觉一天就像一小时，如果那天情绪不好一天就像一年，时刻的脚步，岁月的痕迹所带来的又是什么，是记忆还是留恋。还是忧伤。

　　记忆中的昨日是我们以前所走过的路程，不管是曲折还是顺利我们都将昨日遗留在过去。留恋，每个人都有过一段难忘的’和完美的过去，是否在记忆里留下一个完好的记忆，在有的时候，开心的时刻会让你想起；他或是她以前你们是那么相识相知。

　　如今时隔多年他乡的他或是她好吗，过的好吗，这是心里的叹息也是心里祝愿，正因朋友有的人成为朋友也是一种缘分，不是所有的人我们都认识，也不是所有的人都成为知己。

　　在人的思维和生活中也许有个空间永远不会让第二个人知道，那是情绪，所谓情绪就是好的情绪和朋友一起分享，坏的情绪留给自己慢慢品尝，就像喝一杯酒，不会喝酒的人喝了一杯就会撂倒。

　　还觉得是苦的一点味也没品尝出来，就醉了还分不清方向，这也是一种品位，会喝酒的人喝了一杯又一杯感觉越喝越甜，越有味道，而情绪也能够用快乐伴随每一天来形容，在大多的时候我感觉自己是没人理会的一个陌路人，更多的时候，缺少明白。唯有的是习惯一个人在寂静的夜晚在一首首重复的歌声伴随下，品位着歌声里带来的旋律，唯美。就是情绪也随之跟着歌声陶醉。

　　心情不好散文随笔 篇3

　　每一次情绪不好的时候，都会掉眼泪，不知道是不是自己不坚强。不明白那滴眼泪释放的是什么样的痛！每一滴滑落的眼泪，一次次的划伤内心天空。

　　不管是什么样的情绪低落，所有的`结果，都是用眼泪去释放。

　　这么久了，还没学会一个人的坚强。

　　不知道就应怎样样去闪躲眼泪。

　　更不知道就应怎样样去找寻那个能躲藏眼泪的怀抱。

　　没有机会机会站在大海边呐喊“我好累”。

　　没有机会让我感觉有人会为我的悲悲哀疼。

　　原本，原本我以为，对，一向以来，只是自己以为，一个人的坚强很容易。

　　台风来了，一个人在守候台风之后天空的宁静。

　　我想的是，那个宁静的天空之下，有你有我！

　　有你有我，应对下一次台风的来临。

　　而不是，一个人流泪之后说“我很坚强”！

　　心情不好散文随笔 篇4

　　姑娘，当你心情不好的时候，别一个人闷在家里，多出去走走，记得出门的时候穿上那件你最喜欢的衣服，如果可以再给自己画一个淡淡的妆出门以后不要纠结到底要去哪里，只要出来就好，即使是漫无目的的游走也无妨。

　　有人说心情不好的时候应该找人倾诉，这大概也是大多数人的想法，你开始逐个打电话给朋友，一见面就开始喋喋不休的讲你的悲惨遭遇，你抱怨社会残酷无情，你抱怨生活给你千难险阻，你抱怨公司里的同事不通人性，你连口水也顾不上喝，不停的说说，说到动情处更是一把鼻涕一把泪，让你的听众也觉得胆战心惊，甚至误认为你是全世界最悲惨的那一个，终于你讲完了，你的朋友长吁一口气，回头你打包的同情心，朋友的同情多少，让你感到慰藉，于是一而再再而三的’讲你的故事。刚开始的时候，朋友碍于情面会安慰你几句，后来他们就不会了，你认为他们不够朋友，可是你有没有想过你擅自把他们当作你的生活垃圾桶，有没有经过他们的允许?渐渐地，当你的朋友唯恐避你不及，你没看出来这是他们无声的抗议吗?

