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By家有一个可爱的小宝宝
用料杏鲍菇 2个蒜 2瓣洋葱 1个生抽 2匙蚝油 1匙糖 1匙香醋 1匙麻油 半匙食盐 1勺味精 适量做法步骤
1.准备两个又白又肥的杏鲍菇,洗净。
4.将煮熟的杏鲍菇取出,放入冷水中或直接扔入冰水中。总之,让她冷静下来。然后撕成条(凉菜请忽略我的锅碗瓢盆)
5.把洋葱切成丝,扔进去。如果你不喜欢洋葱,你可以不吃。可以放胡萝卜丝,青椒丝或者什么都不放,看心情。
7.热锅烧油。油热后倒入蒜末,不仅有蒜味,而且吃完嘴里没有蒜味。
8.然后放糖,盐,生抽,鲜香,味精,搅拌融化。家里有孩子,不放辣。你知道那是什么。
9.最后把准备好的果汁倒在上面,用可爱的小爪子搅拌均匀,再抹上一把香油,保证会让你流口水!
小贴士
当然如果能配上香菜就更完美了,但是我没有买。随意!
杏鲍菇的营养功效
1.去除脂肪和降低血压
杏鲍菇能软化和保护血管,降低人体血脂和胆固醇。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白是维持免疫功能最重要的营养素,是白细胞和抗体的主要成分。
消化食物
杏鲍菇有助于胃酸分泌和食物消化,适用于治疗食积症。
做好吃的有技巧,我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱!
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