夜来非什么意思(想和你赖床的每个清晨)「建议收藏」

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“夜幕降临——指人类在夜晚容易情绪泛滥，变得像矫情非主流的状态。”

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夜深了，家里人都关灯睡觉了，连小狗也睡了。然而此时仍有很多人坐在电脑前或躺在床上拿着手机，若有所思。

a后悔人生在这个世界上真的很孤独，会说“我们每个人在这个世界上都是孤独的。每个人都被囚禁在一个铁塔里，只能通过一些符号与他人交流自己的思想；然而，这些符号没有共同的价值，所以它们的意义是模糊的和不确定的。我们拼命想把心中的财富传递给别人，而他们却没有能力接受。所以我们只能一个人走，虽然我们的身体离得很近，但是我们并不在一起，既不认识别人也不被别人认识。”在朋友圈发图。

b看着自己暗恋对象的照片，心里一阵骚动，心想:“如果呢？”万一她也喜欢我呢！她昨天表扬我了，以防万一！”于是他咬紧牙关闭上眼睛，给对方发了一条表白短信。

“小A”

“其实，我……”

“我喜欢你”

c睡前逛了逛淘宝，突然虚心的想到，钱是用来花的。喜欢就买，犹豫浪费时间。于是我提交-支付-提交-支付并清空了空购物车的一半。

还有小D，习惯晚上写日记。他发现自己总是有说不完的感觉。回忆，漫谈，思考。有时我甚至能流利地写几首小诗。

……

当夜晚来临，我们变得不像白天的自己。有点放肆，有点任性，有点矫情，有点傻。放纵自己，满足现在的一切欲望，不去权衡风险和未来的利益，肆意流露本该克制的内心。当然，也很容易闪现灵感，完成一些创作或想法。

– 2 –

要知道为什么我们在晚上会如此矫情奔放，首先要知道我们的情绪大脑——边缘系统。

边缘系统由大脑皮层和皮层组成，调节人与本能和情绪有关的活动。相比之下，大脑皮层负责更高级的意识功能，如感知、指令、推理和语言。

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边缘系统有很多结构，如胼胝体、海马、海马旁回、隔核、下丘脑、背侧丘脑前核等。其中，关于情绪最重要的结构是杏仁核，它位于前颞叶的背内侧部，附着在海马的末端。杏仁核的功能是产生、识别和调节情绪。

但是，杏仁核就像一个幼儿园的孩子，不知道如何约束自己。杏仁核伤心的时候会哭，开心的时候会笑，看到冰淇淋会说“买，买”。因为杏仁核是古老皮层的一部分，它的功能直接指向我们生命的安全。因此，信息处理具有路径短、速度快、不精确的特点(研究者认为，我们的情绪反应生成机制有两种方式。一个是刺激——丘脑——扣带回——大脑皮层；一个是刺激-丘脑-杏仁核。这种直接的情绪调整可以确保我们立即对威胁做出恐惧和退缩的反应。

白天，新皮层中的前额叶皮层会处理边缘系统产生的原始的、冲动的情绪反应，抑制有害的、不合逻辑的因素，使人的情绪反应符合自己的社会角色。额头就像家长，管着“买买买”的孩子。

比如白天，当你想发一条类似“我们每个人都是孤独的在这个世界上，每个人都被囚禁在一个铁塔里……”的朋友圈时，你会想，“不会吧，发这个肯定会让别人说我内心孤独，嘲笑我的脆弱”。

当你想发一段很长的描述自己心理想法的话，你会想“不，我是一个冷酷的人，我怎么能就这样把自己的心展现给全世界呢？”

表白和逛街是一样的。在前额叶皮层的控制下，我们会三思而后行，权衡利弊，做出理性的决定。直接结果就是，克制冲动的情绪和可能导致后悔的行为，显得有些“不智”。

晚上由于疲劳、体内激素分泌等各种原因，负责高级功能的新皮层会受到抑制，前额叶皮层的情绪调节功能减弱，杏仁核的功能代偿性增强。也就是说，作为老大的前额叶，此时输给了杏仁核！因为逻辑思维受到限制，我们的本能情绪不受控制，我们的人格或社会角色特征被削弱。杏仁核和其他边缘儿童一起站起来，代表最本能的自我，表现当下的渴望和愿望。

“就买吧！”

“马上就要发了！”

“我想做什么就做什么”

良好的…

不要轻易尝试放纵的滋味，你很可能会在天亮后的“社会”里后悔。