　　有人说，心情不好的时候应该去喝酒，借酒消愁。会吗?我不知道，因为我不喝酒。眼见他端起满满的一大杯酒，就是所有的肝肠寸断一股脑下肚，这样就可以跟生活握手言和了吧，真的吗?喝酒的人越喝越醉，越醉越喝，一边喝一边喊，他喊了什么，别的人也不清楚，继续喝继续喊，声音大到震耳欲聋，直到终于没有了力气，才沉沉的睡去。第二天醒来的时候，昨日已如那时下肚的酒，没了踪影。可是姑娘，我不建议你这么做，一个女孩子喝醉酒，终究没有什么美丽可言。

　　有人说，心情不好的时候就去睡一觉。按照常理来说，人睡觉的时候身体得到放松，头脑也已经放空，睡起来的时候，之前的烦心事通通烟消云散，而且你可能已经想到了解决问题的办法，这个方法不知道对你有没有会不会有效果?姑娘，我不希望你会因为心情不好而去睡觉，我希望你每一夜都能甜蜜入睡。

　　最后，我要告诉你我自己调节心情的办法：冥想。心情不好的时候，我喜欢找一个安静的角落，完全放空自己，闭上眼睛一点一点的去回想我自己的生活，我会重点聚焦在那些开心的时刻，无限放大那些快乐，然后我再憧憬我自己的未来，我假装我已经实现了我的梦想，我假装我的生活从来不曾有过挫折，想着想着，我的心情就会一点一点的好起来。

　　每个人都有心情不好的时候，有人急于找人诉说，有人借酒消愁，有人选择睡觉，有人谩骂家人…你会怎么做?你的办法有没有效果?

　　心情不好散文随笔 篇5

　　有时侯莫名的心情很丧，对任何事情提不起兴趣。看着路上人来人往，自己虽置身其中，却身在心不在。有什么很重大的事情发生吗?好像也没有，但好像也没有什么值的开心的。

　　忍不住想起“别人的世界很精彩，自己的世界很无奈”。什么都是别人的好，殊不知别人自有难解得题。即时心情再不好得时候，在外人面前我们早已学会了强颜欢笑，我们学会了掩饰自己得情绪，好像不开心是很丢面子的一件事。

　　不如意十之八九，生活本是各种琐碎，那些活在云端上的人，不是不食人间烟火，只是会在生活和理想状态中做了一个平衡。

　　都知道林徽因是个最美人间四月天的女子，是个活在云端里的人，她自带不食人间烟火气质，但她更活在人们的想象中。想象着女神应该有着我们没有的能力，她有化腐朽为神奇的.力量，她是那么的完美，我们才是普通人。

　　大家都不过是芸芸众生的一员，衣食住行，柴米油盐酱醋茶，都一样不比任何人缺少。

　　林徽因也需要吃饭，也有孩子要带，她也因为冰心的《我们太太的客厅》影射到自己而回赠人家一坛山西陈醋。她也有不开心，琐碎的生活，但她有自己的精神追求，为自己制造点环境。她喜欢夜晚写诗，点上一柱香，插上一只花。这样的女子是明媚的，生活里平淡无常，但可以自己制造点小惊喜，保持心情愉悦。

　　当心情不好的时候，不要在去看一些悲剧，那只会让你更陷入悲情中不能自拔。可以听听音乐，听一些舒缓的，轻快的。

　　当心情不好的时候，不要勉强自己去做一些不想做的事情，偶尔给自己放个假，出去走走，看看公园里的花，听听几声鸟鸣，呼吸下新鲜空气，整个人轻松了不少。

　　当心情不好的时候，可以跑跑步，运动是有效的减压方式，大汗淋漓时压力也随着排出。

　　当心情不好的时候，给自己一个微笑，心里骂一声：有什么关系。不能让心情左右一整天的时光，给自己制造点舒适的环境，脏乱的环境影响心情，干净舒适的环境自然能保持好心情。

　　快乐没有那么复杂，少一些胡思乱想什么坏心情都没有了。生活里允许莫名的心情丧一段时间，但不要太久，太久的沉闷会让你错过更多美好的事物，太不值了!

