大家好，我是讯享网，大家多多关注。
这个减肥法安利用了很久，也打听了一些博主的方案。看了实际瘦下来的案例，发现这种减肥方法很适合女生，工作比较忙，经常加班。没时间运动的人是不会伤害自己的，所以属于那种习惯性减肥法。
好了，别废话了，走吧！！！
第一天:水果日
除了香蕉，任何水果都可以吃。
第二天:蔬菜日
你不能吃土豆。其他的都可以吃。还可以加点黑胡椒，味道更好。
第三天:水果和蔬菜日
除了香蕉和土豆，你什么都可以吃。
第四天:牛奶香蕉日
不超过8个香蕉+6个西红柿
第五天:蛋白质日
可以吃300g左右的肉+6个西红柿。
推荐鸡肉、牛肉、鱼肉等高蛋白肉类。
第六条:低脂肉+蔬菜日
什么蔬菜都可以吃，也可以按照普通的吃。
第七天:水果和蔬菜日
可以吃糙米+蔬果。
转基因饮食注意事项:
1.你每天需要消耗2000毫升的水。
2.不喝酒。
3.七天的顺序是不能颠倒的。七天后慢慢恢复饮食给身体一个适应期。
4.经期不能减肥。
5.转基因饮食一个月最多一次！！！！！！
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
本文来自网络,若有侵权，请联系删除，如若转载，请注明出处：https://51itzy.com/25635.html
本文来自网络,若有侵权，请联系删除，如若转载，请注明出处：https://51itzy.com/25635.html
