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导语:脉压差过大或过小都会引起相应的疾病。有多少朋友知道脉压差?其实我们在题目里已经给了大家一个通用公式,就是收缩压-舒张压=脉压差。一般脉压差值为40mmhg,脉压差值大于60 mmHg,我们称之为脉压增高;小于20 mmHg,称为脉压降低。它的意义在于在检查时引起医生的注意。从脉压差可以预测患者可能的疾病。
一、脉压差的影响因素是什么?
在心血管疾病的调查中,科学家认为收缩压是比舒张压更重要的心血管疾病风险预测指标,舒张压在50岁以上的患者中非常突出。这些年,科学家们对脉压差与心血管疾病的关系进行了细致的研究,最终确定脉压差增大是动脉硬化的标志之一,也是各种心血管疾病风险增加的标志之一。影响脉压差的主要因素如下:
(1)心率
每分钟心跳多少次就是心率。当我们心率变慢时,心输出量和外周阻力不变,新书最后一期延长。在这个阶段,流向外周的血量会增加。舒张末期,主动脉内会残留少量血液,舒张压降低会导致脉压差增大。
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心输出量是指心脏每次收缩时能够射出的血液量。随着心输出量的增加,心脏收缩期摄入的主动脉血液量也会增加,对管壁的张力也会增加,所以心脏收缩期动脉血压会明显升高。随着血压的升高,血液流动的速度会变快。此时外周阻力和心率变化不明显,舒张期主动脉血容量仍能流向外周。舒张末期主动脉内残余血量不会增加,收缩压和舒张压会增加,但不是特别明显,脉压差会增加。
(3)年龄
随着年龄的增长,血管壁会长期受压,动脉中层的弹性纤维慢慢减少甚至断裂,无弹性的胶原纤维增多,主动脉的功能下降。50岁到60岁这个时期有点特殊,因为虽然收缩压还在升高,但是舒张压已经不升高了,甚至会降低导致脉压差变大的结果。
(4)血管顺应性
所谓血管顺应性,是指血管内压力在0.133kPa不变时,血管容积的变化值和舒张压的下降值,可以根据这个值来估计动脉顺应性的大小,或者用官方公式计算出脉压差(PP) =每搏输出量(SV)/顺应性(C)。如果每搏输出量增加或顺应性降低,脉压差将增加。
二、脉压差数值为多少算正常?
脉压差正常值为30~50 mmHg,大于60 mmHg的脉压差值增高,可能是贫血、甲亢、主动脉瓣关闭不全、血压好、动脉硬化等疾病引起的。其中,动脉硬化对脉压差增大的影响最为显著和普遍。当我们的心脏收缩时,弹性血管会在瞬间增加压力,积累一定的能量。当心脏放松时,血管会慢慢收缩,释放长时间积累的能量,可以使血管保持一定的压力。
而血管不好的人,尤其是高血压患者,他们的脉压差是有一定差异的。与普通人相比,高血压患者的血管弹性更差,严重时会出现弹性的硬化和减弱。所以心脏收缩射血时,血管的缓冲作用会降低,收缩压也会相应升高。心脏在舒张期,血管在收缩期积累的能量会更少,所以收缩产生的压力自然会更少,低压会变得更低。由此可见,动脉的弹性是否足够,其实对脉压有着不可避免的影响。
我们的血管弹性不可能一辈子都保持弹性。随着年龄的增长,我们经历的事情越来越多,很多方面都会消耗我们的精气神。这个时候,我们的血管开始发生变化,不再有弹性,而是变硬了。毕竟还是避免不了脉压越来越大。老年人压力大,压力小是血管弹性造成的后果。
三、怎样控制好脉压差?
控制麦芽茶可以帮助我们降低一些疾病的概率,脉压差的大小会受到很多因素的影响。除了年龄,其他方面可以根据自己的主观能动性进行调整。
ⅰ避免高盐摄入。
长期食用高盐食物会引起高血压,增加脉压差。控制盐的摄入量。盐的每日摄入量应根据膳食指南进行规划。可能有人会觉得,盐减了,食物的味道就淡了,吃了就没意义了。本质上,只是我们的味觉习惯了高盐食物。为了健康,我们可以养成新的习惯,并且需要长期坚持。
ⅱ.坚持运动。
长期运动的人,血管老化速度比普通人慢。对于经常锻炼的人来说,很小的时候脉压差就不会异常。有可能他们年纪大了,脉压差会比别人好。长期的体育锻炼,不仅会让他们比别人优秀,还能很好的控制脉压差。
ⅲ.放松点。
随着网络的发展,每天都能看到很多新人,但是如果沉迷于民间新闻,心情就会变得不好。这时候要注意转移注意力,多和身边的朋友亲人联系,好好工作好好学习,改变生活质量。这样,我们会感觉更好,避免脉压差的增加。
ⅳ定期体检
有些疾病需要定期体检,如高血压、糖尿病等。这些都需要每天测量,看你的血糖血压有没有异常。检查后就可以知道自己的身体状况了。如有异常,可及时去医院治疗这些疾病,控制病情,可防止脉压差增大。
结论:脉压差的意义不可低估。它可以反映我们的身体健康状况,并受到许多因素的影响。推荐一些可以应用到自己生活中的好方法,让脉压差稳定下来,提高生活质量,让身边的人开心。
参考资料:
[1]郭·。正常的脉压差是多少?[J]。保健医学中心,2019(06):26。
[2]严俊让。脉压差预测心血管疾病的研究进展[J].医学与哲学(临床决策论坛版),2008(01):52-53+63。
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