　　心情不好散文随笔 篇6

　　我年华虚度，空有一身疲倦，和所有以梦为马的诗人一样岁月易逝，一滴不剩。青舟沿江漂，犹记少年春衫薄，桃花逐流水，却见绿水人家绕。墙里青梅，墙外佳人笑，笑年少故人犹在，问君可好？江湖一夜催人老……你是我三千的萦枝杨柳，我是你五千年的藏身琥珀，奈何拼凑不出那百年的共同沧桑？我把爱写成兵临城下的不朽传奇，你会不会不辞冰雪披荆斩棘向我奔赴而来。

　　夜色太美，多少往事在我心头萦绕，回想那些走过的足迹在记忆的边缘徘徊不定，始终无法忽视温柔了时光惊艳了岁月的气息在回忆里蔓延，却只好打开心扉张开怀抱，任其在这静美的夜空下，开出绝美的花朵，回忆往事，就如同百花凋零的深秋，为这稍显落寞的季节添加了一点红，只是我始终无法感觉到那一丝柔情。

　　我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处。淡淡的风，淡淡的雨，淡淡的`忧伤，淡淡的飘落。只想静静地看风吹走落叶，静静地听雨打芭蕉，静静地谱写尘世的忧伤。城市的雨季，洒落在我的心间，那漫长的等待，迷乱了相逢的梦？微风拂面，雨落成殇。刻在三生石上的前缘，化成了琥珀的等待，千年，又千年。等待，漫长了岁月，执着，淹没了幸福。岁月，让我们无奈，谁都想改变，却谁也改变不了。

　　凄凉的风吹散了那种无奈惆怅的心情，未来该怎么走，等待的一定会是痛。花，香飘彼岸，相思泪流。那些年少，那些花开，那些消逝的青春，那些无法言语的离别，成了一道伤痕。曾经的咫尺，而如今却天各一方。曾几度回首，任由云淡风轻，遥望天际，一帘幽梦谁能与共？

　　曾经的我愿化蝶，守候花开。伴着淡淡的风雨，守住淡淡的心扉。如若有来世，我愿化作一株忘忧草，无忧无虑的笑看人世沧桑。等待一万年，在海边寻找呼喊你的名字。如若还有来世，我愿是一只小鸟，带着你的梦飞翔。而此刻，透过异乡城市的街灯，我看见了寂寞。此刻，只想静静地梳理淡淡的情绪，等待下一个天亮。

　　有一种感觉总在失眠时，才承认是相思，有一种心情总在离别后，才明白是失落。没有你在身边的日子着实让我饱尝了相思苦。我才深深的体会到孤单；没有你消息的日子里，我才感到生命的无趣。有一种情感是相思，此刻却看不到你的容颜；有一种情感是期盼，只因听不到你的声音；有一种情感是眷念，只因处处飘流着你的体香。多想让我的心随着相思的羽翼，快速的飞到你身边，我想你了，真的想你了。

　　寂寞清心连相思，香笺有泪浸纸墨，棱花镜内人憔悴，夜夜望月忆往昔！情来如雨季，爱归随风去，细雨三更梦，暗想佳人共枕眠。

　　都说相思是一种说不出的苦。只是那绵绵的相思纷扰了思绪，暗泣寂寞了香笺，窗外雨滴的声音，淅沥了城市朦胧的夜；仍无睡意的我望着你城市的方向，心中默默地把你思念，此刻我也终于明白真爱是怎样的滋味。爱一个人就是日日夜夜的思念；是长长久久的期待；是生生世世的相守；是灵犀相通的默契；是时时刻刻的牵挂；是无怨无悔的的付出；是和你一起相约慢慢的变老。爱你，是我现在生活的主旋律；念你，是我人生的美丽篇章！多情的雨季，好想再次和你相逢，相爱到永远！携子之手，与子同老！

　　今夜细雨清风几许凉，缕缕情思绕心间，彻夜难眠，几多相思，柔情似水。东方渐渐亮了，雨也停了。打开窗，静静地呼吸清晨新鲜的空气。然后坐在荧屏前思绪万千，相思的雨季啊，让我敲打文字诉说自己思念的时候，深深地期待着我们能再次重逢。

　　心情不好散文随笔 篇7

　　不知道从什么时候开始，你喜欢上了看雨落风起，于是你开始有些讨厌阳光明媚的天空，转而偏爱阴雨绵绵的场景，或许是你觉得，只有下雨的风景，才能更衬你的心情。

　　不知道从什么时候起，你开始喜欢上了安静，那种属于孤独的安静。每当风起时分，你总是喜欢停下脚步，凭栏而立，呆呆的看着湖面上被风吹皱的波纹。每当夜幕降临，你总是喜欢，独立楼台，呆呆的看着夜空中闪烁的星星。

　　不知道从什么时候起，你变了，变得冷漠，变的无情，变得连和朋友说话也是那样的生硬。你开始变得沉默寡言，不去理会任何人，把自己封锁在自己的世界里。慢慢的，你习惯了一个人去旅行，一个人独自看风景，一个人做所有的.事，包括和自己聊心情。

　　你总是目不斜视的穿越在人海里，对别人投来的目光不屑一顾。你总是一副高傲无情的样子，对身边人也冷若冰霜。你开始不再拥有，因为你明白，不再拥有，便不再失去。你习惯了一个人上路，去你喜欢远方，因此你也早已习惯了，自己为自己坚强。

　　你也曾有爱的信仰，你也曾经为爱痴狂，为爱流浪，可是最后你却爱得遍体鳞伤。你终于不再相信爱情，同时也开始对生活心灰意冷，你不再寻找爱的城堡，也不再期待有爱的依靠，你只想呆呆的守在时光里，不被任何人打扰。可叹芳华未逝心先死，本是如花般的年纪，可惜你却不再纵放。

　　不知道你那黯然失色的眼神，从什么时候起不再纯真，可我知道，它曾经一定常被眼泪滋润。不知道你那颗热情似火的心，从什么时候起开始冰冷，但我明白，它如今一定支离破碎，累累伤痕。你对别人的无情，只为心里住着的人。你对别人的冷漠，只因你曾经爱过。

　　可是张爱玲曾说过：“因为爱过，所以慈悲”。可为何在你眼中，却没有半点慈悲，是否你已为爱，流尽了所有的泪水。你那看似无情的冷漠，是否也是因为，曾经爱过的伤，如今还没有愈合。因此你才会学着防备，学着伪装，学着让自己不再受伤。于是你用冰冷和无情为自己设下一道结界，不管是谁想要靠近，都会被你所伤。

　　可是每当你看到那些为你倘开心扉却又被你拒之门外的痴情者，你仿佛又看见了曾经的自己。每每至此，你都反复的问着自己：爱情是什么！为何它会让人如此执着，以至于满身伤痕，也不退缩。或许这就是他们所说的，“情不知所起，一往而深”，爱到最后，又都成为了和你一样冷漠的人。

　　在爱情的道路上，每一个冷漠的你，曾经都有过一段掏心掏肺的情，但是后来，却都沦为了你一生之中的刻骨铭心，最后它慢慢的凝聚在你的身体里，成为了一块难以融化的冰。你早已习惯了冰冷，因此你害怕爱的温存。

　　心情不好散文随笔 篇8

　　人一出生就带来的桎梏，说不得也怨不得，原想的自由就像是一瓶透明罐子，放在窗台上，晴天则是阳光，阴天则是阴霾，在星夜透过它看是装满星光，在黑夜则是一片黑暗。这桎梏有时被认为是幸福，有时则是挫折，被幸福和挫折冲昏头脑的，也许会一蹶不振亦或逆袭而上。有人说上天是公平的，你在世界上的拥有的一切都是应该，这是成功者的措辞，有人说上天不公，受了那么多的苦，却还没有苦尽甘来。其实每个人存在这个世界上的意义，在于自己。你是怎样，你的世界就是怎样。喜怒哀乐再加个怨，欢喜的少，不开心的多，人生有时的意义就在于把悲换乐，羡慕那些拥有好的.心态的人儿，不像我本人忧愁善感，有人告诉我嘻嘻哈哈的人其实内心的真正的快乐也并不多，只是对待生活的态度对待生活中的人需要这样的嘻嘻哈哈亦或是称之为面部表情。

　　记得初高中做诗词鉴赏时，许多的诗人大多是壮志未酬流散各处，借当时情当时景抒发自己的情怀感叹，也就有了后人的欣赏，我欣赏诗人的对待人生的浪漫，对待人生的胸襟及洒脱的态度。

　　说了那么多，其实就是心情不好就想写点东西，矫情一点，音乐继续，生活继续。

　　心情不好散文随笔 篇9

　　当人们的心理状态趋于不平衡时，常常会出现烦躁、紧张、苦闷、愤怒、猜疑、忧郁等情绪。用阅读童话来调节自身情绪是一种行之有效的方法。

　　虽然童话是为儿童作的，但它的内容单纯、质朴、生动、活泼和理想化。当人们阅读童话时，往往会被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒童年沉睡的记忆。同时，作品中描写的富有灵性的花鸟鱼虫和各种动物，还有天真可爱的小灵通、白雪公主、灰姑娘……都在人们的心中引起强烈的美感。这样人们便超越了自己的处境进入了另一个世界中去，心理上的压力被解脱了，心情舒畅无比，从而达到了一种心理上的平衡。精神也变得愉快、振作和积极了。当然，有的’人在重新回到现实中来的时候，似乎感到有碍心理平衡的事物仍然存在，但在此时，已经能用一种崭新的心态来对待它了。

　　童话能消除人的烦恼，调节人们心理的不平衡，主要是心理防御机制中的退行机制作用的结果。

　　心情不好散文随笔 篇10

　　未觉，又是秋天了!时光总是这样让人不经意间就空掷成一指流沙。苍老了岁月，荒芜了年华。秋总是让人的思绪与萧索连在一起，还有凋落。

　　假期里，决定驱车回家看望母亲。快要进村的时候，远远地就看到了那一丛丛、一簇簇的野菊花，地头上、大树下、小溪旁，到处都是它摇曳的身影。那种浅紫色的是最美的，淡雅而不张扬，清清爽爽的美。望着这些花，心底恍惚浮现出一个女孩的身影，云!是小云!一个野菊花般的女孩!这也是她最爱的花，记忆便被拉回到过去……

　　云是我的玩伴，也是最好的朋友。个性安静，很漂亮。那时的`我们·懵懂清纯，过着最简单的日子却很开心。每年的初秋时节，田野里野菊花盛开的地方都能找到我们的身影。云用斑斓的野菊花编成美丽的花环戴在头上，像极了童话中的公主。我调侃她;我们美丽的公主啊，您的王子在哪里等您呢?云就追我，我们笑啊，唱啊，玩的开心极了。我想，如果时间能停驻该有多好!可是那时的心却不这么想，只盼着时间快跑，我们好快点长大。

　　在我们对爱情充满了憧憬和渴望的十八岁，云和一个叫言的男孩相爱了。恋爱是偷偷的，因为云的父母毫不知情。那时还不太流行自由恋爱，一般婚姻都是父母之命，媒妁之言。每当他们约会的时候，都是我去做通讯员，所以，我们经常一起玩。快乐的日子总是像插上了翅膀，飞快。

　　几个月后，不知怎么，他们恋爱的事被云的父母知道了。言是个孤儿，家徒四壁，初中没毕业就辍学了，在村里的印刷厂干临时工。云的父母怕她嫁进去受苦，死活不同意。还让媒人去邻村给云介绍对象。接下来就是无尽的相思和折磨，尽管他们彼此都山盟海誓过，可心依然是悬在半空，很不好过。我也只能干着急，帮不上什么。云的父母不让她出家门一步，逼她和言断绝关系。云使尽了一切解数，父母毫不为她所动，执拗的很。

　　记得那一天，云的父母去我家找我，让我跟她一起去相亲。我便去了。是邻村的那个小伙子，云连眼都没抬一下就跟媒人说没相中，可那个小伙子却看上了云，后来，就一直去云的家里帮云的父母干活，他们很喜欢他，云却对他不冷不热，话都不说一句。只对父母说，再好我也不喜欢，今生只嫁言一人。

　　父母被她气得不行，却毫无办法。这件事我一直没跟言提过，他还蒙在鼓里。后来，他不知从哪里得到了消息，就跑来问我，我也只能如实说了。言听了之后，很难过，就像霜打的茄子，我只能安慰他，要对他们的爱情有信心才行。让他回家等消息。

　　“云要定亲了!你也不小了……”有一天吃饭的时候我妈跟我说，后面的话我没听完，就放下筷子奔向云的家。

　　“是真的吗?”我问云。

　　“是我爸妈决定的，我是不会嫁给别人的，就算死也不会”!云啜泣道。

　　“那你打算怎么办?”

　　心情不好散文随笔 篇11

　　人活在世上这一辈子，有心情好的时候，不多，有平淡的时候，无所谓心情好坏，更有心情不好的时候，这样的时候很多。从儿时走到老年，无人能保证自己一辈子开开心心，没有人能保证一辈子总有好心情。心情不好的时候我们怎么办？尤其是人到中年的时候，背着各种压力，难得有好心情。中年是人生的秋天，秋是一个成熟的季节，给人美感和收获的享受，但是，也有冷雨和寒霜的凄凉。人生的秋天呀，你我怎能躲过!

　　心情不好的时候，我们不能轻易表露，害怕不小心把坏心情传染给他人，不能让我们的坏心情成为原子弹。所以，我们不能随便哭，随便发泄，因为我们是中年人，老人和孩子把我们看成了诺亚方舟——他们人生的避难所。孩子心情不好的时候，可以在方舟里尽情哭闹，把心情化解。

　　老人心情不好的时候，可以在方舟里哭诉，把心情变好。但是，我们到哪里去寻找自己的诺亚方舟？人们的心理需要知己来倾诉，这是上天赋予我们的权利。但是，我们的知己在哪里？有谁真正倾听过你的心情呢？除了上帝，谁会有这份耐心和慈悲。上帝是看不见摸不着的世界的主人，只有在心情最坏的时候，只有在我们绝望的时候，才会依赖他，才会求助他，才会等待他。在我们伤心的时候，在我们痛苦的时候，我们真想逃避，可是，我们生活在现实中间，逃到什么地方去呢?平素里，心情不好的`时候，尽管我们不能哭诉，但是，我们可以把心情写出来，不管心情有多坏，写出来就可以减轻坏心情伤害我们的程度。我们不妨给自己创造一个诺亚方舟——写作。

　　生活在一个拥挤的人类社会，心灵渴望的就是一片蓝天，一望无际的草原，没有被污染的溪流。这是心灵渴望净化的声音，一直在我们的心底呼唤。写作是一种心情倾吐、整理和创造的过程。我们可以把各种心情写出来，把渴望的东西写出来。在写作中我们会看到蓝天，看到白云，看到草原。看到我们想看到的一切。

　　当爱变成恨的时候，心情就燃烧成了一锅开水，溢出来，伤你，伤我，伤他（她）。只有把爱和恨都割舍了，心情之火才会熄灭。但是谁又能一下子割舍掉呢？所以，把它写出来，千万不要让它溢出来伤人。写出来了，火就会慢慢熄灭。

　　当心情不好的时候，那就哭出来吧，在写作中哭，在写作中让泪流出来，把泪水变成文字。泪水是最好的熔化剂，可以化解一切不快。哭过了，心情就舒坦了。春夏秋冬都有眼泪，只是倾流的方式不同。春天是小姑娘，泪水是融融的，羞涩的。夏天是分娩的少妇，泪水是倾盆的，无遮拦的。秋天是含冤的夫人，泪水是绵绵的，流不干的河。冬天是疾病痛苦中的老人，泪水是冰冻的，寒寒的，飞成漫天的雪。既然四季都有泪，何况世俗中的你我呢。虽然笑比哭好，但是，人生有多少时候能拥有开心的笑呢？哭就哭出来，千万不要把泪水咽到肚子里变成苦水。

　　心情不好的时候，成了难眠的思绪。尽管我们站在秋风中瑟缩，也可以想象春日暖暖的阳光，给心情一点安慰，就象睡在摇篮里的婴儿，让孩子听听母亲轻唱的夜曲，给心情催眠，睡吧，心情，睡吧，孩子。心情不好的时候，把它写出来。

　　心情不好散文随笔 篇12

　　四年前，我的小外甥女降临到了我的家族，所有人都非常的开心与激动。看着这个小东西，不知道为什么心里有一种说不出来的感觉。

　　四年来，我看着小东西一点一点的长大。由蹒跚学路到满地乱跑，咿咿呀呀到说出我们所有人的称呼让我感受到了生命的奇迹。每当节假日回家的时候，我都会和小东西玩上几天。听着她那稚嫩的声音，看着他那天真的笑容，我整个人也变得轻松了起来。尤其是看到她那双灵动而又干净的大眼睛，我不禁感触，在这个世界上也许只有孩子的内心是最简单的了，也只有她们还没有被这个社会所玷污。

　　自从我走入这个充满吸引力而又色彩斑斓的社会后，我慢慢的掀开了那层我们在学校所看到的美丽的社会面纱。我一点一点的发现这个社会并没有我想象中的那么美好，到处都充满了硝烟的味道。有人的地方，必然会有尔虞我诈。在这个社会闯荡的`几年中，我充分的感受到了什么叫做人情冷暖，金钱与权力的作用力是多么的庞大。人们在这个虚浮的社会中已经不知不觉的丢失了自我，没有了儿时的天真，没有了少年时心与心的交流。有的只是为了自身的利益不择手段，有的只是为了成功在人面前的虚伪与奉承。我不知道，没有了人与人之间的真情存在，我们活在这个世界上的意义到底是为了什么。

　　日出而作，日落而息，子孙绕膝，快快乐乐的度过每一天，远离尘世的喧嚣，也许这才是我所追求的的生活。我相信活得简单一点，何尝不是一种幸福。

　　心情不好散文随笔 篇13

　　小时候看《圣斗士星矢》我总是觉得我是里面的紫龙。

　　后来再看《火影忍者》我总是认为我和鸣人的性格相似，

　　总之到后来，看什么电视剧和什么电影。

　　我总能从男主或男二号的身上找到和我相似的地方。

　　以至于我也会幻想我的结局会不会和电影电视里面的结局一样，

　　那么的皆大欢喜。

　　然而并没有，我的生活还是一样。

　　我的身边几乎全都是成功的例子。而我好像就是那个特例。

　　孤零零的看着所有成功的人。

　　我很是烦躁，因为看着每个人都比我强劲那么一点点。

　　我终于明白，现实不是幻想世界里的一帆风顺，波澜起伏才是真实的特色。

　　每天打开手机，看着自己的朋友圈。

　　早上一波充实励志的小朋友们开始了新的一天。

　　上午和中午，要不就是有的去旅游的，要不就是今天的工作真闲。

　　不上班的则是刚刚起床。

　　接着下午，什么接了一个新项目。晚上要出吃饭和嗨皮。

　　做个美容什么的。喝个下午茶，打发打发无聊的心情。

　　晚上则是一天的高潮。

　　哇。看着每个人的生活看着都让我羡慕。

　　看着各行各业的人都在忙碌的收获自己的喜悦。

　　就连朋友里面做微商的时不时的都会发自己几个出单子的心情。

　　再回头看看自己的，那简单的都是一条线。

　　吃饭永远是那么几家。衣服永远那么几件。也没有什么多余的活动。

　　每天打开电视，发现和我岁数一般的人，有的早已红遍整个亚洲。

　　有的已经成就了自己。而我还不知道我想要什么?

　　我很是焦虑。可悲吗?不。我也在坚持。我从来不怕一次一次的失败。

　　害怕的是，这个时代等不到看不到我成功的那天。

　　我没有鞋子。只能光脚的奔跑。我不知道我能跑的多快。

　　没有方向总会摔倒。

　　天生的优势。是运气。

　　我们总是把我们的贪心，带到我们的生活中去。

　　我认识一对龙凤胎。很是可笑，用世俗的话说，都是不安分的人。

　　哥哥，爱喝酒惹事，妹妹，不务正业，

　　这几乎就是没有希望的一家，

　　而他们的母亲，则是一个心态很好的老太太，总是笑眯眯的看着自己孩子。

　　红花需要绿叶，而她家的都是绿叶而已。

　　我们都想让自己变成一朵美丽的红花，那么谁是绿叶呢?

　　说的很是现实，很是无奈，或者说这是一种逃避，

　　说的再多，想的再多。也只能一步一步的走好自己。

　　你怎么不知道，那纷纷扰扰的是是非非，就是阻碍你的`焦虑。

　　等自己不停努力行动的那天，你还会有心情考虑这么多吗?

　　大多数的人最终只能回到一条直线，

　　就是安分的生活。

　　看着每天的朋友圈里面的心情。我很是开心

　　因为我知道这里面的每个人，在骨子里都是自卑的，

　　除了自卑，还有内心的无奈，

　　没有别的方式来表现自己的世界，只有朋友圈和心情。

　　一味地微笑，虽然是炫耀。

　　一个人炫耀的反而是他内心真真正正缺少的。

　　他们发心情就是想告诉你，他们今天的心情是他们日常的生活，

　　其实，都是在告你，我过得不好，才让你看到。

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